七里香
2023-09-21 17:28:41
食材：海参，葱，香菜，鸡蛋，盐。
海参花的做法步骤：
1.?葱，香菜切成末备用
2.?烧水 烧开到80度
3.?烧水，水开后，把蛋花开倒入锅子中，同时不停的搅拌。
4.?取适量海参花，放入锅中，水再次开后出锅。最后撒入葱花，少许香菜，盐，搅拌即可。
营养价值：
1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。
2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。
3、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。
4、含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。
??
? ??? ?海参的生殖腺俗称“海参花”，与海参体壁含有同样丰富的蛋白质和活性物质，而且许多珍贵营养成分含量更高，如多糖、钒、核酸、性腺色素、精氨酸等。海参花中的天然活性成分具有延缓衰老、提高免疫力、抗炎、成骨、预防组织老化、促进性激素分泌、提高性功能等功效，并且几乎无毒副作用。
? ??? ?海参花一般取自每年5、6月份的海参，生殖腺位于食管悬垂膜的两侧，呈多歧分枝状，其主枝有11-13条。海参的性腺只在生殖季节发达，此时生殖腺加粗、肥大，雌性性腺颜色为橘红色，?形态呈饱满颗粒状，?雄性性腺颜色为乳白色或淡乳黄色，形态略显细长。
1、海参花中营养成分分析
? ??? ?海参卵中含有较多的粗脂肪和粗多糖，高于海参体壁中的含量，海参多糖具有抗氧化、抗凝血、抗肿瘤等多种生物活性，其开发与利用具有广阔的市场前景；海参精中的粗蛋白高于海参体壁，海参花和海参体壁中灰分含量相当，可以利用海参花中高蛋白质的性质，开发具有保健功效的食品。
2、海参花中磷脂的分析
? ??? ?经研究发现，海参卵中磷脂含量为?7.11g/100g?，占粗脂肪的比例为71.86%，海参精中磷脂含量为?2.15g/100g，占粗脂肪的比例为?51.58%，均高于相关研究检测的磷脂含量1.86g/100g。海参中脂质成分以磷脂为主，胆固醇含量非常低，目前磷脂已被人们誉为人类21世纪的营养保健食品。
3、海参花中氨基酸组成分析
? ??? ?海参精中必需氨基酸和非必需氨基酸含量总量都高于海参卵，并且精氨酸含量丰富，鲜味氨基酸-谷氨酸含量最高。
4、海参花中脂肪酸组成分析
? ??? ?海参花中不饱和脂肪酸含量丰富，其中EPA含量最高。EPA和DHA属于ω-3系列不饱和脂肪酸，这类脂肪酸具有抗凝血、降血压、降血脂、提高免疫力、抗肿瘤等作用，同时也是大脑及中枢神经系统的结构成分，具有促进大脑发育的生理功能。
5、海参花中矿质元素分析
? ??? ?海参卵和海参精中的锰、铜、硒和钒含量相差不大，而镁、铁在海参精中含量高于海参卵，钙、锌在海参卵中的含量更高一些。
? ??? ?海参花中的营养素种类齐全均衡，其营养素的组成及含量与特定的生理功能密切相关，卵子是雌性生殖细胞，精子是雄性生殖细胞，其丰富营养素是受精卵发育所必需的，因此海参花可作为珍贵的食材用来开发高品质的保健食品。
??