柳华
2023-05-10 23:48:37
无花果是一种非常好的水果，能够见为清肠，消肿，解毒可以用于食欲不振，腕腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，以及痔疮，脱肛，等等。
对于糖尿病患者不建议多吃，原因很简单，就是无花果它的含糖量很高。100克无花果他的碳水化合物的含量是16毫克也就是说属于中高糖的水果。
所以如果吃无花果的话一次一颗到两颗就可以了。而且最好是在血糖控制平稳的时候，两餐之间加餐！
无花果又称寿果、明日果、蜜果，是桑科落叶灌木或小乔木，适应性强，栽培容易。无花果气味芳香，味道甜美，营养丰富。据分析，每100克鲜品中含蛋白质1.5克、脂肪0.1克、碳水化合物13克、热量59千卡、膳食纤维3克、钙67毫克、铁0.1毫克、胡萝卜素1.1毫克、维生素2毫克，果汁中含有多种有机酸和酶类。
目前尚无无花果的血糖生成指数数据，但是从其碳水化合物含量并不高和苹果差不多，如果遵循糖尿病患者进食水果的原则，是可以适量食用的。因为有很多关于无花果叶提取物降血糖的报道，大家不要误以为无花果果实也能降血糖而大量食用。
尽管无花果没有明确的降血糖作业，但是其医药价值还是很高，是一种果、药兼用植物。中医认为无花果性味甘平，有健胃，清肠、消肿、解毒之功效。民间常用以治疗以下疾病：
（1）消化不良、不思饮食：以鲜果1个-2个，早晚各一次。
（2）咽喉肿痛、干咳无痰：以鲜果1个-2个，蜜枣2个，隔水炖烂吃，每日服1 -2次。
（3）肺热声音嘶哑：取无花果30克，水煎调冰糖服。
（4）脚癣：用未熟鲜果榨果汁液涂于患处，每日2-3次，加涂数日。此外，无花果可降低高血压、延缓衰老、消除肌体疲劳、提高免疫力，特别具有明显的抗癌和降低化疗引起的毒副作用的功效。
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