炒猪肝怎么做好吃视频

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炒猪肝怎么做好吃视频

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六月雪

六月雪

2023-06-26 10:56:53

炒猪肝的步骤和注意事项:

1、清洗猪肝的方法:猪肝一定要反复浸泡、漂洗,有条件的话最好是将猪肝放在醋水、盐水、牛乳中浸泡,这可以让猪肝变得更加脆嫩,浸泡之后需要认真清洗去除猪肝里的众多血液和黏液,从而去掉猪肝的腥味。

2、猪肝的切法:炒猪肝的话猪肝不要切得太薄,大概切成2-3毫米厚比较合适,这样炒出来的猪肝有弹性,切得太薄受热后的猪肝会比较硬,吃起来口感不会嫩。

3、猪肝的腌制:腌制猪肝的时候用鸡蛋清、淀粉腌制,让猪肝更滑嫩,再加料酒、葱、姜等去腥。猪肝应在下锅前提前腌制,可以减少在锅内爆炒入味的时间,不至于让猪肝炒得过老影响口感。

4、炒猪肝时要注意:油一定要多,这可以避免因为油少而导致猪肝太干;油热之后再下锅可以减少水分流失,全程大火爆炒,短时间内的高温会更好的锁住猪肝的水分;由于盐有凝固蛋白质的作用,所以在准备出锅的时候再放盐,这样会更大程度上的保留猪肝的嫩滑。需要注意的是,炒猪肝在追求嫩的同时也要注意炒熟,没有熟的猪肝吃后对人体健康不利。

最后需要提醒大家的是,猪肝是猪的重要排毒器官,虽然很有营养,但是我们在选购时一定要确保是正规来源的猪肝,倘若是不明来历的猪肝千万不要买,尤其是病猪,猪身上的各类毒性物质如果没有排干净会集聚在猪肝,人吃了之后可能会诱发身体各种疾病。

最新回答共有2条回答

  • 教育导向
    回复
    2023-06-26 12:12:10

    可以做一道辣椒炒猪肝,操作简便,主要以辣椒和猪肝为食材烹饪而成。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是香辣和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作辣椒炒猪肝才好吃。

    辣椒炒猪肝的食材:猪肝200克,青尖椒2个,姜丝、大蒜5瓣拍扁,油、生抽、胡椒粉、料酒、盐各适量。

    辣椒炒猪肝的做法:

    1、花椒粒加水煮5分钟备用。

    2、猪肝切薄片。

    3、猪肝片用备用的花椒水煮2分钟,捞起沥干。加酒、酱油、淀粉适量,苏打粉半匙拌匀。

    4、辣椒洗净去籽,切成大块。

    5、炒锅入油,将辣椒、猪肝一起下锅炒3分钟左右。

    6、加入盐、糖、胡椒粉、味精拌炒数下。最后倒入水淀粉勾芡即可装盘。

    食用价值:

    1、青椒当中的维生素C还能够调节皮肤色素的代谢,因此适当吃青椒补充维生素C,在美容养颜方面也有着积极的功效。另外,青椒当中含有一定量的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,促进粪便的形成,在预防和缓解便秘方面也有着积极的功效。

    2、猪肝能够预防和缓解缺铁性贫血,因为猪肝当中含有丰富的铁元素,并且都是以容易吸收的二价铁的形式存在,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。还能够缓解视力疲劳、提高视力水平,因为猪肝当中富含有维生素A,而维生素A构成了视网膜的重要原料,适当吃猪肝能够明显缓解视力疲劳、提高视力水平。

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