苍耳子
2023-05-10 05:08:41
鸡肉是一种很常见的肉食种类，而且食用率也是比较高的，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力和体质的哦。男性应该多吃一些鸡肉，可以有补肾的作用，那么鸡肉怎么吃具有补肾的效果呢，来看看这些男性补肾的食谱吧，会有更多的收获。
元肉当归鸡
材料：元肉、当归各30克，母鸡1只。
做法：
1、先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块。
2、文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。
功效：可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。
二胶鸡汁粥
材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。
做法：
1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥。
2、待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
功效：可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。
八珍肚鸡汤
材料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。
做法：
1、先将前述八味药布包;母鸡去毛洗净，猪肚洗净，鱼肚发开洗净，猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破。
2、同入锅中，加清水适量。
3、武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟。
4、去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。
功效：可补益气血，适用于男子性事频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等。
关于男性补肾的一些鸡肉食谱，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，可以让男性更加的健康，具有补肾的效果，赶紧让你的肠胃得到满足吧。
1、炖鸡汤放枸杞、桑葚、肉桂、熟地黄，肉苁蓉等材料补肾。
2、枸杞：枸杞味甘性平，归肝、肾经，枸杞能够补益肝肾、填精明目，平时可代茶饮或煲粥煲汤，能够抗衰老，增强免疫力。炖鸡汤时放一点枸杞，可以缓解腰膝酸软、遗精盗汗等症状。
3、桑葚：桑葚味甘性寒，能补肾固精、补血养血、乌发生发。炖鸡汤时放一点桑葚，能够缓解头晕目眩、心神不宁、失眠多梦等症状。
4、肉桂：肉桂能补火助阳、温通经脉，适合肾阳不足导致的腰膝酸软，阳痿，尿频的患者。炖鸡汤时放一些肉桂，能够很好的补气血，还能增加香味。
5、熟地黄：熟地黄有养血滋阴、补精益髓的功效，对于精血亏虚、肝肾阴虚的患者，有很好的疗效。炖鸡汤时放一点熟地黄，能使患者气血充足，快速恢复体力。
6、肉苁蓉：肉苁蓉味甘酸、性温，有补肾益精润燥的功效。炖鸡汤的时候可以放一点肉苁蓉，对阳虚便秘的患者或者女性宫寒，都有非常好的益处。
7、鸡肉也是温补的食材，但多喝容易上火，所以食用要适量。在使用中药材时应提前咨询中医药师。