凌泉
2023-06-10 01:58:08
早餐作为一天之中最重要的一餐，能够唤醒你的身体机能，为身体及时补充能量。我个人是非常推崇吃早餐的。而且也确实做到了身体力行。最近天气比较热，早餐也不喜欢吃面啊、粉啊的一类。就转向了果汁、沙拉、面包一类偏西式一点的食物。如果题主想问的就是关于果汁中香蕉牛奶的做法，这里就把我自己的做法分享一下：
香蕉牛奶果汁的做法准备食材：主料：香蕉1根，牛奶250ml。
配料：白砂糖适量，清水适量
做法：1、香蕉去皮，切成段。
2、香蕉和牛奶、白砂糖一起放入料理机内，搅打成糊状。如果觉得太浓稠，建议加一点清水。
这一款是最基本的香蕉牛奶做法。里面的食材还可以进行增减和替换。
1、用酸奶来替代牛奶搭配香蕉做果汁，口感会更粘稠。
2、用蜂蜜来替代白砂糖。其实香蕉本身是具有一定甜味的，加入蜂蜜口感更香更清新。
3、增加速溶麦片，可以做成香蕉牛奶麦片糊，当早餐还有饱腹的效果。
4、增加芝士碎，这个要多打一会，让口感更香浓细腻。
早餐时候适合喝的饮品下面介绍几种我自己喜欢用来搭配早餐的饮品：
1、牛奶：作为优质蛋白质的来源，真心建议每次早餐都补充牛奶。
2、豆浆：豆浆从习惯和成分上都更适合中国人，尤其在有些人已经发现乳糖耐受的情况下。
3、果汁：比如说上面写到的香蕉牛奶果汁。果汁更适合夏天，因为不适合加热。
4、糖水：对广东人来说，糖水是小零食。但是经过对一些食材、配方的对比。我感觉糖水完全可以用来做早餐。可以补充水分、提供能量，加入红薯、杂粮、豆类等食材就能饱腹。比牛奶面片更好吃更营养丰富。
以上就是关于早餐香蕉牛奶怎么制作以及早餐饮品喝什么的回答。这几天都在和大家分享关于健康早餐的话题，如果你也是个早餐爱好者，欢迎来留言分享吧。以上都是我个人结合实际经验的原创回答，以后我也还会继续和大家分享关于早餐的话题。
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1、食材：面粉100g、香蕉100g、鸡蛋2个、乳泡打粉适量、樱桃适量、淡奶油适量、白糖适量。
2、将面粉跟泡打粉拌一起。
3、打两个鸡蛋，加入50克的糖，搅拌。
4、加面粉，加适量食用油。面粉 分两次加的。
5、顺一个方向搅拌。
6、完全溶解。
7、加20克的炼乳。
8、倒入适量的纯牛奶。
9、一根香蕉，捣烂成泥，搅拌。
10、尽量把香蕉磨得最细跟蛋糕液相溶。
11、把蛋糕液倒进烤蛋糕机。
12、3-5分钟后出锅即可。