孕妇上火影响大,苦瓜能不能吃
孕妇上火影响大,苦瓜能不能吃
苦瓜，是一种很常见的蔬菜，人们的餐桌上也经常会看到它的身影。比如说炒肉啊，炒蛋或者是凉拌，不管怎么吃都营养丰富，而且还有抗癌，解暑的作用。对于这种常见的食物，孕妇在怀孕期间能不能吃呢，我们下面来了解一下吧。
1、“上火”的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，不同的体质的人群上火的种类也是不一样的，男性一般是实火，而女性虚火比较多，要知道自己是什么样的体质。比如是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。
2、尽管女性多虚火，但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物(比如凉茶，莲子心)都比较容易损伤阴气，所以在用饮食来调理的时候一定要注意多吃滋阴的食物，这样才能达到疗效。如果女性是属于实热的话可以选择喝绿豆汤啊，或者是菊花茶来泻火。
3、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，孕妇是一个特殊的群体，在食疗的过程中一定要注意的是不要凉性食物吃的太多，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好。
4、哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否者会让你的身体变得越来越虚，这个时候要看自己的实际情况，是什么样的虚，是阴虚还是血虚，选择对症的食疗方法。
5、苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，在孕妇怀孕的期间一定要注意的是不应该吃苦瓜，因为苦瓜会引起流产，奎宁这种物质会刺激子宫的收缩，而且还会造成很大的副作用，孕妇去火，苦瓜是不行的，可以选择其他的方法。
从上面我们可以看出的是，孕妇上火了也不能吃苦瓜，虽然苦瓜有解暑去火的作用，但是苦瓜是属于寒性的食物，而且其中的奎宁这种物质对孕妇的影响很大，严重的还会出现流产的影响，所以孕期女性在饮食中一定要注意饮食方面的问题。
苦瓜能起到清热降火的功效，孕妈妈能吃苦瓜吗？
孕妇是可以吃苦瓜的，而且孕妇吃苦瓜还有一定的好处，吃苦瓜可以起到清热消暑的作用，还可以促进胃液的分泌，让肠胃蠕动加快，就能够改善孕妇的消化功能和吸收功能。那么，孕妇吃苦瓜有什么好处？孕妇吃苦瓜有哪些需要注意的？我们大家一起去了解一下。
一、孕妇吃苦瓜有哪些好处？
孕妇吃苦瓜能起到降低血糖的作用，但值得注意的是，孕妇吃苦瓜不能吃得太多，可以适量的吃一些。孕妇吃苦瓜能改善孕妇消化吸收和增进食欲，而且苦瓜当中还含有维生素C，能够增强孕妇免疫力，预防心血管疾病。苦瓜能刺激唾液以及胃液的分泌，促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收和促进食欲等方面都有一定的作用。苦瓜的营养价值其实是很高的，具有清热解热，自力更生的作用。不仅有利于提高机体免疫力，而且还得为宝宝的发育提供一些微量元素。还能够降低孕妇的血糖，预防妊娠期糖尿病。苦瓜对孕妇来说有一定的好处，但是要注意一定不能多吃。
二、孕妇吃苦瓜的注意事项
我们经常说吃苦瓜有很多的好处，但是苦瓜是属于凉性食物，特别是孕妇，如果吃太多的苦瓜，如果影响到身体的健康。如果肠胃虚寒的孕妈妈吃太多的苦瓜，还会刺激肠胃而引起腹泻的症状。其实孕妇晚上要吃一点苦瓜没有多大的影响，但是一定注意不可以多吃苦瓜，否则可能会引起流产。所以在吃的时候一定要注意不可以过量，适量的吃苦瓜这样不仅仅可以补充身体所需要的一样，还能够避免出现流产的情况。以上只是我的个人看法哦，希望能对大家有一定的帮助。
怀孕能吃苦瓜吗
苦瓜最好少吃，据说容易引发流产。
牛奶白菜清热去火，可以参考/html/yybj/07121040959288820732019162978138462.html
再发篇参考文章：
不少人对上火的概念并不十分清楚，还有用去实热的食物去虚火的，希望本文可以给妈妈们多一点帮助。如果上火一味用我们平时的凉性食物（比如凉茶，莲子心，绿豆等）去火，对于女性，尤其是孕妇和哺乳期的妈妈并不都适宜的，原因是：
1、“上火”的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火，比如是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。
2、尽管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物），但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶，莲子心）都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时，最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水，菊花茶来进行食疗。
3、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好。
4、哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况（如是肝肾阴虚，血虚还是气虚等），对症食补才有效。 参考资料：/html/yybj/0712104095928882073201918028897275.html
本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/yinshijiank/35581.html
下一篇: 注意苦瓜不能与这些食物同吃
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读