夏季喝冷饮必须要控制量
夏季已经到了，在这时候由于比较炎热，所以我们就容易产生中暑发热等情况，在夏季的时候学会方法降温就显得很必要了，在夏季的时候很多人都喜欢去喝冷饮，可以迅速的起到降温效果，但是在夏季的时候我们喝冷饮必须要注意度才行，一起看看吧。
夏季的时候由于比较炎热，所以我们在这时候就需要学会方法降温才行，我们在天气炎热时喝冷饮的确会感到很凉快。但如果大喝冷饮，恐怕肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，一是会影响人体对食物营养的吸收;二是可能导致胃肠功能紊乱，引起腹痛或腹泻。所以喝冷饮要有度，这样对我们降温是有好处的。
而且在夏天很多人愿意用饮料尤其是冰镇饮料代替喝水，认为这样可以更好地补充身体所需要的营养和水分，但如果以饮料代替白开水，对人体健康也是有影响的，所以我们是不能这样去选择的，主要是因为很多饮料里含有较多的糖及电解质，不但会对胃产生不良刺激，而且喝得太多会稀释胃酸，影响其杀菌功能，从而降低消化功能，影响消化和食欲。夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其在大量出汗后最好喝一些淡盐水，这才是我们夏季补水的好选择，对我们健康来说是非常有意义的。
夏季的时候我们养生要注意的情况是比较多的，在这时候我们容易产生怕冷的情况，这对我们健康来说影响也是非常大的，所以大家需要学会方法去降温才行，特别在喝冷饮的时候一定要适量才行，这样才可以让我们在夏季的时候健康。
本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/sijiyangsheng/8538.html
下一篇: 夏季多喝紫菜汤,吃豆补充蛋白质
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读