苦瓜饮食禁忌不能忘

苦味的食物一直不被人们看好，苦瓜就是苦味食物中比较常见的一种，很多人不喜欢它。但是它能去火，特别是秋冬季节空气干燥，很容易出现上火的情况，可以吃苦瓜败火，但是吃苦瓜也是有禁忌的哦，下面我们就来了解一下。

禁忌

与青椒、茄子、鸡蛋总相宜，苦瓜有免除疲惫、清心明目、延缓衰老的效果，青椒富含丰厚的维生素C，两者一起食用，具有降脂、降压的成效。

苦瓜和青椒组合成菜，是抱负的健康、抗衰老菜肴。茄子具有清热消肿、降血压等效果，苦瓜与茄子调配，是心脑血管患者的抱负菜肴。苦瓜与鸡蛋同食能推进骨骼、牙齿及血管的健康，使铁质吸收得非常好，有健胃的成效，能治疗胃痛、眼痛、伤风、伤寒，小儿拉肚子、吐逆等。

与沙丁鱼、牛奶、深海鱼不搭调，苦瓜中富含草酸，不适宜与含钙丰厚的牛奶、深海鱼类同等食，易构成草酸钙，不能被人体吸收，造成养分的丢失，易得结石。

苦瓜对身体有非常大的好处，不仅可以去火，而且还促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进胃口，健脾开胃;所含的生物碱类物质——奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的成效。防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及很多维生素C能促进机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的效果;降血糖效果，是糖尿病患者的抱负食品。

从上面我们可以看出，吃苦瓜的时候也要注意禁忌，不能和和牛奶啊，沙丁鱼类的食物一起吃，这样会引起钙质的不易吸收，对身体造成影响，形成结石。在食用苦瓜的时候可以和茄子啊，鸡蛋类的食物同食，可以解除疲劳，清心明目。

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