溪黄草
2023-06-11 02:34:14
香蕉和牛奶榨汁过程中，与空气接触出现氧化，就会变黑。
香蕉和牛奶搭配在一起吃，同样有利于人体健康。牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。
香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的效果。而牛奶中含有大量的蛋白质，以及人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。
把香蕉和牛奶一起打成汁喝，还能起到缓解便秘的效果。
扩展资料：
尽管香蕉和牛奶的营养十分丰富，但作为早餐而言，还缺乏碳水化合物。只有补充足够的碳水化合物，才能实现人体营养素需求平衡。所以，在食用牛奶和香蕉的同时，还要适当补充一些主食，保证膳食结构的均衡。
如果饮用牛奶后身体不舒服，很可能是乳糖不耐受导致的。乳糖不耐受是指一些人的肠道里缺乏一种消化酶，无法将牛奶或是其它食物中的乳糖有效分解吸收，从而引起腹胀，严重的还会导致腹泻。
人民网-香蕉牛奶一起吃，真的会拉肚子吗？
香蕉泥变黑是因为空气氧化，做好的香蕉泥密封好放在阴凉处，尽快食用就能防止变黑。
材料：香蕉两根
制作方法：
1、准备两根香蕉，去掉香蕉皮，切成小块。
2、切好的香蕉块放入到料理杯中。
3、盖上料理盖，接通电源，搅拌1分钟左右（觉得太干可以加点水和是牛奶）。
4、打好的香蕉泥倒入到有密封盖的杯中，要么赶紧喝，要么盖盖放在阴凉处，否则就会变黑的。