过山龙
2023-05-10 18:31:12
绿豆粉丝做成汤是一款营养丰富的养生汤品，如果加入瓣大肥厚、甘甜多汁的兰州鲜百合，可降火、利咽喉；加入甘蔗冰糖少许，雪梨汁做汤底，清甜润肺，可以止咳化痰。绿豆粉丝晶莹剔透，汤色鲜亮透明，雪梨肉萦绕其中，富有诗意。这款汤品特别适合日常滋补，尤其适合女士饮用。
食材明细
主料：
绿豆粉丝 ：50g。
辅料：
杏鲍菇20克，花生油3毫升，韭菜20克，清水800毫升，熟排骨肉20克，精盐3克。
绿豆粉丝汤的做法
1.韭菜切段、杏鲍菇切丝，备用。
2.热锅下油炒熟鲍菇丝。
3.水、肉、粉丝倒入锅中。
4.粉丝煮至透亮放入韭菜、精盐开大火煮三十秒关火，一分钟后即可出锅。
喜欢粉丝的人还是许多 的，粉丝的做法也许多 ，下到火锅里是非常简单的一种作法，也是别有一番口味的，下边详细介绍粉丝能多吃吗最好是别多吃。
粉丝能多吃吗
粉丝多吃不太好。
销售市场上售卖的粉丝品种齐全，如绿豆粉丝、豇豆粉丝，大量的是木薯淀粉制的粉丝，如红薯粉丝、土豆粉丝等。因为粉丝有优良的附味性，它能消化吸收各种各样美味汤底的美味可口进而其鲜香更浓，再再加其自身的莹润嫩滑，可口怡人，尤其是夏天拌作凉拌菜也是惹人喜爱。
爱吃粉丝(包含凉皮)的人，有时候一次能吃上一海碗，有的乃至以粉丝主导食果腹。这类食用方法事实上是不合理的。由于很多人不清楚粉丝在生产加工制作过程中加上了0.5%上下的食用碱，添加的食用碱与粉浆汇集在一起，伴随着粉丝的成型和干躁，食用碱的成分与日俱增，大家都知道，食用碱即硫酸铝，因带有较多的铝，因此很多食粉丝，也就是很多摄取铝。
据全新研究成果报导，铝对身体的危害是各个方面的。过多的铝可影响脑细胞的功能，进而影响和影响人的的观念和记忆力作用，导致老年痴呆，可造成胆液气积性肝病，可造成骨骼变软，还可造成小细胞低色素性贫血，卵巢萎缩等症状。因而，对铝的摄取量不可等闲视之。
据测定，我们从平时应用的铝质厨具中每日摄取约4mg铝，从纯天然食品中每日摄取12mg铝，从这种材料中，你能粗略测算出容许服用粉丝的总数。也要留意，服用粉丝后，千万别食煎炸的酥脆食品，如炸油条这类。由于这些煎炸食品中带有的铝也是十分多的，他们和粉丝合在一起会让人的食铝量大大的超出每天容许的摄取量。因而，以便自身的身心健康，你要控制好这种富铝食品的摄取量。
粉丝怎么泡发的方法
粉丝一般是爆晒以后的，日晒雨淋在所难免有一点的尘土，也有便是以便服用的口味，理应用温小水泡一下，那样的话，粉丝会更非常容易煮，吃起来的口味也十分的不一样，并且，温开水和冷水泡粉丝也是不一样的，一般都用温小水泡，口味更筋道，一般的粉丝偏细，泡的时间不适合太长，不必超出半小时最好是。