糖醋莲藕可是很多人的美味,藕营养成分非常多,在这个季节吃一些藕更是可以滋补,所以咱们的糖醋莲藕做起来吧。
首先咱们准备一块藕削皮洗干净。然后切成片放到清水里面浸泡一下,再放到锅里面焯一下水,然后一定要快速捞出放到凉水里面浸泡,这样做出来的莲藕口感会更加脆。
然后咱们就在锅里面倒入莲藕片,这个时候可以先不用放油,但是一定要快速的翻炒,有香味之后就立刻传出来。
锅里放一点油再加几颗冰糖,这是为了炒糖色,但一定要用小火,否则冰糖特别容易焦,冰糖融化之后就把咱们之前的藕放进去,注意要翻炒均匀,不要用大火中火就可以。
翻炒几下之后咱们就加一些老抽,老抽记得加一点点就可以了,因为冰糖本身就有一些颜色了,然后再加一点生抽,最后调制一碗水淀粉放入锅里,这个时候咱们就要用大火了,等到收汁之后,加一点点陈醋翻炒之后,就可以把这道美味给盛出来了。
这道美味色香味俱全,上面撒一点切好的葱花做点缀,如果是小朋友吃的话,咱们在之前煮莲藕的时候就可以稍微多煮一下,这样小朋友才能嚼得动,这道糖醋莲藕脆脆的,酸酸甜甜的十分开胃,是非常受小朋友喜欢的。
莲藕除了用来这样炒制之后,最常见的就是用来炖汤了,只不过炖汤的莲藕咱们要选择那种比较糯的,这样炖出来的莲藕才非常好吃,要注意的是用来炒的莲藕和炖汤的莲藕是不一样的,所以如果咱们要做这道糖醋莲藕,一定要跟商贩说自己是用来炒的,商贩会帮你选择最合适的藕。
白糖拌藕片的做法
原料
鲜嫩藕四两 白糖一两 青红丝各一分
制作方法编辑
将藕洗净,削去皮,用斜刀切成梳背形片(如藕粗时也可一剖两瓣,再切成半月片),放入开水锅里焯熟捞出,注意时间不可过长,再放入冷水盆中泡凉,捞出装入盘里,撒上白糖、青红丝即好。
特点
味甜脆嫩,夏令佳吃。
莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。
食材
主料莲藕200g 辅料绵白糖适量
步骤
1.莲藕洗净
2.莲藕去皮
3.莲藕切成薄片
4.锅里加水烧开
5.下入藕片焯熟
6.焯好的藕片在凉水里面泡一泡
7.捞出,摆在盘中,加入白糖即可
小贴士
莲藕焯水的时间不要太长,1分钟左右就行
平时我们吃的拌藕片都是用醋拌藕片,盐拌藕片或者是用其他的凉菜来拌藕片,不过这一道白糖拌藕片做法其实很简单,这一道白糖拌藕片甜甜的口感非常的好吃,脆脆的在做藕片的时候我们要将莲藕是先用热水烫一下。