金钱草
2023-05-10 09:06:36
小炒冬笋做法
做法步骤：
荠菜去根冲洗干净切成小段，冬笋外壳剥掉，冲洗干净后切片。
将冬笋放入水中煮10分钟左右，出水去涩。出完水将冬笋和笋汤分别盛起待用。另起油锅将冬笋放入煸炒少许。在笋汤中加入适量的淀粉搅拌匀。笋汤倒入锅中煸炒勾芡，加入盐和味精调味。把切成小段的荠菜倒入锅中。煸炒至汤煮沸就可以起锅了。
荠菜炒冬笋，另一味食材便是冬笋。名如其实，冬笋也便是冬日里的竹笋。是立冬前后由毛竹的竹鞭侧芽发育而成的笋芽。在对鲜嫩的追求上，追溯到风物的初萌，应该是到极致了。冬笋便是人间食客对笋的鲜嫩的终极追求了吧！冬笋，因尚未出土，笋质幼嫩，纤维较少，口感润嫩。
荠菜
别名：护生草、芊菜、净肠草、地米菜、地菜、鸡心菜、菱角菜、鸡脚菜、蓟菜、菱角菜
营养价值
1.芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。一颗芥菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍，而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。
2.芥菜含有大量的纤维素和水分。
3.芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。
4.含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。