牛奶怎么做成奶豆腐

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牛奶怎么做成奶豆腐

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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2023-05-11 04:48:19

很多人在怀孕期间身体都会变得越来越脆弱,为了肚子里宝宝的健康,大多数人都会给自己吃一些有营养的食物,从而保障宝宝的正常发育,孕妇在吃东西时也会先了解自己能不能吃,那么用鲜牛奶怎么做奶豆腐,怀孕可以喝鲜牛奶吗,我们来看看。
鲜牛奶做奶豆腐的步骤:首先把鲜牛奶倒入在干净的容器当中,放在阴凉处等待鲜牛奶酸化固定,然后将牛奶放入锅中煮让牛奶和水分离,在熬制的过程中需要不断地用勺子搅拌,待鲜奶完全融化后变成糊状后,关火将其放在模具当中,在自然冷却过后就会形成奶豆腐。

孕妇在怀孕期间可以喝鲜牛奶,鲜牛奶中的营养成分要比普通牛奶中的更多,鲜牛奶也更容易被人体消化和吸收,所以孕妇在怀孕期间可以适当喝一些鲜牛奶,能够补充身体所需的营养元素。但如果孕妇在怀孕期间出现了妊娠型糖尿病,那么在这种情况下最好不要喝鲜牛奶,因为鲜牛奶中含有糖分,在喝的过程中会影响血糖值,可能会加重病情。

孕妇在怀孕期间需要严格控制自己的饮食,在喝鲜牛奶时也需要控制好喝牛奶的量。

最新回答共有2条回答

  • 教育的魅力
    回复
    2023-05-11 06:06:57

    味道独特的奶豆腐是蒙古族特有的奶制品,奶香浓郁,形似豆腐,很受大众喜欢。那么一款味道独特的奶豆腐是如何制作出来的呢?推荐几款奶豆腐做法供大家参考。

    一、奶豆腐做法一

    准备1000毫升左右的纯牛奶,将纯牛奶倒入开水消毒过的容器中,然后再倒入一包酸奶发酵粉,搅拌均匀。之后将搅拌均匀后的牛奶倒入酸奶机中进行发酵,发酵时长为八到十个小时左右。发酵好的酸奶倒入奶锅中,中小火慢熬,边熬边搅拌,直至乳清和蛋白逐渐分离,用纱布过滤掉乳清,留下蛋白渣,将蛋白渣倒入模具中压平压实,放冰箱内冷藏一小时左右即可。

    二、奶豆腐做法二

    准备1000毫升左右的纯牛奶,倒入奶锅中,小火慢慢加热牛奶,待牛奶加热后,倒入300毫升左右的老酸奶,搅拌均匀。盖上盖子,放到装有温水的容器内,隔水发酵两小时左右。将发酵好的酸奶再次倒入奶锅中,小火熬煮,边熬煮边搅拌,待乳清析出后,开始分离乳清,留下蛋白渣。蛋白渣继续锅中小火煸炒,脱掉多余水分,炒至蛋白渣成坨后,倒入模具内,压平压实,自然晾凉后就可以吃了。

    三、奶豆腐做法三

    四升左右的全脂牛奶,倒入奶锅中,开中火熬煮牛奶,待牛奶咕嘟咕嘟冒泡时,关火,将牛奶倒入一个无油的容器中,待牛奶冷却变温后,加入600毫升左右的老酸奶,搅拌均匀。将容器盖盖,放在隔水的大容器中,自然发酵,注意在大容器中加入温水,以此来加速酸奶的发酵时间。待酸奶发酵好后,重新倒入锅中,小火进行熬煮,熬至乳清和蛋白分离,用滤网勺将蛋白保留,保留后的蛋白继续煸炒,炒出蛋白中的水分,关火,倒入模具内压平压实,再放入冰箱内进行冷却定型。

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