微波炉怎么考栗子

微波炉烤板栗只需要3到5分钟左右就可以了。

微波炉加热速度很快，而板栗的主要成分是淀粉，淀粉在为微波炉中加热成熟的时间很快，因此3到5分钟就可以了，一般看微波炉的功率大小确定时间，功率小的就久一点，功率大的时间短一点。

1、将买回来的板栗清洗干净，挑选出坏果、烂果。

2、用趁手的工具将板栗外壳和板栗内膜剖开，并掰掉一点外壳，大板栗可以多开几个口。

3、开好口的板栗可以直接放入清水中浸泡五分钟左右，然后捞出沥干表面水分。

4、然后将板栗平铺在较平的容器底部，刷上一层蜂蜜和植物油，将板栗放入烤箱。

5、选择100摄氏度烤3到5分钟左右，就可以拿出来使用了。

可以一起吃。

板栗性温，当中含有维生素c、维生素a、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多钟微量元素，而鸡蛋西平，富含蛋白质、维生素a、钙、磷、镁、钾等多种矿物元素，是两种营养价值很高的滋补食物，当中的性味及成分互不相克，适合一起食用。