六月雪
2023-06-12 10:45:34
1、准备花椒和辣椒等材料，大头菜切块
2、大头菜下水焯变色
3、变色盛出过凉
4、锅中放油加入小米椒，大料和麻椒炒香
5、倒入米醋和盐煮开
6、将料汁倒入菜中，拌匀后冷藏一夜即可
扩展资料：
营养价值
1、泡菜中有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在肠道的产毒作用，并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用；
2、泡菜中的辣椒，蒜，姜，葱等刺激性作料可起到杀菌，促进消化酶分泌的作用；
3、泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收。
-家常泡菜
腌包菜的方法如下：
需要提前准备食材包括：白菜1颗，苹果1个，雪梨1个，白萝卜半根，虾皮30g。
1、白菜切成2半，涂抹上盐，腌制4个小时
2、白萝卜，蒜苗切丝
3、糯米粉用水煮开
4、加入辣椒粉，虾皮，姜蒜沫
5、放入白萝卜，苹果，梨和蒜苗
6、拌匀后加入糖和盐
7、搅拌均匀，涂抹到白菜上
8、放入容器里，密封腌制3-5天。