牛蝴蝶骨,简称牛脊骨!有一根骨髓粘着(洗净切块,用冷水冲洗掉血水,去腥。水烧开加少许香料包,黄酒,生姜,大火煮3个小时,肉熟透,汤也是美味
超好喝养生暖胃牛骨汤的用料
牛骨 1斤红枣 5颗花豆 适量枸杞 适量姜片 3片陈皮 1/4片料酒 少许
1牛骨切好洗干净。我买的是牛月亮骨,市场的阿姨也叫它蝴蝶骨。整片扇形的都是软骨,胶原蛋白更好!
2冷水浸泡半小时。
3焯水洗干净备用。可以看到全部都是白白的软骨。
4加入水、去核红枣、枸杞、陈皮、花豆、姜片,并加入料酒。开火煮沸后小火煲2-3小时。静待花开!
5加上盐,非常好喝。但是一定要趁热喝!
你好
烹饪步骤
1/3
把月牙骨用水煮十分钟,因为是骨头,光炒,嚼不动,
2/3
把煮好的月牙骨,切成小片,别太厚了,
最后一步
锅底放入油,热了以后放入切好的月牙骨,炒一到两分钟,加入天津辣椒酱,蚝油,白糖,辣椒丝,因为月牙骨以经煮熟了,最好是用大火炒,再炒一分钟,放点味精,出锅。