祝由师
2023-07-17 12:31:36
花生和牛奶组合在一起能够让蛋白质和维生素非常完美的融合在一起来，为人体提供所需要的氨基酸以及卵磷脂等成分，每天早上或者是吃饭的时候来杯非常不错，但市面上盒装花生牛奶有很多的添加剂，建议自己动手制作，下面就是花生牛奶的做法，牛奶花生露的家常做法介绍。
花生牛奶的做法参考如下：
所需材料：花生、牛奶、水、蜂蜜
步骤：首先需要用开水将花生浸泡半个小时左右的时间，时间到了之后稍微用力就可以将花生皮弄下来，如果喜欢皮的话也可以不去掉，同时还需要将花生分为两半，这样更加容易被搅碎变得更加细腻；然后就是将花生仁放入豆浆机或者破壁机中，加入适量的清水、牛奶，开启香浓豆浆键；等时间到了之后，将打好的花生牛奶加入适量的蜂蜜等进行调味，就可以食用了，如果是夏天还可以在里面加入一点冰块，非常的清爽和顺滑。
牛奶花生露的家常做法就是上述所介绍的，总的来说比较简单，只是中间需要的时间比较长，但自己做的还是非常放心的，非常适合当做日常饮品。