阳了吃什么好的快,那就是着重需要注意这几个事项:一、发热后多吃一些带汤的食物,可以稍微多放一点盐,注意搭配一些绿色蔬菜,这样才能更好地补充水分和电解质。二、清淡饮食,并不是只吃馒头,喝稀罕配咸菜,这样是没有营养的,可以多吃一些虾仁蔬菜粥、皮旦瘦肉粥、牛肉羹等,全方位增加营养摄入。三、好多人最容易忽视补充优质蛋白,因为蛋白质不足容易导致机体免疫系统下降,可以多吃蛋类、奶类和瘦肉。
还要提醒大家一件事,蛋白粉也可以作为一种很好的补充剂,记得要选择动植物蛋白均衡组合的,乳性蛋白和大豆蛋白就是不错的搭配,这种营养更均匀,也更好吸收,但腎功能不全的朋友记得控制蛋白质的摄入。四、水果一定不能少,水果不仅可以补充日常需要的纤维素,还可以提供丰富的膳食纤维,对疾病的康复大有好处。五、所吃的东西不要太油腻,不要太辛辣,油炸食物尽量少吃,特别是甜食,咳嗽有痰的朋友最好不要吃。六、空腹别吃退烧药,因为退烧药可能会刺激胃肠道。
综上所述,以上这六项都能做到,那阳了好的快不成问题。愿大家都有一个健康的身体!最后用富勒的一句话作结束语:苦难磨炼一些人,也毁灭另一些人。
吃头孢喝感冒冲剂,好的非常迅速彻底,退钱也快。
我是前两天发烧的,阳不阳的无所谓,我基本上菜市场,家里转悠,没有出去太远,但是还是发烧了,再去测试阳不阳没啥意义了,然后就去买了感冒冲剂退烧,此时没有买头孢消炎的,吃了药之后也确实退烧了,但是不彻底,仍然是浑身发冷,直哆嗦,身体发烫,这样过去两天,白天低烧,晚上39,那个滋味,简直了,一向生龙活虎的我,世界坍塌了。
然后夜里又去买了头孢,再次喝了一个感冒冲剂,因为在睡觉之前已经喝过一包了,我也不建议大家都跟我一样,最后盖上很厚的被子捂热,出汗,现在已经不烧了,不发烧的日子精神倍爽,我不知道专家为啥不推荐头孢呢,真的好用,还有感冒冲剂!
阳了,如果你是寒症感冒,也就是怕冷,舌苔白,流清涕,喝感冒冲剂效果特别好,如果你发烧没超过38.5度,不用喝布洛芬,喝了感冒冲剂一会儿就会出一身汗,退烧也挺快,我阳了前两天就一天三次喝感冒冲剂,有点头疼就喝了一次布洛芬,基本上没烧到过38度,两天就退烧了,中间喝过一次连花清瘟颗粒,感觉不舒服,也没啥作用,就放弃了,一直在喝感冒冲剂,第四天感觉我的寒症消失了,喝了感冒冲剂不再出那么多汗了,嗓子有点疼,还有点咳嗽,才减少喝感冒冲剂,开始喝板蓝根冲剂,两种冲剂交替着喝,也没吃别的药,第五六天就好的差不多了,除了晚上有点咳嗽,没啥后遗症,并且干起活来有劲。 如果你是热症感冒,比如全身燥热,头疼,嗓子疼,流黄涕,咳嗽吐黄痰,那就不适合感冒冲剂,我推荐你喝感冒清热颗粒,或维C银翘片加板蓝根。用药对症了,可以达到事半功倍的效果,如果不对症,会起到相反的效果,拉长阳的时间,所以大家千万注意,不要随便吃药。
有很多人都非常的喜欢吃莴笋,因为它的口感非常的清爽,能够让人感觉非常的舒服。而且我们吃了很多油腻的食物之后再吃莴笋就会觉得能够解腻,而且莴笋的营养价值也是非常丰富的,吃莴笋对我们的身体有很多好处,今天就来一起探索一下莴笋有哪些营养价值呢?我们吃莴笋的时候需要注意什么呢?
莴笋的功效与作用首先,莴笋的叶子当中的维生素含量是非常高的,有维生素a,还有b族的维生素,维生素c还有维生素p。除此之外还含有非常丰富的铁元素,钙元素和磷元素,具有非常高的营养价值。如果是儿童吃莴笋的话,能够帮助成长发育。
1、消极下沉,开通疏利
莴笋的味道是清新中带点苦涩,可以有效的刺激消化酶的分泌,饭前吃点莴笋可以增进食欲;莴笋乳状的浆液,是可以增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,可以有效促进各消化器官的功能,如果消化功能不好的人,就可以多吃点莴笋,可以通便,清肠胃,缓解胃口不好的问题,所以胃口不好的人也可以吃点莴笋。
2、利尿丰乳
莴笋里面钾的含量比钠的含量高很多,可以有效的分解体内的水电解质,并且保持其平衡,可以达到利尿的效果和促进乳汁的分泌。
3、强身健体,防癌抗癌
莴笋富含多种维生素和矿物质,能够有效调节神经系统,其中莴笋所含有的有机物比如铁元素,如果患有缺铁性贫血病人,吃莴笋是非常有利的。莴苣通过热水提取物对某些癌细胞是有着非常高的抑制率的,所以莴笋还可以防癌抗癌。
4、通肠润便
莴笋除了富含多种维生素和矿物质,还富含大量的植物纤维,可以促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便的排出,如果经常便秘或者肠胃不舒服的人可以尝试吃点莴笋来调理一下的,吃莴笋可以缓解便秘的。
5、促进宝宝的发育
莴笋富含大量的叶酸,孕妇在孕早期吃可以帮助宝宝脊髓正常形成,还可以减少胎儿精神管的缺陷危险。
莴笋的常见做法莴笋炒肉片
首先准备莴笋一根,猪肉350克,蒜末少量,料酒少量,酱油适量,鸡精少许。把莴笋用水洗干净,然后切片用盐腌制3分钟左右,这样莴笋吃起来口感回更爽脆一点,腌制好的莴笋,捞起来过水沥干,将猪肉切成片待用。往锅里加入油,并将其烧热,加入蒜末,把肉片倒进去大火来回翻炒直至发白。放入料酒,和少许的酱油,翻炒一分钟。倒入准备好的莴笋,加少许盐,大火炒至3分钟。最后加点鸡精就可以上锅了。
莴笋玉米炒肉丁
首先准备好适量的莴笋、玉米、瘦肉、油、生抽、淀粉、胡椒粉、盐。将莴笋去皮切成丁状,玉米则剥成粒,瘦肉切成肉丁,放置好待用。瘦肉用胡椒粉,生抽,淀粉捞至均匀,腌制20分钟左右,莴笋则用盐腌制3分钟左右,将油加入倒锅中,热了之后把瘦肉和放下去炒至发白,并且粒粒分明。把莴笋倒入油锅中翻炒,炒至3分钟左右,变色。然后把玉米粒倒入倒油锅里,一同翻炒,下少许的盐,炒10分钟左右,就可以出锅了。
凉拌莴笋
首先准备适量的莴笋、盐、醋、味精、糖、香油以及其他的调味料等。把准备好的莴笋去掉皮之后切成丝,加入适量的盐,放在容器中腌制一小会儿,等到挤出来,水分的时候加入适量的白醋、味精、糖、香油、搅拌均匀就可以了。
莴笋炒肉片
首先准备适量的莴笋、猪肉、胡萝卜、蒜、鸡精、胡椒粉、料酒、酱油以及其他的各种调味料等。把准备好的猪肉切成片,加入适量的盐,鸡精,胡椒粉,料酒充分的腌制半个小时左右。把胡萝卜,莴笋,蒜清洗干净之后用刀切碎,干净的锅中倒入适量的油,等到油变热之后,把胡萝卜和蒜放进去炒香之后,再加入肉片翻炒之后加入莴笋,然后加入适量的酱油和盐,翻炒均匀就可以出锅了。
吃莴笋的注意事项我们在吃莴笋的时候要注意不能够经常吃,也不能够吃的太多,如果吃的太多的话,会觉得非常的头晕脑胀,而且还会很想睡觉,这都是一种中毒的现象,还会导致夜盲症。如果是真的中毒的话,只需要停止食用就可以自己缓解了。而且我们在烹饪莴笋的时候要选择健康的方式,避免高油高温,最好凉拌或者是清蒸。
吃莴笋的禁忌莴笋中的某些物质会刺激我们的神经,所以那些患有眼部疾病的人最好不要吃,而且莴笋不能够吃太多,否则会引起夜盲症。如果要烹饪莴笋的话,不能够先切碎了再洗,这样会使其中的水溶性维生素损失,营养成分就会流失很多,所以应该先洗干净之后再切碎。
哪些人不能吃莴笋并不是所有的人都适合吃莴笋。首先,那些患有眼部疾病的人或者是痛风患者,脾胃比较虚弱的人最好不要吃莴笋或者是不要吃得太多,而且女性月经期间或者是经常感觉痛经的人不要吃凉拌莴笋,可以炒着吃,那些对莴笋过敏的人也不要吃,因为莴笋也是一种过敏源,如果吃的太多的话,会导致皮肤红肿消化不良,头晕恶心,这一类人也不要吃。
孕妇可以吃莴笋吗孕妇可以吃莴笋的,莴笋可以促进乳汁的分泌,含有钾,而且含钾的量大于钠的含量,这样就有利于体内水电解质的分解,从而促进乳汁的分泌。莴笋还富含叶酸,叶酸对孕妇来说是非常重要的,莴笋的叶酸是天然的叶酸,孕妇可以在妊娠期吃莴苣,这样可以有利于胎儿的脊髓的正常形成。但是孕妇在吃莴笋的时候,不要过量要适量,莴笋寒凉,是不适宜过量食用的。
对我们身体再有好的东西,吃的时候一定要特别的注意,不能够吃的太多,如果吃的太多的话,反而会引起不必要的麻烦,这样就没有达到摄入营养的效果了,所以我们要吃种类丰富的食物,这样才能够营养摄入比较全面,不能够盲目的,只是用一种食物或者是什么也不吃,因为身体健康才最重要。