鸦片鱼头,听名字就知道是海产品,海产品的特性一个字——鲜
鸦片鱼,肉质细嫩,鱼骨鲜。在这里,鸦片鱼被聪明的宁波摊贩分成三种方式售卖,鸦片头23元一斤,鸦片鱼骨9元一斤,鸦片身,很奇怪的是我从来没看到卖鱼身的。不知道是不是我眼拙没认出来。
鱼中的 DHA可以促进大脑发育,脂肪含量低,无论吃多少都不会胖。对家有小胖子来说,可以缓解一下爱吃肉的危机
怎样把鸦片鱼头做的好看?
对于深海鸦片鱼来说,环境清爽,肉质细嫩,什么辣椒,鱼鼓,大蒜,醋,包括酱油……对它都是累赘。简单粗暴的做法就是清蒸鸦片鱼头,简简单单的腌制,简简单单的蒸,除了放盐和生姜。它所有的鲜都会在你口中绽放。
跟着我的节奏做鱼吧!!!
————清蒸鸦片鱼头做法————
【备料】鸦片头500g左右,生姜10g切丝,盐适量,料酒
【腌制】鸦片头清洗干净,鱼头对半分开,鳃用剪刀剪掉,盐适量,腌制一小时
【辅助】高压锅
【开始制作】
腌制好的鱼,放在盘子里,底部放几根姜丝,少量料酒高压锅底部放水,隔水放摆好的鱼高压锅上气后压一分钟关火,待下气即可在这里有人会再次放点葱,油烧热,倒点酱油油浇一下也可以,我家不做这一步,多这一步我也觉得是累赘。总结:鱼,一定要腌制,这样才会入味,咸鱼淡肉嘛,就是这个理。高压锅的底部放多少水都可以,最主要是上气后一分钟既关火。这样做出来的鸦片鱼头肉质细嫩,鱼骨有嚼劲,更鲜。同时这样做出来的鱼不但好看,连鱼皮都不会有丁点的破损。不信你试试,不好吃不好看来找我,手把手教你
鸦片鱼是鲆鱼的别名之一,每次蒸这个鱼头的时候,我喜欢拿豆腐垫底,主要是这鱼头上的肉质本来就不多,一是为了增加菜量,二是豆腐在鱼身下也吸满了鱼的鲜味,两者都相当的美味。一般蒸鱼的菜我比较多用蒸鱼豉油,但这个鱼头,只需要葱姜盐料酒做调味就可以十分鲜美了。”
用料
主料
鸦片鱼1条
辅料
豆腐
1盒
调料
食盐
5克
葱
半棵
姜
1块
料酒
2勺
香油
适量
水
适量
鸦片鱼豆腐蒸的做法
1.这次买的是整条的冷冻鸦片鱼,我分了头尾两次做,鱼头解冻取出内脏洗净备用,豆腐可以用嫩豆腐还可以是老豆腐,看各自喜好
2.将豆腐盒底四个角都剪个小孔,然后往一个口里吹气,豆腐就和盒子底部脱离了,再撕去上面的塑料膜,直接倒扣在盘子里
3.把豆腐切块铺平后,放上几片姜片
4.鸦片鱼头两面都搓上均匀的盐,稍稍多些,以便下面的豆腐也入味不至于太淡,再在鱼头上摆上葱段姜丝,淋上少许料酒,水沸腾后即可上锅蒸8分钟左右
5.蒸好后倒去过多的汤汁,然后淋上芝麻油,放上葱丝即可