过山龙
2023-05-08 14:46:19
很多妈妈都在找辅食技巧，在婴幼儿辅食这方面投入了许多的时间和精力，其实也有可能是家长们把辅食想得过于重要且复杂了，导致了育儿过程中的本末倒置现象，家长本来可以投入更多时间去陪伴孩子，结果却浪费在了辅食上，得不偿失。
首先我们要明白宝宝吃辅食到底有什么好处？别说辅食能让孩子聪明绝顶、貌美如花之类的话了，说实话，医生也不敢说这种话，当然辅食营养得当，对宝宝的成长发育却是非常有帮助的，比如说：
1、从6个月开始，单靠母乳或者配方奶，难以保障营养全面，所以需要靠辅食来额外补充营养，所以，我的宝宝在六个月开始，就会给她添加高铁米粉，记住了一定要是高铁米粉，缺什么补什么，这是辅食喂养的基本原则，而不是盲目的什么都给孩子吃，反而不利于孩子的健康成长。
2、我大约是在宝宝8-9月龄左右，辅食和我们大人的一日三餐同步，目的就是为了培养孩子的饮食习惯。
3、会根据孩子的发育情况，改变辅食形态，比如孩子长牙了，食物就要相对应的固态化；孩子消化能力强了，那么可以适量增加一些其它食材。
当我们明白了以上辅食的好处之后，就能知道应该怎么给宝宝做辅食了：
辅食：米粉（可以吃到宝宝八个月左右）米粉从哪里来？米粉可以购买也可以自制，但是如果对米粉配置问题不擅长的话，还是购买比较方便，毕竟什么尺度叫“高铁”？我们自己也很难把控用量。
米粉怎么吃？许多购买的米粉是可以直接用水或者奶冲调的，温度不用太高，但是自制的米粉建议煮熟后再吃，我们家宝宝是先吃了一个月左右购买的高铁米粉，后来就会给宝宝吃自制的米粉搭配上其它辅食。
米粉吃到什么时候？我的宝宝是一直吃到8月龄，因为之前买的有点多，所以需要把存货吃完，婴幼儿食品这类送人其实是很尴尬的，所以自食是最合适的。当然当中不仅仅只吃米粉，还会搭配蔬菜泥，肉汁，水果之类的，直到存货吃完为止。
宝宝不爱吃米粉，可以用其它辅食替代吗？当然是可以的，但是辅食形态要和米糊接近，很多食材都可以研磨成粉状的。
我宝宝大概是7月龄-8月龄开始尝试吃粥的，主要是以蔬菜粥为主，到了后期就会和肉粥，先把猪肉汤蒸出来，然后熬粥，不加盐，孩子也很喜欢。
很多人说白粥没营养，碳水化合物多，但是好在我们老家这边也很少熬白粥，粥里面都是会加料的，所以我们都会先熬一大锅，不放调味料，盛出一碗给到宝宝，然后再加调味料自己吃。
这种做法省事又方便。当然值得注意的是，12月龄以内的宝宝最好不好给她添加易过敏的食材。
辅食：面食、米粉面食是10-12月龄之间会尝试给孩子吃的，主要是会看宝宝牙齿的发育情况，锻炼孩子的咀嚼能力，同时呢孩子多吃面食也是很不错的。
面食都是蒸出来的猪肉汤、鸡汤做汤底，营养又美味。客家人这些汤比较喜欢用蒸的方式。
辅食：水果基本上水果我很少折腾各种美食，就是选择好吸收、易咀嚼、不过敏的水果，切成小块给宝宝直接拿着吃，这样吃水果才是有效辅食。不建议做成果汁、水煮水果之类的。
总结一下了解婴幼儿吃辅食的目的是为了帮助家长们认真且正确对待辅食，会做辅食是一门技术但不是艺术，大可不必为辅食而操心太多，确保食材多样，营养丰富，且辅食形态及口味满足宝宝的生长发育要求就可以了，我们不必要神话辅食的作用，但是也不能忽视辅食的正确方式，希望我的回答能够帮助到你，以上配图选自网络，如涉及侵权，请联系删除！
宝宝添加辅食一般从6个月开始添加，有的添加的早的大概4个月左右就添加了。
准备一套漂亮的餐具宝贝添加辅食也是他成长中的一个重要时刻，喜欢生活有仪式感的妈咪，可以给孩子准备一套属于自己的小餐具，根据孩子性别，男孩子可以是小汽车型，女孩子可以时小公主型，勺子是硅胶型的，免得伤到宝贝嘴唇。
一套专属的餐具不仅是吸引孩子对美食的热爱，也加强他作为一个个体的归属感。
添加辅食的原则是从稀到稠，从少到多可以先给宝宝喝点米汤，小米粥上面的那层粥油非常有营养，可以给宝宝喝。
宝宝添加辅食一般是小米汤，米粉做成的稀稀的米糊，量可以先第一周每天给一勺，用奶水冲泡，不要味道太突兀，避免宝宝拒绝。
根据宝宝接受情况，下一周可以添加每天给2勺，两次，逐渐递增。
要有耐心，不抛弃不放弃宝宝最初可能会拒绝吃辅食，因为宝宝的口味习惯了奶味，不习惯有其他食物的味道，这时候有的宝妈比较着急，要么直接放弃了，还是主要以喂奶为主，要么就各种换着花样给孩子吃各种辅食，孩子容易伤食。
大人可以每次吃饭时都是很享用的样子，不要急着给孩子喂，而是自己开心地吃。孩子在旁边看大人都吃得那么香，也会特别想跟着尝试尝试的。
因为蛋黄容易使孩子过敏，有的宝妈4个月时就会给孩子食用，我的建议是可以稍微晚点，比如6个月之后，孩子的脾胃更健全时在做些蛋黄泥给孩子吃。
一个母亲是规律的，孩子才是规律的，要养成给孩子定时定量的好习惯，不能今儿想起来了就给孩子冲一袋米粉，明儿忘了就光喝奶。
另外没有到时间时可以先给孩子多喂些水，不要孩子易哭闹就拿吃的哄他，这样对孩子戒除夜奶以及牙齿都没好处。
除了米粉和各种果泥，胡萝卜泥，肝泥和蔬菜泥之外，宝妈也可以自己制作一些适合宝宝月龄的辅食。比如很好做的鸡蛋羹，方便快捷孩子也很爱吃，
下面是每个月龄的辅食添加，可以参照：
4-5个月可以添加：米汤，菜水
6个月可以添加：烂粥，菜泥，蛋黄，动物血，鱼泥，果泥等
7-9个月可以添加：烂粥，烂面条，碎菜，肉泥，磨牙棒等
1岁左右可以添加：饭，馒头，饺子，馄饨等
我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱旅游，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长的好看的。来，一起修行吧。
感谢邀请回答。小编整理以下内容为提问者解答。如果喜欢可以关注一下小编。专业分享宝妈知识，意在让宝宝快乐健康成长。
说到辅食，各位宝妈们知道什么时候可以给宝宝引入辅食吗？澳乐妈咪来告诉你~世界卫生组织建议，满6个月就能给宝宝引入辅食了，而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但最早不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。
也许很多宝妈都知道这个时间，但是却发现引入辅食的宝宝发育还是落后别人家的宝宝！这里面有很大的原因是跟宝妈做的辅食有关。澳乐小课堂开课，各位童鞋注意记笔记~
日常生活中，新手妈妈甚至一些经验丰富的妈妈、婆婆都会犯点小错误，例如，把下面几样辅食当成了“最佳辅食”！
1、米汤
米汤、清稀饭被许多老一辈视为最佳辅食，宝宝上火、消化不良、厌食，肯定得来点米汤或者清稀饭。但是！在儿科医生眼里，米汤清稀饭恰恰是糟糕辅食的代表。营养密度太低了，仅仅是一点淀粉加一点水，难以满足宝宝的营养需求；同时，含有大量水的米汤或清稀饭会占据宝宝胃部大量空间，让宝宝产生饱腹感，导致母乳进食量减少，会胖才怪呢~
澳乐妈咪建议：应把稀饭煮成厚粥，加入不同营养食材，提高营养密度，不过不能喂太多哟~宝宝太小也不能添加过多食材，而且食材要尽量切小点，煮烂，粥也不要太稠，随着月龄的增长添加食材，宝宝才能吸收消化，做到营养均衡。
2、自家研磨的米粉
很多妈咪觉得自己做的就是最安全最营养的，错！大错特错！自家研磨出来的米粉主成分也只是淀粉，而市售的婴儿营养米粉，则是在科学的配制下，含有足够的铁、还添加了丰富的蛋白质、膳食纤维、DHA、维生素以及其他矿物质元素和其他微量元素。
如果坚持要用自己研磨的米粉，那就必须及时给宝宝添加其他富含铁的食物，保持营养均衡。
3、菜水
很多宝宝都不喜欢吃菜泥，所以妈妈们都把蔬菜加工成菜水，其实就是把蔬菜放进水里煮熟，然后撇掉蔬菜只要汤水，心想这样宝宝总可以接受吧~我觉得不行！要知道，这些汤水都是蔬菜上面的农药残留物，给宝宝喝了，积少成多是会危害到宝宝的。
其实只要把蔬菜剁碎加在厚粥或者米糊中，就可以给宝宝吃了。
4、果汁
好像鲜榨果汁听起来好高大上，其实新鲜果肉比鲜榨果汁更有营养。吃水果，就是为了获取其中的维生素、矿物质、微量元素和膳食纤维，榨成果汁，这其中会损失很多营养，有可能到最后，宝宝喝到的，只是一杯比糖水稍微有点营养的水而已。
而且，2017 年5月22日，美国儿科学会发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，明确指出，1 岁以下宝宝不能食用果汁。所以，给宝宝吃水果，可以捣成果泥，稍大点的可以切成条、片，让宝宝抓着咬，也能锻炼抓握能力、咬合咀嚼能力。
5、肉汤
很多人总以为肉汤啊、排骨汤，会很有营养，实际上经科学检测，汤水中的营养物质并不多，多的反而是嘌呤的含量，并不利于宝宝发育。其实只要给宝宝喂肉糜、肉末就可以了，掺杂在米糊或者厚粥里，这样宝宝才能最大化吸收营养。
各位妈妈在辅食方面还是要多上心，有时候经验之谈并不科学，一切要从营养搭配出发。虽然宝宝开始添加辅食，不过这个阶段，母乳或配方奶才是宝宝的主食。即使孩子非常乐意吃辅食，也不能让辅食取代奶水，而是要保证奶水的摄入量。一开始添加辅食，辅食的量要少、辅食的种类要简单、辅食的口味较为清淡。每次辅食添加的时间应该在喂奶之前，先吃辅食，紧接着喂奶。
1.香甜软糯的红薯快速又好吃的做法是什么？适合小朋友吃吗？红薯最好吃的做法已经分享给大家了，红薯非常适合小朋友吃，红薯，红薯是我们生活中常见的食材，每年冬天，家家户户都要储存一些，无论是蒸的还是煮的，都是特别甜的，小时候淘气的时候，经常在星期天之前去偷红薯，然后火烤，颜色金黄，又甜又软又糯，经常吃一口黑黑的，相信很多朋友都这么做，甜甜的口感又不确定，它富含膳食纤维，有助于排便，而且能防止便秘。
2.红薯的氨基酸含量非常高，特别适合人体吸收，尤其适合老年人和儿童。应该多吃。接下来我要带大家做的食物是红薯糯米油糕。它吃起来外脆内糯，香甜可口，非常美味，做起来也很简单。让我们准备做红薯糯米油糕的材料。准备一个红薯，糯米淀粉60克，糖10克，食用油适量。制作红薯糯米油糕，我们只需要用红薯、糖、糯米粉和食用油，特别容易准备，我们通常在家也会准备一些。一旦准备好了，你就可以开始加工各种食材，制作红薯和糯米煎饼。
3.我们先处理红薯，将红薯放入清水中浸泡一会，浸泡后清洗干净。清洗干净后，我们将红薯削皮，然后切成薄片，平铺在平板上。将红薯放在平底盘中，放入蒸笼，用冷水大火蒸20分钟。时间一到，取出放入碗中。盘上烧好油，平底锅下适量食用油，加热，油温达八成热七，油面上有烟冒出来，再下成红薯片，制过中火。注意，当红薯炸至金黄全面捞出时(炸红薯片需要，外皮酥脆，内嫩)，放一边控油。备用。启动另一锅，锅中加入一碗水，大火烧开后，再加入少量白糖，转小火慢慢煮开，需要用锅铲不断搅拌，使白糖加热均匀，直到看不见糖粒，并微微转至焦糖色，这个时候白糖水很浓(白糖水开始冒泡)。
4.这时，将甘薯片放入控干油，煎几分钟。需要用锅铲快速搅拌，要快速搅拌，防止糖和水冷却成块，搅拌的时间不要太长。糖浆可以均匀地包裹在红薯表面，出锅。为防止粘盘，将红薯放入盘中，撒上几粒白芝麻即可享用。准备一碗水，防止粘连。这时，美味的拉丝红薯就做好了。