野菜味美且营养丰富,对人体好处不少。但也不是所有野菜尽如此,有的可能还有毒,因此品尝野菜也应谨慎小心。可不是,本月1日我区就发生一起一对夫妇因吃蕨菜中毒进医院急救的事件。
本人对长在乡下野外的野菜认识聊聊,但在市场买过两种还是挺有印象的。一是马兰头,也叫田边菊或红梗菜,在江南一带还是较受欢迎的,凉拌清炒都不错。另一种是枸杞芽,也有叫甜菜头。它的嫩叶开水焯一下可凉拌,在家乡不少人喜欢用它与猪内脏(心、肝、肠)等一起清烫配上面食,属美味的早餐,据说吃它有明目清肝等功效,且清甘可口,好吃极了…
私廚發現一種從來沒見過的野菜~海蘆筍(附上五種做法的成品照片)。
海蘆筍富含鈉、鈣、鐵、鋅、碘、硒等微量元素礦物質成分,是人體所必須,也是一般蔬菜中少見的成份 ,6年前才引進台灣,種植於西半部濱海地區,並以大量海水灌溉,原生種是在地中海礁岩的石縫中。
私厨现居台湾,走过30几个国家400多个城市,美食无国界,创意不受限,欢迎关注留言交流...........
一盒7元人民幣,實在超級便宜的,最近才出現在菜市場裡,第一次抱著試試的心態,後來真的覺得挺好吃的,脆脆的也不塞牙縫(沒有葉菜類的纖維),因為生長在海邊所以本身鹹鹹的,可以先泡泡水別再加鹽巴(鹽巴的錢都省了)
(一)海芦笋沙茶炒羊肉
(二)海芦笋羊肉炒面
(三)墨鱼炒海芦笋
(四)凉拌海芦笋
(五)清炒海芦笋
宅家是私廚、旅行是小俠、美食無國界、有故事的旅行才有魂~
與你分享~食與旅的故事!
春天是挖野菜的好时节,吃过荠菜,榆钱,蒲公英,车前草,紫花地丁,香椿,灰灰菜,现在苦菜正当时,还有构树的花穗,也是很好的美味野菜,再有几天槐花就可采摘了,还有猪毛草,面条菜,最后登场的是马齿苋,野菜多多,朋友们可别错过吃野菜的好时节,过时不候...
承载着我青春友谊的一道菜
差不多二十年前,我们三个好友那时都在一个城市,经常去一家兄弟大排档聚会,这个是招牌菜,也是我们必点的一道菜,今天凭着感觉做了,没想到很成功!开心