几种海带的食疗保健方推荐

海带是我们熟知的一种食材，经常会出现在我们的餐桌上。海带富含的营养物质有很多，对于人体健康是非常有益的，而且海带还有可以做成一些食疗保健方，下面小编将为大家推荐一些海带的保健吃法，希望能够给各位提供一些参考，更加深入地了解海带。

1、海带三丝

食材：准备三十克干海带，十五克黄花菜，二十克笋丝。

做法：海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。

功效：海带三丝适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。

2、海带生麦

食材：四十克干海带，两斤生小麦。

做法：把准备好的海带和生小麦加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。

功效：海带生麦是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。

3、白糖拌海带

食材：适量的白糖和海带。

做法：海带用水浸泡洗净后，切成丝，放在杯中连续用开水浸泡3次，每次约30秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚各吃一杯，连服一周。

功效：白糖拌海带营养丰富对老年慢性支气管炎有明显疗效。

4、海带醋

做法：准备三十克干海带，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下。

功效：海带醋可以辅助治疗甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。

以上介绍的这几种海带的吃法是非常具有保健作用的，平时生活中吃这些海带的食谱，可以养生保健预防病症，能够作为辅助治疗病症的良药来进行食用，是烹调这几种食谱的海带一定要选优质的，而且做法是有所讲究的，大家可以借鉴上文讲解的做法进行。

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