灵芝太硬怎么吃

大家都知道灵芝好，但硬如木头的灵芝到底要怎么吃呢？？

1、灵芝养生茶

首先灵芝还是得洗干净滴！野外生长的灵芝多少都会有些尘土泥沙的。然后就直接倒进养生壶中，加水慢煮，等到水变成棕红色之后就能喝啦~加入茶叶、红枣、枸杞、黄芪等一起煮也是别有一番风味哦~

倒入灵芝的量可以根据个人口味来调整，也可以多次加水熬煮。

2、灵芝炖汤

灵芝加鸡肉、排骨等炖汤也是很好喝的呢！灵芝切片或小块，洗净后放入炖煮即可。

这样炖出来的汤具灵芝特有的清香，甘甜回味、不肥不腻。

看完是不是知道灵芝要怎么弄来吃了呢~敲级简单对不对~

灵芝酒 原料：赤灵芝20－30g,酒500毫升
制作：将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。

功用：养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。

灵芝 原料：赤灵芝5－10g 制作：将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。 功用：补中益气，益寿延年。

灵芝膏 原料：赤灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g
制作：将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。 用法：日服三次，每次一匙。
功能：养心益肺，保肝补脾。

灵芝黄芪炖肉：灵芝15克，黄芪15克，瘦肉100克，加适量水共炖，食盐调味，饮汤吃肉，治肝炎体虚。

灵芝（ganoderm karst)，是高等真菌，为担子菌纲，多孔菌目，孔多菌科，灵芝属。是在2300年前我国最早著名的药典就记载了“灵芝源于泰山”临床研究证实，灵芝的保健和药理作用有抗衰老、抗肿瘤，提高机体的免疫功能，它对神经系统、消化系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统和代谢等均有很好的保健作用。它还具有抗炎、抑菌、杀菌、防腐的功能。灵芝之所以具有如此神奇的功效，近代的医学和药物化学研究证实，除了它含有多种对人体有益的营养成份外，主要应归功于灵芝体内的有机锗和交分子多糖。灵芝锗的量是枸杞的100倍，是人参的3－5倍。锗能促使血液循环畅通，增加红血球携带氧的能力，促进新陈代谢延缓衰老，并能与体内重金属离子相结合，而成锗化合物排出体外。子实体内的离子多糖体，它能强化人体免疫系统，提高人体对疾病的抵抗能力。灵芝对胃肠、肝脏、肾脏、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎、哮喘、过敏等疾病都有显著的疗效。临床试用证实被称为“不治之症”的进行性肌营养不良，萎缩性肌强直，多发性硬化症等也有一定疗效。