食疗小偏方治疗女性失眠多梦

睡眠是人类自身修复和调理五脏的关键，因此可想而知，若患有失眠症者就会出现免疫力低下、记忆力减退脾气暴躁等症状。尤其是女性朋友如果被失眠所困扰会出现痘痘、色斑等。造成失眠的原因有很多，1、环境导致。2、个人生活习惯导致。3、长期处于压力环境中。4、气血不足导致神经衰弱。5、过度节食。中医认为，女性会出现失眠多梦的原因大多是因为气血不足或者是阴血亏损等导致的。那么失眠多梦有哪些偏方可以治疗呢?

失眠多梦偏方

偏方一

将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子可以让治疗效果加倍。

偏方二：

将花生叶子、红豆、蜂蜜一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮，服用之前加入蜂蜜水调味，在每天睡觉之前服用一剂，能够很好的治疗失眠的情况。

祝由网小贴士

牛奶中的含量含有镇静的功效，睡前饮用可以很好的提高睡眠质量。菊花茶有着柔和的舒眠作用，是睡前很好的饮品之一。香蕉素有“安眠药”之称，可以很好的平稳血清素，香蕉含有大量的食物纤维，晚上进食的话，不会导致发胖，还能促进排便以及达到环境诶失眠的功效。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/yinshijiank/28578.html

上一篇: 吃什么能让你的上围增加

下一篇: 立秋时节花生帮你贴秋膘

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!