健康管理师
2023-06-05 10:18:29
1、菊花连翘清热汤：菊花、连翘各12克，生甘草5克。将以上材料加水煎煮20分钟左右，每日一次即可。
2、连翘双花降火除痘茶：连翘5克，金银花、白菊花各3克，先将连翘捣碎，再放入金银花、白菊花一起混匀装袋，做成茶包。加入热水泡上3-5分钟即可饮用。
3、熟地黄连翘降火汤：熟地黄10克，连翘5克。直接取药材加水煎汤即可。1日2次，早晚各一次。
4、连翘黑豆养生保健汤：大枣、黑豆各50克，连翘5克。把大枣、黑豆清洗干净，浸泡30分钟后，加入连翘，熬粥，开始用大火煮，改用文火煮至黑豆熟烂即可。