春季老上火是怎么回事

春季是受大多数人喜爱的季节，但人们在欢喜的同时却担忧，因为每到春季人体就显得火气大。中医认为：春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃、肠蓄积的内热．出现春燥；此时我国北方大部分地区干燥多风，也容易使人们普遍感到不适。
春季火气大的原因春季，人们都在为摆脱了寒冷的冬季而欣喜着，却又被突如其来的上火折磨得十分痛苦。很多入都认为秋季最容易上火，其实随着气温的回升，春季同样也会引起上火，从而导致人们的生活失去了很多乐趣。火气大最普遍的表现是：咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。
春天多风，而且气候干燥，所以人体的水分很容易蒸发，从而大量丢失，如果不多喝水补充水分的话，很容易引发上火。春季天气变化无常，人体新陈代谢很难保持平衡和稳定，一旦新陈代谢出现紊乱，则会导致生理机能失调，从而引发上火。
对于儿童来说，上火的问题最严重。儿童的抵抗能力本来就弱，很多幼儿在春季动不动就发烧，归根到底还是因为火气大，导致肺部正气不足，阴阳失调，继而引起发烧。所以平时要注意让孩子多喝水，多吃蔬菜和水果。
对于更年期的女性来说，春季火气大也是一种常见现象。女性一步入更年期，情绪非常不稳定，特别是春季，经常易受情绪刺激，烦躁不安，容易失眠。这都是心、肾阴阳失调而导致心火上升，进而引发火气大。所以更年期女性平时应该吃一些补心、补肾的营养品。
老年人在春季也容易出现火气大。人一旦步入老年，肝阳特别旺盛，很容易出现肾亏、肾虚，以致无法抵御干燥气候的影响，所以极易上火，同时还伴有心烦、多汗、失眠等症。平时应该少吃刺激性和不易消化的食物，多吃富含维生素的食物。