绿豆薏米怎么煮

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绿豆薏米怎么煮

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健康管理师

健康管理师

2023-05-10 18:52:09

煮绿豆薏米汤的方法:
1、先将薏米淘净后提前用清水浸泡一夜,绿豆泡10分钟,材料备用。
2、煮一锅水,放入薏米,薏米不容易烂要先煮,煮上半个小时以上。
3、煮薏米时将绿豆连同水冷冻。
4、薏米煮半小时后将绿豆放入锅中一起煮。
5、20分钟之后加入一小块冰糖。
6、见绿豆开花,关火冷却,吃之前放几块冰块食用更佳。
薏米绿豆汤是一道美味的菜肴。配方:薏米30克,绿豆30克。用法:每日1次,分2次服完。先将薏米淘净后用清水浸泡一夜,再与淘净的绿豆一同放入锅内,加水烹煮,直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用。

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  • 茶叶爱好
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    2023-05-10 20:20:47

    薏仁绿豆汤:原料:绿豆250克,薏米100克,白砂糖5克。

    制作:1.薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。

    2.把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。

    3.绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。

    4.放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。

    5.最后,入糖调味,煮匀就可以了。

    用法:早餐、中餐、晚餐、零食。

    功效:口腔溃疡调理、利尿调理、水肿调理、夏季养生调理、防暑调理。

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