苍耳子
2023-05-10 20:39:35
青菜，食用盐
01去超市购买新鲜无污染的的青菜，先用清水泡几分钟，然后捞起把水分晾干
02把青菜叶留下，将叶中的菜筋去掉，和菜汁一起放在锅中小火煮
03加入适量的食用油，放点盐，小孩子不适合吃太多的盐，尽量不要放多了，然后捞出来放在碗里
04把碗里煮好的青菜叶用勺子捣碎，形成泥糊形状，蔬菜菜泥就做好了，晾温后就可以喂小宝宝了。
谢谢邀请。关于这个问题我的个人见解如下：
我家宝宝最初喝的是米糊，没有独立吃过蔬菜泥，若要吃，笔者建议还是和米糊一起吃比较好。注意事项如下：
在宝宝4-6月间，若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食,给其食欲的发展以良性刺激,则可养成良好的进食习惯。
1.初次添加辅食建议在上午,6个月内每日上午添加顿辅食就够了。6月后可以在傍晚6点左右再加一顿米粉或粥临睡前再喝奶。
2.添加的品种由一种到多种,先试一种辅食,过3天至1星期后,没有消化不良的情况后再添加第二种食材。
3.添加的数量由少到多,食物制作应精细、从流质开始,逐步过渡到半流,再到固体。
以上是笔者愚见，如有不妥请批评指正为谢。
刚出生的宝宝都是需要喝奶粉或母乳的，但是等宝宝长大之后就可以吃一些辅食了。因为宝宝在长大之后，奶粉或乳汁的营养已经不足够让宝宝健康成长了，必须要增添一些辅食。在吃辅食的时候，宝宝可以从中吸收很多营养成分，从而成长的更加健康。网络上有很多辅食的做法，宝妈也可以去学一学，然后做给宝宝吃。蔬菜泥是一种常见的辅食，那蔬菜泥用怎样的做法做有利于孩子吸收呢？
清水焯蔬菜，然后打碎给孩子吃。蔬菜泥的做法是比较简单的，如果宝妈想给孩子吃蔬菜泥就可以学着做。首先宝妈需要选择当季的新鲜蔬菜，这种蔬菜的营养成分和维生素含量是比较高的，并且也很鲜嫩可口。在买了蔬菜之后，可以先用清水泡一泡，将一些杂治泡出去。然后宝妈可以将蔬菜用清水多冲几遍，就可以将蔬菜放在锅里，倒入一些清水，然后焯熟。在焯蔬菜的时候，宝妈可以在里面放一些油和盐，这样蔬菜就会变得更加好吃。等蔬菜熟之后，宝妈就可以将蔬菜放入辅食机里打碎给孩子吃。因为宝宝的消化能力不是很好，所以蔬菜必须打碎做成泥，这样孩子才能够吸收的更好。
可以清蒸蔬菜，然后碾成泥给孩子吃。如果宝妈不想将蔬菜焯熟，觉得蔬菜在水煮的过程中营养流失，就可以将蔬菜蒸熟，然后再碾成泥给孩子吃。清蒸蔬菜也是比较难的，将蔬菜洗净之后放在蒸笼里蒸熟就可以了。蔬菜蒸熟之后，宝妈可以用勺子碾碎，然后在其中加一些米粉一起喂宝宝，这样营养会比较丰富。除了蔬菜泥，还可以将蔬菜榨成汁给宝宝喝，这些做法都是非常方便的，宝妈都可以学一学。