测试你是否有处理人际关系的能力
测试你是否有处理人际关系的能力
如果你抱着一个精美的玻璃制品小心翼翼地上了地铁，这是朋友刚送的礼物，不幸的事发生了，一个急着上车的人把你挤在了扶手上东西碎了，而这个人竟然是你以前的邻居，这时你会?
A
管他是谁，大发雷霆，把对方骂得狗血淋头
B
算了!自认倒霉，只能气在心里
C
要求对方照价赔偿
D
安慰他说：“没事的，不要紧”
A
你总是认为朋友只是暂时的关系，而真正给你安全感的是摸得到、看得到的财富或物质。在你的观念中，朋友不会比你心爱的东西来得重要。正因如此，你的`朋友到最后都会成为你的敌人。事实上，即使你的敌对意识不是很强，你的人际关系在心理上的出发点也有点偏差，你对人际关心的需求也不会很强烈。就因为你这样的唯物观念，把人和朋友的价值放在东西之下。曾经是你朋友的人，都会觉得不受尊重而离开你。如果你的观念还是不改，当然你的敌人会愈来愈多。
B
你在处理人际关系的心态上，有点委曲求全，可能是你怕和别人形成敌对的状态，而这种敌对状态会给你带来很大的心理压力和精神负担，所以你没有信心去处理这些关系。你是一个怕得罪人的人，在表面上你只能自认倒霉，但在心底你却会愤怒不已，而又不敢表现出来。像这种压抑自己来成全人际关系的做法，对你自己是一种伤害。为了怕得罪别人而压抑自己，你可能会渐渐地脱离人群，自我封闭起来。到时候你更会觉得孤立，还是快些改变吧。
C
你觉得你和所有的朋友都是处于对等状态。因此，你的态度很客观，也很中立，你这样的处理方式，应该是大多数人可以接受的做法。不过，要是遇到一些自我意识较强烈的人，你就会被认为太不讲人情，因而得罪对方。基本上这种做法不会伤害你的人际关系，但是你要对方赔偿，就表示你们的友谊还不是很深。对方在你的心目中占的分量还不是大到可以不用计较，所以即使对方表面不会在意，但他心底总有些疙瘩。
D
你是一个老好人，你很尊重对方的自尊和价值，让对方感受到他自己是一个很受重视的人。因此，他除了感谢之外，还会以对等的态度回报你，将你当成最好的朋友。在你处理人际关心的观念中，知道人的价值是重过一切的。就是因为你这样重视朋友，给朋友面子，所以你的人际关系是很圆满的。当然，你的敌人也不会出现。
中学生人际关系测试
人是生活在社会中的，离不开群体生活，不能没有朋友。中学生正处在心理和生理的成长发育时期，他们更加需要交往。现代中学生交往能力普遍低落，下面是我蒐集整理的，希望对你有帮助。
一
请你根据自己的实际情况，对其中的每个问题作出回答。符合你的情况的，则把该问题后面的“是”圈起来：不符合你的情况的，则把该问题后面的“否”圈起来。
1你平时是否关心自己的人缘? 是 否
2在食堂里你一般都是独自吃饭吗? 是 否
3和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感? 是 否
4你是否时常不经同意就使用他人的东西? 是 否
5当一件事没做好，你是否会埋怨合作者? 是 否
6当你的朋友遇到困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你? 是 否
7假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目? 是 否
8在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗? 是 否
9你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗? 是 否
10当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴? 是 否
11你喜欢拿别人开玩笑吗? 是 否
12和自己举爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗? 是 否
13当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗? 是 否
14你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗? 是 否
15当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗? 是 否
16你是否关心和常谈论别人的私事? 是 否
17你善于和老年人谈他们关心的问题吗? 是 否
18你讲话时常出现一些不文明的口头语吗? 是 否
19你是否时而会做出一些言而无信的事? 是 否
20当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去? 是 否
21当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗? 是 否
22你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗? 是 否
23你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人 是 否
24告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交待得很清楚? 是 否
25遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同事身 是 否
26你是否经常不经思索就随便发表意见? 是 否
27你是否注意赴约前不吃葱、大蒜，以及防止身带酒气? 是 否
28你是否经常必牢骚? 是 否
29在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗? 是 否
30你关心报纸、电视等资讯渠道中的社会新闻吗? 是 否
31当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快地承认错误或作出道歉?
是 否
32有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天? 是 否
33你跟别人约会时，是否常让别人等你? 是 否
34你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题? 是 否
35你有逗乐儿童的小手法吗? 是 否
36你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗? 是 否
[计分规则与结果解释]
请把你的答案和下面的答案逐个对照：
1是 2否 3否 4否
5否 6否 7否 8否
9否 10 是 11否 12是
13否 14否 15否 16否
17是 18否 19否 20否
21是 22 是 23是 24否
25否 26否 27 是 28否
29否 30是 31是 32是
33否 34否 35是 36是
如果某题你圈的答案与上面所列的这道题的答案相同，就得1分，如果不相同，就不得分，把全部得分累加起来，即得到总分。总分越高，表明你的人际关系越好，最高总得分为36分。看自己的得分是在哪个得分范围内，便能大致判断出自己的人际关系的好坏。
判断规则为：
30分以上，表示人际关系很好。
25～29分之间，表示人际关系较好;
19～24分之间，表示人际关系一般;
15～18分之间，表示人际关系较差;
15分以下，表示人际关系很差。
二
测验说明： 请仔细阅读每一道题，根据自己第一反应回答，在做题过程中不要漏题，同时在同一题上不要迟疑不决,拖延时间，每一题只能从A.是 B.否中选择一个答案，整个测试建议施测时间为20分钟。有些题目你可能从未思考过,或者感到不太容易回答.对于这样的题目,同样要求你作出一种倾向性的选择。 试题题目：
1.你平时是否关心自己的人缘? A.是 B.否
2.在食堂里你一般都是自己独自吃饭吗? A.是 B.否
3.和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感? A.是 B.否
4.你是否时常不经同意就使用他人的东西? A.是 B.否
5.当一件事没有做完好，你是否会埋怨合作者? A.是 B.否
6.当你的朋友遇到困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你? A.是 B.否
7.假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目? A.是 B.否
8.在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗? A.是 B.否
9.你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗? A.是 B.否
10.当你的同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴? A.是 B.否
11.你喜欢拿别人开玩笑吗? A.是 B.否
12.和自己兴趣爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然吗? A.是 B.否 1
3.当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗? A.是 B.否 14.你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗? A.是 B.否
15.当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗? A.是 B.否
16.你是否关心和常谈论别人的私事? A.是 B.否
17.你善于和老年人谈你们关心的问题吗? A.是 B.否 18.你讲话时常出现一些不文明的口头语吗? A.是 B.否
19.你是否会时而做出一些言而无信的事? A.是 B.否
20.当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去? A.是 B.否
21.当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗? A.是 B.否 22.你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗? A.是 B.否
23.你向别人吐露自己的抱负.挫折以及个人的种种事情吗? A.是 B.否
24.告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交待得很清楚? A.是 B.否
25.遇到不顺心的事，你会精神沮丧，意志消沉或把气出在家里人、朋友、同事身上吗? A.是 B.否
26.你是否经常不经思索就随便发表意见? A.是 B.否
27.你是会在赴约前注意不吃葱.大蒜以及防止身带酒精气味? A.是 B.否
28.你是否经常发牢骚? A.是 B.否
29.在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗? A.是 B.否
30.你关心报纸、电视等资讯渠道中的社会新闻吗? A.是 B.否
31.当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快承认错误或作出道歉?A.是 B.否
32.有闲暇时，你是否喜欢跟人聊天? A.是 B.否
33.你跟别人约会时，是否常让别人等你? A.是 B.否
34.你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题? A.是 B.否
35.你有逗乐儿童的小手法吗? A.是 B.否 36.你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗? A.是 B.否
三
1、美国心理学家莫雷诺J·Moreno在二十世纪30年代创立的人际关系评估法被称作20 分 A、心理测评法 B、参照测量法 C、人物推定法 D、社会测量法 正确答案
2、下列不属于导致双方相互吸引的因素是20 分 A、相知 正确答案 B、相似 C、互补 D、诱发
3、英国哲学家弗兰西斯·培根有一句名言：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐;而你如果把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”这说明人际关系功能中的交流情感有益于身心健康可以表现在20 分 A、消除孤独，交流情感 B、消除压力，增强自信 C、减轻痛苦，增加快乐 正确答案 D、减少疾病，延年益寿
4、“友谊需要忠诚去播种，热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理”属于同学关系调适技法中的20 分 A、珍惜同学友谊，处处关心他人的方法 正确答案B、正确对待男女生的交往关系的方法 C、树立正确的集体观念，积极投身于班集体建设的方法 D、正确认识和评价自己，增强自控意识的方法
5、在社交中容易产生羞怯心理的气质型别是20 分 A、抑郁质 正确答案 B、粘液质 C、胆汁质 D、多血质
1、下列那里不属于小学生的同伴交往的特点20 分 A、倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历和谐的同伴 B、倾向于选择品行得到社会赞赏的人交往 C、倾向于选择同性同伴 D、倾向于选择异性同伴 正确答案
2、下列属于中学生人际交往的关系特点的是20 分 A、小团体现象突出 正确答案 B、师生关系有所削弱 正确答案 C、易与父母产生隔阂 正确答案 D、网路虚拟人际关系的建立 正确答案
3、如何正确的处理自己的情绪20 分 A、敢于面对自己的愤怒和害怕等情绪 正确答案 B、学会宣泄情绪 正确答案C、学会放松和压力应对的替代方法 正确答案 D、一个人憋在心里
4、妥善调适朋友关系的技法有20 分 A、朋友交往要有诚心，相处要讲信用 正确答案 B、朋友相处要满腔热情，要重感情、重情义 正确答案 C、朋友相处要互相学习、互相帮助，要宽容礼让 正确答案 D、结交朋友要以慎重为原则，积极选择至友
5、建设良好人际关系的做法是20 分 A、助人为乐 正确答案 B、感恩 正确答案 C、宽恕 正确答案 D、随波逐流
人际关系心理测试
亲和力是社交能力的重要组成部分，当我们说一个人很有亲和力时，就是在说这个人在交往时很好相处。有亲和力的人在社会群体中拥有一股凝聚力，会吸引各式各样的人。你是不是也发现，周围有这样的个体，总有人围绕。你好相处吗?这与你的人际交往风格十分有关。下面是关于的题目，让我们一起测测我们的人际关系能打多少分吧!
题
1、 如果朋友通知你参加一个聚会，但是参加的人很多你都不认识，你会感到：
A很不自然，不想去 B顺其自然，到时候去了再说 C因为能结交到新朋友而感到高兴
2、下班的时候老板叫你单独和他一起共进晚餐，你会认为是什么理由?
A自己工作上犯了不可补救的错误，可能是被炒鱿鱼前的安慰餐
B不知道，只有去了才知道 C因为表现出色，老板要犒劳我或通知我加薪升职
3、求职的时候，被通知面试的头一天晚上，你会：
A紧张得睡不着觉，在脑海里一遍一遍地重复著可能需要回答的问题
B有一点紧张，准备一下可能要用到的资料，然后早点休息
C胸有成竹，跟朋友出去狂欢，缓解紧张
4、你的性格属于：
A内向 B不是很明显，有时外向，有时内向 C、外向
5、跟领导谈话，你会感到紧张或者不自在吗?
A紧张到口吃，或者干脆不知道说什么 B没什么感觉，和平常一样
C感到是自己该表现的时刻，比平时更努力地表现自己
6、自己一个人去繁华的闹市区吃饭，你会感到不自然吗?
A非常不自然，所以不选择一个人去繁华的地方
B无所谓，一个人也有一个人的自由 D不会，反而坚信自己会遇到有趣的人
7.、交往的朋友基本上属于一种型别的?
A是的，与这一类人在一起很舒服 B不一定，没注意过 C不是，很多型别，都能相处好
8、家里电器出现问题，必须打电话给维修点，你会感到莫名的紧张吗?
A因为害怕给陌生人打电话而放任电器坏在那里
B一点紧张，但还会打电话过去 C从不紧张，直接拿起电话打
9、在公交车上，你遇到一个陌生异性向你问路，你会感到：
A 手心出汗、脸红、口吃B没什么感觉，直接回答 C有点兴奋，很热心回答
10你的朋友中同性和异性的比例是：
A同性明显多于异性 B两种基本差不多 C异性显然多于同性
11、与陌生人一起，你会很快找到话题还是等别人主动和你搭讪?
A等待别人主动和自己交谈 B不一定，看情况和心情 C一般自己会主动与陌生人交谈
12、参加人多的大型酒会，你会扮演什么角色
A默默无闻的大众型 B即兴发挥的流星型 C光芒万丈的太阳型
13、你愿意从事什么型别的工作?
A技术型的，不需要处理复杂人际关系 B只要自己喜欢 C与新鲜人打交道
14.、当你需要当众发言的时候，你第一反应是：
A不知所措，最好辞掉 B、没有感觉，随便应付一下 C有点激动，想好好表现
15、遇到自己心仪的异性从身边走过，你会：
A赶紧埋下头，装作没看见 B很自然打招呼 C很热情上去找话题说
以上各题，选A2分，选B1分，选C0分。
结果
0~10分：喜欢人际交往的你，只有只有在人多的时候才能发挥出超常的水平，你喜欢在人际交往中找到自我的认同感和新鲜 *** ，你性格外向，适合从事与人打交道的工作，因为你能很好地处理人与人之间的关系。
11~20分：你不算喜欢与人交往，但是你能克服在人际交往中遇到负面情绪，你还算能应付很多交往问题，你的朋友不算多，但是当你需要朋友帮助的时候，总能及时得到关怀。总的来说，你的人缘不错。
21~30分：你恐惧与人交往，你讨厌面对人群，害怕和陌生人说话。这种恐惧不仅仅来自你性格的内向和害羞，而是对你以外的外在世界充满强烈的不安全感和排斥感。工作中你选择独自完成的技术性任务，平时你的娱乐也多是躲在家里。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们，担心被批评，担心自己格格不入。
最适合测试应聘人员的人际关系能力
最适合测试应聘人员的人际关系能力：能根据沟通对象的特点调整沟通方式;表达清晰、有条理,信息量丰富;在沟通中讲究策略。
应聘介绍如下：
应聘，是指接受聘问，接受聘请。应聘时用人单位向求职者发出聘用要求，求职者根据自身的需要，是对用人单位的聘用要求进行回应的一种行为。应聘前应做好各种心理准备，包括社会需求、职业选择，薪金等。
应聘技巧介绍如下：
要提高求职的成功率，除了必要的专业知识和面试准备、良好的心理素质和合适的仪表等不可或缺的要素外，求职者还要学会在面试时候“察言观色”。
在面试中，单位和求职者直接见面，形成了一个人际互动的局面，求职者学会如何看懂对方的脸色，也是求职过程中不可忽视的一项能力。因为面试官在与求职者交谈过程中，他的脸色、神态和举止也相应地表达了他的想法和意图。
求职者在面试中介绍自身的某个特长，面试官却不时地移开目光，那么他很可能对求职者的介绍并没有特别在意或没有兴趣，求职者应当尽快跳过，看是否还有值得向他介绍的其他信息。有时，面试官一再询问求职者是否拥有英语四六级、计算机或其他门类等级证书。
应聘的回答诀窍介绍如下：
面试中免不了会出现一些难以预料的情况，如说错话、问题太难、甚至涉及自己隐私等，这时候说话更宜讲究技巧。
对于偶尔发生的错误不必耿耿于怀。当你说错话后，心里不要总想着这事，应该继续回答问题，录用你否并不在于你是否犯了小过错。
在无法抓住问题核心时，应该使用缓兵之计。技巧在于：你可以先起个开头，然后在讲开头时，想第二点，讲第二点时想第三点。真不懂的问题，要果断地说不知道。你坦然承认自己对某个问题不明白，不会影响面试官对你的印象。
心理测试：你的人际关系及格了吗？
心理测试：你的人际关系及格了吗？
不管在什么地方，只有打好了人际关系你才能混的如鱼得水，现在我们就来做个测验看看你的人际关系及格了没？下面是我整理的心理测试：你的人际关系及格了吗？欢迎阅读与收藏。
当你走向一个熟睡的小婴儿时，他忽然睁开了双眼，这时，你会认为这个婴儿会有什么反应呢？
A放声大哭
B笑嘻嘻
C继续睡
准备好了吗？不许偷看答案哦！
不
许
偷
看
答
案
答案解析：
A你是一个很没有自信的人 ，很害怕与人打交道，深怕自己泄漏了自己的缺点，因此缩在自己的小世界里裹足不前，若是你能够改变一下，让自己变得自信起来，积极参加一些集体的活动，相信你会交到许多的朋友的哦。
B你是一个信心爆满的人 ，交际手段相当的高明，极其容易和人完成一团，但是需要注意的是，不要多度自信，从而忽视了别人的想法和感受。
C你是一个非常内向的人 ，相对来说，和别人相处倒不如自己一个人来得快乐，所以你根本就不愿意和人交朋友，认为没有必要去涉足别人的世界，但你需要注意的是，在工作当中是非常注重团队合作的，所以建议你还是多改改自己的这个缺点吧。
良好关系
1、如何与人建立良好人际关系？
沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么？去了解对方在想什么？对方有什么感受？并且把自己的想法回馈给对方。沟通过程中可能因沟通者本身的特质或沟通的方式而造成曲解，因此传送讯息者与接收者间必须借着不断的回馈，去澄清双方接收及了解到的是否一致。
除此以外，还有很多轻而易举的事就能帮助我们和人建立良好的人际关系：深度自我认识及接纳。常持诚恳的态度。谦卑温柔的心。适度自我表达。尊重别人并欣赏自己。寻求共同价值观之伙伴。 除人际障碍。服务之人生观。遵守团体规则。积极人际成长。
2、如何维系良好人际关系，和谐相处？
人际关系之外在表现即是伦理，而伦理是人与人之间合理的'分际与职分，论语颜渊篇：“齐景公问政于孔子。孔子对曰：‘君君臣臣，父父子子’”说明君臣父子各守分际，各尽职分的意思。人际关系便是以此为基础，让每个组成分子均能按其角色、职责、位子而有适当之思想、言语、行为模式及价值观而达良好之组织气氛，进而提高组织效能。增进与他人进行有效沟通的能力，是维系良好人际关系的首要条件。
以下几项通则提供参考：站在对方立场设想，将心比心，并且用温暖、尊重、了解的方式去沟通。了解沟通的障碍并且尽可能去突破。得有与人沟通的意愿，以一颗开放的心灵倾听，千万不要立即下价值判断，而最好以对方的立场和观点去设想。当一位好听众，用我们的心灵去听听对方的想法与感受，而不只是字面上的意思。然后要坦诚地告诉对方，我们听到了什么？有什么样的感受和想法？善解人意，我们不一定要赞同他人与我们不同的意见，但是如果我们能了解他人，我们自己也会快乐无比。加强对自己的了解，知道自己会说出什么样的话，也是能与他人维系良好人际关系的技巧之一。要善于处理自己的情绪，不要让不好的情绪影响了与周围的人的关系。
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