彩椒怎么做适合小孩吃

作为妈妈，逢年过节最怕的就是小孩只喜欢吃零食不吃饭，况且春节小长假更不是一天两天而已，作为家长更是愁啊！下面提供一些小孩都比较喜欢吃的菜谱给大家，希望有一两道适合你。

蒜香鸡翅

材料:

鸡翅 蒜 姜片 料酒 生抽 老抽 盐 黑胡椒 蜂蜜 香叶碎

做法:

1 、鸡翅尽量选择小的，可以缩短腌制和烹饪的时间，洗净充分沥干水份，两面用刀划开。

2 、加姜片，料酒，生抽，老抽，盐，黑胡椒，蜂蜜，香叶碎拌匀腌制半天。（香叶碎超市买的研磨的那种，没有可以不加）

3 、蒜切末备用

4 、腌好的鸡翅用厨房纸吸干水份。（一定要充分吸干，不然煎的时候会油花四溅，还有可能烫到自己。）

5 、不粘锅加油烧热转最小火，下入鸡翅。（一定要最小火，这样才能把鸡翅煎透，而且表面不会焦）

6 、煎的时候，经常翻面，煎到两面微焦，筷子能轻易穿过鸡翅.

7 、撒入蒜末，并不断翻动鸡翅，把蒜末的香味煎出来即可。

栗子烧豆腐

材 料：

板栗180克，老豆腐300克，苦瓜少许，盐、油、酱油、胡椒粉、豆豉、姜适量

做 法：

1、板栗在沸水中煮5分钟，去皮切半

2、豆腐切小块；苦瓜切小块；姜切片

3、豆腐入锅中煎至金黄色盛出待用

4、姜和豆豉入油锅炒香

5、加入豆腐和板栗略炒

6、加清汤半碗，调入胡椒粉、酱油，改小火烧5分钟

7、烧至汁将干时加入苦瓜再烧2分钟即可。

宫保鸡丁

材料:

鸡胸肉、大葱、油炸花生米、辣椒段、盐、生抽、老抽、香醋、糖、姜至、蒜泥、淀粉水一茶匙+一汤匙、花椒粉、白胡椒、料酒

做法:

1、食材准备齐全：

2、鸡胸肉用刀背拍一下，切成的丁。

3、把葱切段，将料酒、食用油白、胡椒、盐、淀粉、腌渍十分钟入味。

4、锅里放油，七八成热下鸡丁炒变白。

5、放入干辣椒，葱和一茶匙花椒粉，炒出香味。

6、加入料汁，大火炒到粘稠干松即可。

7、关火，拌入花生米即可。

炸虾球

材料 :

虾 ，土豆 ，油 ，盐 ，胡椒粉 ，面粉 ，鸡蛋 ，面包糠 ，番茄酱

做法:

1.、将虾清洗干净，剔去虾线。

2.、用厨房剪刀剪去虾头。从虾尾和虾身的连接处向上数第三个关节处剪断。

3、虾尾部分保留，剩下的一小段去皮，去皮部分切成小丁或剁成虾泥。

4、土豆去皮、切片，放入蒸锅隔水蒸熟，趁热捣碎。

5、在土豆泥中加入虾肉泥、盐、黑胡椒，拌匀。

6、将拌匀的土豆虾肉泥搓成圆球状，再把虾尾插到土豆球中，依次包裹面粉、全蛋液、面包糠。包裹的同时顺便给土豆泥整形。

7、锅中倒入适量食用油，烧热后放入虾球，炸成金黄色捞出控油，搭配番茄酱即可享受 美食 啦！

蛋黄焗南瓜

材料：

南瓜500g、鸭蛋黄5个、盐适量、白糖适量、芝士粉适量、淀粉适量。

做法：

1、蛋黄放入碗内，盖保鲜膜，入蒸锅蒸5分钟，焖5分钟。

2、将蛋黄用勺背碾碎。

3、南瓜去皮、去种子，切成块。

4、用刀将种子部分切掉。

5、修整去掉内瓤。

6、切长方形条

7、放入芝士粉。

8、晃动盘子，使其裹匀。

9、放入淀粉，晃动盘子，使其裹匀。

10、平底锅烧热，倒入油，将南瓜一个一个放入，炸至金黄。

11、捞出，控油，放厨纸上吸油。

12、平底锅留少许底油，放入蛋黄，煸炒。

13、放入炸过的南瓜条，放入少许白糖调味。

14、将蛋黄裹满南瓜条全身，即可出锅。

五彩卷饭

材料：

白米饭、鸡蛋、黑白熟芝麻、芦笋、胡萝卜。

做法：

1、准备一碗半热的米饭；

2、将鸡蛋打成蛋液备用；

3、将胡萝卜和芦笋切末；

4、将芝麻炒熟，或者直接准备熟的芝麻；

5、将胡萝卜和芦笋末在锅中炒熟，倒入蛋液，炒熟，出锅倒入米饭上。

6、再撒上准备上的黑白芝麻。加入点盐调味道；

7、带上一次性手套。用手将所有食材抓匀。

8、准备好寿司帘，铺上保鲜膜和紫菜。

9、将拌匀的米饭铺上面，然后卷起来，切断即可食用。

PS：

1、紫菜用大片包装的，或者可以用10CM见方的波力海苔代替着做也可以，做的时候4片海苔略叠加着的大小就有一片包寿司紫菜的大小了。

2、这里是将材料炒好再拌到米饭里去的，也可以直接炒成蛋炒饭。

4、在卷寿司的时候，手要用点力气，这样包出来寿司比较结实漂亮。在切的时候，刀要锋利，刀面可以沾点水或者抹点香油再切。

翡翠彩蔬卷

材料：

大白菜3片、菠菜30g、红萝卜50g、彩椒50g、盐1勺、鲍汁1茶勺、糖适量、水淀粉1勺。

做法：

1、彩椒，红萝卜切丝。

2、白菜和菠菜飞水。

3、将蔬菜丝码在白菜叶上。

4、卷成卷。

5、切成段。

6、锅中放少许水，加入盐，鲍汁（蚝油），水淀粉，煮至汤汁粘稠。

7、浇在彩蔬卷上即可。

牛肉珍珠丸子

材料：

牛肉300克、糯米80克

做法:

1、糯米洗净，用清水浸泡4小时。

2、把肉洗净沥干水分。

3、把肉切成肉片。

4、再肉片切成肉丝。

5、最后把肉丝切成小肉丁，用刀剁几下就好了。

6、肉馅放入大碗中。

7、加入盐、白糖、料酒、酱油、味精搅打上劲，再用手摔打10几次。

8、牛肉馅中放入葱末、姜末和植物油。

9、搅拌拌匀。

10、浸泡好的糯米沥干水分，放入盘中。把肉馅团成大小一致的丸子放到糯米上。

11、肉丸子的表面均匀的包裹一层糯米，用手捏实，是糯米与肉馅粘紧。

12、做好的珍珠丸子生坯放入开水锅内，大火蒸10分钟即可。

茄汁烧豆腐

材 料：

豆腐300克，西红柿1个，酱油1茶匙，姜末、植物油、盐、番茄酱适量

做 法：

1、豆腐切成0.5厘米的片，放入电饼铛煎至金黄备用

2、西红柿去皮、切小丁

3、炒锅倒油，放入姜末炒香

4、放入西红柿丁翻炒

5、调入放入盐、酱油、番茄酱炒至西红柿出汤

6、放入煎好的豆腐，改小火烧一会

7、烧至汤汁浓稠后关火即可。

腰果虾仁

材料:

鲜虾，腰果，胡萝卜，黄瓜，姜蒜

做法 :

1、虾仁洗净，清理虾线、胡萝卜、黄瓜切丁备用。

2、油锅烧热后煸炒姜蒜、胡萝卜丁、黄瓜丁。

3、随后加入虾仁翻炒片刻。

4、虾仁变色后放入腰果，翻炒均匀，加入调料即可出锅。

PS，这里用的是熟腰果，如果买到生的要先用油小火炒下变脆了再用

虾皮角瓜鸡蛋饼

材料：

角瓜300g、鸡蛋3个、虾皮15g、油适量、盐适量、面粉适量、葱10g、五香粉3g。

做法：

1、把角瓜去皮去瓤。

2、用擦板擦成丝。

3、放适量的盐。

4、再放三个鸡蛋。

5、加适量五香粉。

6、再放点葱花。

7、虾皮用水洗一下。

8、放入虾皮和面粉。

9、搅拌均匀。

10、平锅烧热放油把搅好的面糊均匀的摊开。

11、小火慢慢煎至上色。

12、用刀切成四块，反过来煎另一面。

13、两面都煎上色即可装盘。

香葱蒸肉丸

材料:

五花肉、小葱、油、盐

做法:

1、五花肉适量剁成肉泥，小葱适量切成小葱末。

2、小葱花和肉一起，放入油和少量盐剁匀。

3、剁匀之后团到一起，准备一个一次性手套，右手捏出肉丸。

4、肉丸做好后，冷水上锅隔水蒸7-10分钟左右（根据肉丸大小）。

5、蒸好后盘底蒸汁倒掉肉丸夹出来重新放在一个盘里即可，因为蒸汁多少会有腥味，影响口感。

酸甜排骨

材料:

排骨400克，菠萝，红甜椒，绿甜椒和生粉各适量，食用油、盐、胡椒粉、白糖、白醋、番茄酱，老抽，料酒各适量。

做法:

1、排骨洗干净，剁成小段，加盐、胡椒粉、老抽、料酒腌渍；红、绿甜椒洗净，切片，焯水后捞出。菠萝切块，盐水浸泡10分钟。

2、将排骨均匀裹上一层生粉。

3、油锅烧热，放入备好的排骨，以大火炸约1分钟，再转小火将其炸透，捞出、沥油。

4、净锅置火上，放入白糖、白醋、番茄酱，注入少许清水，以小火煮成浓稠的酸甜酱。

5、将排骨放入酸甜酱中，加入红、绿甜椒，菠萝翻炒至熟即可。

拔丝红薯



材料:

红薯500克 辅料油50毫升白糖50克

做法:

1、红薯去皮，洗净，切成3厘米大小的滚刀块，放入清水中浸洗，捞出，主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑，沥去水分。

2、油烧到六成热时下红薯块不断翻炒，直至红薯炸成黄金色，然后沥油捞出来备用。

3、锅中留底油，加入糖，放少许水，用铲子不断的搅拌至糖炒化并变成深色至起泡。

4、全部融化色浅有大的泡泡，注意火候，不要温度太高。

5、倒入炸好的红薯，至糖液均匀的包裹住红薯即可。

小贴士

1、红薯块沥干水份后再下锅炸，否则容易溅油。

2、白糖要炒至起泡再下红薯块。

3、做好的拔丝红薯要趁热吃。

4、如果想要有更好的视觉享受，可以在出盘后撒上一些芝麻。

菠萝蜜素丁



材料:

菠萝蜜300克，鲜百合，红大豆（怕麻烦可买罐头的）

做法:

1、把所有的材料洗净切丁。丁的大小根据个人喜好，家里有小朋友的就切小点。

2、把胡萝卜、芹菜、荸荠放入沸水里焯一下水。鲜百合也可以放进去焯水，但时间要比前面的材料短，喜好清脆点的就不用焯水。

3、生腰果过油炸脆备用。

4、锅里留一点炸腰果的油，把之前焯过水的材料倒入锅里炒，然后放入百合与菠萝蜜丁，红大豆，翻炒一会，放入盐调味，出锅前勾个淀粉芡。

5、撒上炸好的腰果，就完成了这个颜色丰富的素丁了，很简单吧。

乡巴佬鸡蛋



材料:

鸡蛋多个，啤酒2厅，生抽老抽 ，姜干辣椒 ，冰糖香叶 ，八角草果肉蔲 ，花椒桂皮

做法:

1、 洗净鸡蛋，锅里放清水，放入鸡蛋，大火煮开，改小火把鸡蛋煮熟。

2、 准备调料：姜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、肉蔻、花椒、冰糖。

3、啤酒、生抽、老抽、盐准备好。

4、煮熟的鸡蛋剥壳。

5、 用小刀在鸡蛋上竖着划几刀。

6、把准备好的调料和鸡蛋放入锅内。

7、倒入生抽和老抽，加适量盐。

8、倒入啤酒，再加少许水大火烧开，中火煮至剩一半的汤。

9、 装在盆里浸泡一夜入味。

10、再次把鸡蛋和汤倒在锅里将汤汁熬至粘稠，趁热就可以吃了。把鸡蛋放在室内晾一阵子，蛋清可以更筋道。 Q弹又五香味十足的乡巴佬蛋做好了。

蒸香滑鸡翅

材料:

鸡中翅 木耳 枸杞 姜 红薯淀粉 生抽 料酒 胡椒粉 花椒粉 白糖

做法:

1 、鸡翅浸泡半小时以上，中间换水。

2 、沥干或擦干水分，从中间剖开，剁小粒。

3 、 剁好的鸡翅加入生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和姜片腌制半小时以上，时间越长越入味（可腌制过夜）。

4 、木耳泡发洗净，枸杞洗净用凉开水浸泡。

5 、鸡翅蒸之前拌入适量湿淀粉。

6 、木耳铺在盘底，鸡翅摆在上面。

7 、水开后放入蒸锅，中火蒸 15 分钟关火，撒入葱花和枸杞即可。

PS:

1 | 2鸡翅剁小粒更加容易入味，而且吃起来很方便。

2 | 花椒粉只放一点点，目的是为了去腥提香，不要吃出麻味。

3 | 木耳可根据自己喜欢换成香菇。

4 | 尽量用平盘，鸡翅也尽量平铺，更容易熟透入味。

5 | 如果鸡翅量过大或者铺的较厚，可将蒸制时间延长至 20 分钟。

白蛤蒸蛋

材料：

鸡蛋3个、雪蛤200克、姜适量、小葱适量、香油适量。

做法：

1、姜葱加水煮开，放入洗干净的白蛤，煮至微开备用。

2、鸡蛋打散，取白蛤水150ML混合。

3、盘子抹油，放入煮开的白蛤，倒入过筛的蛋液。

4、盖上保鲜膜，水开后放入，大火蒸10分钟至蛋液凝。

5、淋上香油即可。

双色枣泥糕

材料：

糯米粉300g、大米粉150g、鲜红枣400g、白糖适量、油适量。

做法：

1、将一半的糯米粉、大米粉按照2：1的比例混合，加入白糖、食用油、水调成糊。

2、倒入抹过油的容器中，上锅蒸8分钟。

3、大枣洗净。

4、大枣加水放入锅中，煮半小时。

5、取出去核。

6、放入搅拌机中，加水打成粘稠的枣泥。

7、将另一半糯米粉、大米粉按照2：1的比例混合，加入食用油、枣泥搅拌成糊。

8、放在原先蒸过的白色糕上。

9、码上大枣。

10、继续蒸40分钟即可。

酸奶水果沙拉

材料：

水果适量、原味酸奶适量。

做法：

1、准备材料，时令的水果+酸奶一杯。

2、把水果切粒。

3、西瓜挖圆。

4、提子切一半。

5、龙眼去核。

6、放在一起拌匀。

7、加入酸奶。

8、完成，吃时拌匀酸奶。