百薇
2023-05-10 00:25:52
用料
红枣
20克
核桃
20克
花生
10克
黄豆
50克
水
1000-1200克（根据自家豆浆机水量调整）
红枣核桃花生豆浆的做法
黄豆，花生清水泡一夜（8小时）
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核桃仁切碎
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红枣切小块
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食材放入豆浆机，打浆煮沸即可，可根据个人喜好加入白砂糖
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小贴士
红枣不要使用鲜红枣，要用红枣干
花生可以和黄豆红枣一起打豆浆。主要是用黄豆、新鲜的花生还有红枣共同制作而成的一种养生豆浆。不但美味好喝，而且还可以补中益气、清热化痰、利尿通淋作用还可以降低血压、降低血脂，起到安神补脑、补肾壮阳的功效。