骨头萝卜汤怎么做

时间: 阅读:8587
骨头萝卜汤怎么做

最佳回答

健康管理师

健康管理师

2023-05-11 13:49:48

以下做法,萝卜骨头汤才好吃:
萝卜骨头汤的原料:筒子骨、白萝卜、大葱、老姜、香菇、盐、黄酒;
萝卜骨头汤的做法:
1、骨头冲洗干净,老姜切片,葱切段,香菇切片。
2、冷水下锅把骨头放进去煮开出水,出完水把骨头再冲洗一遍。
3、洗干净的骨头放入砂锅,加七成满的水,把葱、姜、香菇放入一起大火煮开。
4、大火煮开后倒入黄酒,改小火慢炖一个半小时。
5、时间差不多的时候开始把白萝卜去皮切滚刀,把葱切成葱花备用。
6、把萝卜块倒入锅中大火煮开改小火慢炖一个小时。
7、汤碗里加盐,盛入萝卜骨头汤,撒上一把葱花。
家常菜做法大全温馨提示:
用冷水把骨头先泡一个小时,中间换几次水,把血水泡出去,或者是做的时候首先以冷水下锅,大火烧开后捞起,这一遍,主要是为了去除骨头中的血水并杀灭寄生虫,捞起后,锅内重新换冷水。
健康提示:
筒子骨:
猪筒子骨又叫猪大骨、棒子骨,熬汤喝是最好的补钙方法,同时也补了人体所必须的多种微量元素,它是猪各部位骨头中最有营养的部位,具有补气血的功效,含有很高的蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素,筒子骨中间的油用筷子掏出来,这个油又叫筒子油,营养价值最高,是小孩强壮体质的良方,也是读书人不可缺少的滋补物品。
白萝卜:
1、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
2、萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。近来有研究表明,萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好。幼儿怕辣,最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。

最新回答共有2条回答

  • 美妆小达人
    回复
    2023-05-11 15:15:26

    大骨胡萝卜汤所需材料
    主要食材排骨、胡萝卜、玉米、盐、花生、枸杞
    大骨胡萝卜汤的做法
    1玉米洗净切段;胡萝卜洗净切块;分别焯水。
    2排骨洗净切块,入碗撒盐腌渍片刻,汆水;花生、枸杞子洗净。
    3砂锅放适量水,少沸腾后倒入全部原材料,煮沸后转慢火煲2小时,加盐调味即可。
    大骨胡萝卜汤的功效与作用
    胡萝卜可促进机体的正常生长与繁殖,维持上皮组织、防止呼吸道感染,保持视力正常。猪骨题能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育。胡萝卜大骨汤具有润肠排毒、降糖明目、健脑强身、补中益气、养血健骨等功效。胡萝卜和大骨一起煲汤可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以促进食欲的哦,对于补充胶原蛋白来说效果不错,而且还可以促进发育。食疗功效:补中益气、养血健骨
    营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白
    适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、水肿等患者食用
    禁忌人群:感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食

Copyright © 2022-2024 生活常识网 版权所有
生活常识网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。客服邮箱:15053971836@139.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-6 联系方式:15053971836@139.com

网站地图