小麦仁怎么做来吃

麦仁怎么做好吃：五谷糯米鸡

材料： 糯米100g、鸡腿1只、麦仁20g、红米10g、水发香菇3朵、蠔油适量、料酒适量、生抽适量、生粉适量、棕叶适量、青豆适量、玉米粒适量。

做法：

1、首先将糯米、麦仁泡水十二个小时、鸡腿剔除骨头，切小块，然后倒入适量蠔油、适量生抽、料酒拌匀，加一勺生粉再次拌匀，腌制三十分钟。红米泡水三个小时。

2、锅中倒入小半锅清水，倒入泡好的糯米、麦仁、红米，煮五分钟，捞出。

3、准备好鸡肉，加入糯米、麦仁、红米、香菇、玉米粒、青豆拌匀。

4、将棕叶对折，折成漏斗状，放入拌好的食材，将朝上的棕叶从背部向下折，插入两片叶中，然后摆入蒸笼，放入蒸锅，隔水蒸四十分钟，就可以出锅享用了。

麦仁怎么做好吃：麦仁酒酿

材料： 麦仁酒酿300g、蜜汁马蹄100g、苹果100g、水适量、冰糖适量、藕粉适量。

做法：

1、准备材料。

2、将苹果洗净。

3、苹果削皮。

4、取一半的苹果，去核。

5、再改刀切小丁。

6、一碗蜜汁倒入锅内，再加入两碗水。

7、把苹果丁放入蜜汁内煮开。

8、再放入马蹄。

9、再开后，把麦仁酒酿放入。

10、放入冰糖，中火烧开。

11、把藕粉用少量清水调匀，待用。

12、用藕粉勾玻璃芡，烧开就可以出锅了。

麦仁怎么做好吃：莲子麦仁黑米粥

材料： 黑米60g、小麦仁60g、莲子30g、水适量、葡萄干少许。

做法：

1、准备材料。

2、将材料分别洗净。

3、倒入大碗。

4、加入适量水。

5、放入电炖锅，高温隔水炖2-3小时。

6、米烂粥成。

7、盛一碗，用葡萄干点缀。

麦仁怎么做好吃：腊肉炒青麦仁

材料： 青麦仁300g、干木耳15g、腊肉100g、胡萝卜100g、生抽1大勺、姜5g、干辣椒5g。

做法：

1、准备材料。

2、胡萝卜和腊肉都切丁备用。

3、准备两根干辣椒生姜一片，木耳切碎，青麦仁焯水中火煮三分钟后过凉水沥干备用。

4、锅热后倒入两大勺油，然后倒入腊肉丁，小火炒到腊肉吐油。

5、下入干辣椒和姜片炒香。

6、下入胡萝卜和木耳中火翻炒一分钟左右。

7、下入焯过水的青麦仁大火翻炒半分钟左右。

8、最后烹入一大勺生抽，继续大火翻炒直至锅中没有水汽(大约2-3分钟)。

麦仁怎么做好吃：麦仁黑米酸奶

材料： 纯牛奶1000g、酸奶菌粉1包、麦仁黑米粥3大勺、枸杞三颗。

做法：

1、准备材料。

2、将菌粉和少量牛奶倒入大碗。

3、搅拌均匀。

4、加入其余的牛奶。

5、搅拌均匀。

6、分装在几个碗中，封上保鲜膜。

7、找个没人动的地方放置。

8、牛奶凝固，发酵完成。

9、加入麦仁黑米粥。

10、搅拌均匀。

11、在表面放一勺麦仁黑米粥和枸杞点缀。

麦仁怎么做好吃：麦仁粥

材料： 麦仁200g、红枣60g、水适量。

做法：

1、将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。

2、红枣洗净切大块备用。

3、将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水。

4、煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火，用时中火大约30分钟。

5、煮好的麦仁粥，装碗即可食用。