推拿按摩助人为乐
2023-05-11 16:37:54
用料：海茸芯50g，杏鲍菇100g，香菇5朵，金针菇一把，素食香菇素高汤适量，姜一个，盐适量，胡椒粉适量。
做法：
1、提前将海茸剪断，用清水泡发十至十五分钟，泡时调入料酒去腥，清洗干净。海茸膨胀力强，无需要一次泡发太多。
2、杏鲍菇、香菇、金针菇洗净切片，姜切片备用。
3、锅中加入清水，水开后放后泡制好的海茸芯，煮3-5分钟。
4、放入杏鲍菇、香菇、金针菇，姜片煮开。
5、调入素食香菇素高汤、盐、胡椒粉提味即可。
耳鸣饮食注意事项：第一是多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬、运输氧的能力降低，耳部营养供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁能有效地预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生；第二是多补充些含锌丰富的食物。研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋患者都有不同程度的缺锌；第三是多吃富含维生素C、E的水果、硬干果。维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用；第四是适当摄入维生素D多的食物。维生素D能促进人体对钙的吸收，调查发现，老年性耳聋都有血钙偏低症状，而血钙偏低与维生素D有关。
我是神经性耳鸣吃了不少中西药物，没有明显好转，一般在压力大或者随机性耳鸣症状增大，如果你也是这个症状的话，建议保持好平常心不要总是关注耳鸣你会发现好很多，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。保持情绪乐观，心态平和愉快。坚持锻炼身体，其他的正常就好，我现在只要不特意关注是没有耳鸣的。不过有一些频率会因为和耳鸣频率相同听不到。多提高免疫力吧
耳鸣，现代医学认为是人的大脑神经出现问题，属神经失调神经衰弱，药用谷维素，维生素B1等调节神经药品。中医学认为耳鸣是肾虚范畴，主张用补肾的方法治疗，药用耳聋左慈丸，六味地黄丸等加减运用。中西医学俱建议多休息，少劳累，戒烟酒，早睡早起，少忧思，多喜悦对病情有辅助作用。
食材 主料海茸筋50g小油菜一00g澄粉一00g糯米粉50g辅料香油适量盐适量鸡精适量包子饺子料适量粽叶适量玉米淀粉适量抹茶适量红曲粉适量南瓜粉适量 步骤 一.准备好食材。 二.将海茸筋用清水泡发，可以加少许白醋去腥。 三.小油菜在淡盐水中浸泡片刻后用清水洗净。 四.澄粉和糯米粉混合，加入一00g沸水。 5.快速搅拌均匀。 陆.温度不是那么烫的时候揉成面团保鲜膜盖住静置一会。 漆.油菜和海茸筋切碎混合。 吧.加入适量食盐。 9.加入包子饺子料。 一0.加入适量香油、鸡精拌匀。 一一.取出三小块面团分别加入红曲、抹茶、南瓜粉上色。 一二.剩下的白面团搓成条切成小块。 一三.加少许玉米淀粉擀成圆片，放上馅料收口。 一四.将彩色面团加玉米淀粉擀成薄片，做出一些装饰花朵。 一5.用少许清水将花朵粘在饺子上。 一陆.用粽叶垫底上锅中火蒸一5分钟左右