祝由师
2023-05-07 14:42:16
薏仁米可以和红枣一起煮。
薏仁米和红枣一起煮的做法：
主料：薏米25克，小枣9粒，小粒香米60克
辅料：开水800克
制作过程：
1、准备薏米25克。
2、小枣9粒。
3、大米60克。
4、将薏米，红枣，大米放入压力锅里，加开水800克左右。
5、锁紧锅盖，通上电源，压力阀顶起，十五分钟即可。
6、吃的时候，打开锅盖，盛入碗里，即可食用。
健康功效：补中益气，健脾养胃，滋养阴血、养心安神，利水除痹、清热排脓，除湿热。
薏米红枣粥的营养价值：
1、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
3、大米性平，味甘。归经脾，胃。具有补中益气，健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。