职业规划职业规划“穷忙族”的翻身术

职业规划职业规划“穷忙族”的翻身术

什么是穷忙族?“穷忙族”(Working poor)一词来源于欧美国家，近期，“穷忙族”一词开始在国内流行，频频出现在国内各大论坛。而近日中国青年报社会调查中心的数据表明，75%的国人自认为是"穷忙族"，你也是其中之一吗?

职场竞争激烈，忙碌是正常现象。但有的人忙得充实，有的人却忙得很疲惫。为了生存，或只是因为一种惯性，忙，忙，忙……。“穷忙族”最显著的特点就是每天脚不离地的忙着，甚至超时工作，却不知忙些什么，为什么而忙，看不到效果，也看不到希望。甚至有些人迫于生计，或本身技术含量不高，身兼数职，每天疲于奔命，没有时间充实自己，不但脑力退化速度越来越快，职场竞争力也越来越弱，这样的恶性循环,到头来只能是一场忙碌一场空。

如今，越来越多的上班族抱怨自己是“穷忙族”，其中不乏一些月薪近万元的白领。其实不管我们今天拿着高薪还是为生存而忙着，关键看你忙得是否有价值，有希望。无目标的忙，只会导致明天的“穷”。

职业规划师表示，在市场竞争激烈的今天，对于职场新人而言，“穷忙”是可以理解，并且也是必要的成长过程，但工作3-5年之后仍处于“穷忙族”，就必须反省是何原因导致的了。

　　“穷忙族” 翻身术：职业规划是关键

“穷忙”就像个漩涡，陷进去越深越难抽身出来。如何有效脱离“穷忙族”，翻身做自己的主人?职业规划师认为，你可以找出很多“穷忙”的理由，但是否有清晰的职业规划才是其中的关键。具体来说，我们可从以下三个方面来认请这个问题：

一、 做好职业规划，忙得更有价值

当我们有了明确的职业规划以及清晰的职业目标时，就会知道我为什么在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，还是为了历炼些什么。对于一个希望职业有所发展的人来说，明确知道自己所要的，为工作赋予意义，这时候哪怕再忙再累，也会觉得非常有价值。反之，则会觉得在瞎忙，甚至是在受罪。

二、 做好职业规划，忙得更有效率

做好职业规划后，定位就会清晰，目标自会明确。你现在的任务就是如何有效的一步步靠近目标，直至实现。你也会努力寻找如何才能提高工作效率的方法，对于自己来讲，哪些是需要提升的.，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西，都会一目了然。每一天的忙碌都是直奔目标主题，正确并高效的，减少了因茫目而多走的弯路。有目标的忙不是负担，更是一种动力。

三、 做好职业规划，忙得更有效益

因为对工作的认同，对所从事的职业的认同，所以，我们会更加地投入工作，对工作的主动性也会大大增强。而当我们对工作更加投入的过程中，我们的职业竞争力相应也提升到更高，这时候自然会给企业给社会创造更多的价值更多的财富，而你得到的回报也一定是丰厚的，包括名誉上的、物质上的、精神上的，都会很快来到你身边。

在现今社会，大家都埋头忙着，有些人也知道自己是在穷忙，甚至知道需要进行职业规划，但应该怎样给自己做职业规划，大部分人却给不出答案。作为专业的人力资源咨询机构，佳才网提醒广大职场朋友，如果你还在“穷忙”，请务必认真想想，你的职业规划是什么?当前的工作是否有利于你职业规划的实现?如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你——这样的付出是值得的;如果回答是否定的，请不要在浪费生命了，立即着手改变!

大学生粮油储藏与检测技术专业就业职业生涯规划书范文(参考模板)

在我们无暇顾及时间时，时间早已匆匆流逝，我们的工作又将在我们的努力下收获新的成绩，我们需要好好的进行职业规划了。那么你知道职业规划是用什么方法吗？以下是我收集整理的职业生涯规划书范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

1、粮油储藏与检测技术专业简介

粮油储藏与检测技术专业主要培养具备粮油保管、仓库害虫防治、粮油食品质量检验、粮库管理、粮油调运所必需的基本理论和实践操作技能；具备较高的计算机操作能力，具有粮油储藏、粮油检验技术的研究开发与应用能力；具备较高的外语水平和较高素养的高、中级应用型专门人才。

粮油储藏与检测技术专业

培养掌握粮油储藏与检验专业基本知识和基本技能，具有满足职业岗位需要的基本素质，既可在粮食行业从事粮油储藏与检验工作，又可以在相关行业做同种技术工作，懂营销和管理的高级技术应用型高级技术专门人才。粮油储藏与检测技术专业培养掌握粮油储藏与检验专业基本知识和基本技能，具有满足职业岗位需要的基本素质，既可在粮食行业从事粮油储藏与检验工作，又可以在相关行业做同种技术工作，懂营销和管理的高级技术应用型高级技术专门人才。

2、粮油储藏与检测技术专业就业方向

本专业毕业生主要面向粮油仓储企业和粮食、油脂、饲料加工企业，也可以到商检、外贸、卫生防疫等单位，从事粮油、食品、饲料的保管、质量检测和购销工作。

3、粮油储藏与检测技术专业就业前景怎么样

中国不仅是个人口大国，同时也是一个粮食、油料的生产大国、粮油消费和粮油，加工大国。正常年景我国年产稻谷2亿吨左右，小麦1亿吨左右，玉米0．9亿吨左右；年产油料5500—6000万吨，加上近几年每年进口油料2000万吨左右，这些丰富的粮油资源为我国粮油工业的发展提供了重要的物质基础。

就粮油储藏而言，我国的粮油储藏能力之大、企业之多均属世界之最。粮油储藏业是粮油再生产过程中的重要环节和基础性行业，是粮油产业化经营(或者说粮油产业链)中的重要组成部分，是搞活粮油经营，提升粮油附加值的不可缺少的中间环节，也是食品工业的基础工业，粮油加工的产品与人民生活息息相关，是一个永不衰败的朝阳工业。 (一).粮油储藏与检测技术专业毕业后干什么工作(未来就业前景分析) (二).2023年全国粮油储藏与检测技术专业大学排名() (三).粮油储藏与检测技术专业大学排名 2023全国排行榜 (四).粮油储藏与检测技术专业就业前景 (五).粮油储藏与检测技术专业排名好不好_主要课程及就业前景分析 (六).粮油储藏与检测技术专业就业前景,就业方向分析 (七).粮油储藏与检测技术专业就业方向与就业前景分析

在事业的迷茫期，我应该如何做好职业规划？

每个人都会有迷茫！人生总有磕磕碰碰，有不如意的时候！尤其是在工作中，经过一段时间的努力达不到自己想要的结果！总会迷茫，失去自信！那么我们就要想办法在职场中破解迷茫，从而找回信心！

所谓的迷茫期，是暂时还没有看透自己。而看不透自己，职业规划在你眼前幻影丛生，不知其可，出现迷茫是正常的。

所以先要认识自己，知道自己在这个社会环境的位置，自我认知的目的是知道自己的擅长的东西是什么、自己感兴趣的点在哪里。这两个是否可以相互结合。这个结合出来的就是你的职业目标。你想要什么？你想干什么？你能干什么？这个环境是否支持或允许你做什么等等。认识了自己，接下来就可以选择自己擅长的职业。要知道，适合自己的才是最好的，选择职业规划也是因人而宜的。

如果你暂时还不能为自己规划一个长远的人生大目标，那就先选择一个阶段性的小目标，待实现了小目标后，可根据你的现状及社会环境，规划你职业生涯的大目标。当然，一个人的能力有大小，能力强者到哪都不担心找到好工作，而暂时尚未具备条件者，也可以逐步规划、提高自己。

做好职业规划也是有方法的，可以先从适合你的职业规划做起，根据自己的能力、岗位要求、技术发展趋势、市场未来的要求为自己设置一个切实可行的规划与目标，目标要适中，要可望可及。有了职业目标后，就是围绕职业目标去制定计划，去行动。去看相关的岗位，去看相关的行业，去看自己与目标岗位之间的能力差，然后去弥补，最后确认自己如何去提高。

大学生言语听觉康复技术专业就业职业生涯规划书范文(参考模板)

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言语听觉康复技术专业就业方向

主要面向康复中心、特殊学校、医院（康复科、儿科、耳鼻喉科）、福利院、助听器专业验配机构、言语听觉康复类医疗器械公司，从事言语康复、听力康复等工作。

言语听觉康复技术专业就业前景

言语康复就业岗位：残联下康复中心、医院康复科、特殊教育学校、私立康复中心、创业（儿童言语门诊）

听力康复就业岗位：助听器验配机构、人工耳蜗公司，医院耳鼻喉科，残联下听力康复部门、创业（助听器验配店）

言语听觉康复技术专业主要职业能力

1．具备对患者家属实施家庭康复指导的能力；

2．具备良好的临床思维、医患交流与语言表达能力；

3．掌握与言语治疗、语言认知训练、听力检测与诊断、助听器验配、听觉功能训练等相关的基础理论知识；

4．掌握言语语言障碍的早期筛查方法、评定与诊断技术以及训练方法。
(1)、言语听觉康复技术专业毕业后干什么工作(未来就业前景分析)

(2)、学言语听觉康复技术专业毕业后可以从事什么工作,有前途吗

(3)、言语听觉康复技术专业比较好的大学有哪些(专业大学排名)

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(6)、2023全国有哪些大学开设言语听觉康复技术专业()

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(8)、言语听觉康复技术专业大学排名 2023全国排行榜

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大学生如何做好职业生涯规划

大学生如何做好职业生涯规划

大学生如何做好职业生涯规划，对于大学生而言，提前做好自己的学习计划很重要，而职业生涯规划也很关键，需要用心认真去对待，下面为大家分享大学生如何做好职业生涯规划。

大学生如何做好职业生涯规划1 大学生做好职业生涯规划需要：首先，要清楚自己的职业目标是什么。不管是做职业生涯规划还是做其他的事情，对于每一个人而言，都需要想清楚，自己的目标是什么，想要从事什么样的工作。

大学生做好职业生涯规划需要：认真分析自己的优势和劣势，对自己有一个全面清晰地认识。对于大学生而言，自己可以确定的是自己的专业、自己的兴趣特长、自己的家庭背景等等，要根据这些内容来分析自己的优势和劣势，确定适合自己的就业方向。

大学生做好职业生涯规划需要：自己做一些分析，并且进行一些数据调研，看看自己所在专业的人都从事什么样的工作，大体的薪酬待遇是什么，主要的就业方向等等。这些数据和调研结果也有利于自己做好职业生涯规划。

大学生做好职业生涯规划需要：找自己信赖的老师，请教老师。让老师帮助自己出谋划策也是一个不错的选择。有些学生，本身并不清楚自己想要什么，这个时候就需要老师来介入，更好去分析和概括，帮助学生做好职业生涯规划。

大学生做好职业生涯规划需要：学习一些专业的知识和方法。现在有很多关于职业生涯规划的书籍和视频等，自己如果不清楚该怎么做，可以通过学习这些专业的知识和方法来让自己理清楚思路。

大学生做好职业生涯规划需要：参加一些专业的测试，和专业的做职业生涯规划的人士探讨一下。有时候会给自己很多的思路，并且让自己看清楚自己的优势和特长，从中明确自己的职业生涯规划该怎么做。

大学生做好职业生涯规划需要：找一个时间，和自己的父母或者好朋友也讨论一下，然后再找一个时间，自己安安静静思考一下，然后根据自己的目标和想法来确定一下大体的方向，自己该做些什么准备等。

大学生如何做好职业生涯规划2 一、我是谁

这个问题看似很普通，其实充满内涵。要回答好这个问题，首先必须对自己做出合理而正确的分析：

1、我的性格

是外向还是内向，是活泼开朗、善于交际、人缘关系好，还是相反;是勇敢自信还是患得患失;是理性还是感性;是做事认真踏实还是浅尝辄止;是喜欢动还是喜欢静等。

2、我的兴趣

也就是爱好。爱好非常广泛，什么事都想尝试一下，体验一下，但没有一个是精的，或者说没有什么很专心去钻研的;爱好是前卫的还是固守的;爱好是与你的职业选择相近、一致还是相差甚远。

3、我的心理

是过目不忘还是丢三落四;是意志坚定还是不堪一击;是情感丰富还是木讷一个等。

4、我的价值观

做职业规划时，人生观和价值观一定是正确的，符合社会主流，符合大众利益，否则规划再好，也没有意义。

5、我的志向

志向是成功的基石，没有志向，事业的成功也就无从谈起。所以，应首先确定志向。

6、我的技能

根据现有技能(如专业资格证、各种荣誉证书等)，进行职业规划。

二、我来大学做什么

1、学专业知识

作为一名当代大学生，首先要有过硬的知识和本领。如果没有专业知识，即使能力再高，就业时也会处处碰壁。所以专业知识一定要具备。

2、学实践能力

大学生在步入社会之前，实践能力是必须具备的。如果空有专业知识，不具备一点实践能力。则你就被挂上了一个外号—书呆子。如果步入社会，上级交给你一个工作项目，可能你会觉得非常棘手。因为这个项目书本上没有讲过，或者说我知道怎么执行，但是我不知道怎么和客户交谈。最终，你的职业生涯将告一段落!

所以，实践能力是必须具备的。比如可以从学院的各级组织社团中去深入学习，通过组织社团的管理机制，你的思想也会随之变化，处理事情的方法也会随之不同。还可以利用大学实习的机会充分运用所学专业知识进行工作，在实习过程中，你会接触到不同的人，不同的事，同时也会知道在一群陌生人当中该如何开展自己的工作。

三、我以后要干什么

小学，初中，高中都有明确的目标，那就是—升学。那么大学呢?是继续深造专升本或读研?还是就业参加工作，这应该是每个大学生必须要考虑的问题，而且越早越好，从大一开始就应该考虑，凡是预则立，不预则废。继续深造和参加工作，这是两个完全不同的人生方向，不同的人生目的。一旦目的确定，立即着手职业规划，在规划时应考虑以下因素：

1、继续深造—专升本或读研

打个最简单的比喻江西财经大学统招专升本分数线至少193分(文理科，满分300分)，而双证本科则要求的成绩是每科60分以上才能拿毕业证，75分以上才能毕业证和学士学位证。

所以首先得分析以下几个问题!

1、是不是块读书的料，分析自己是读书的料吗?喜欢读书吗?家里经济能承担吗?家里人支持吗?

2、与同学相比，深造的机会大吗?成绩是拔尖的吗?所学专业前景看好吗?

3、如果前两项成立，走继续深造的路。着手规划读书。

2、选择参加工作时

人的一生与职业的选择有着密不可分的关系，选择职业实质就是选择人生，在择业过程中，人们经常会遇到许多问题，如择业的程序、选择职业的方法和技巧、就业信息与政策的获得、自荐信的制作、如何参加面试等等，毕业生只有对这些问题有比较清楚的认识和了解，才能在择业过程中应付自如，才能更科学、合理地为自己选择职业。

所以针对于工作的选择，首先必须要认识到自己适合做什么工作，自己喜欢做什么工作。并且还有考虑到社会需求什么工作，自己做的工作能给自己带来那种的程度的幸福。用一句话总结：择己所爱，择己所长，择己所需，择己所利。

以上仅仅完成了离开大学校门之前的职业生涯规划。大学生的职业生涯规划至少还要规划以下两个时期：

1、适应期

通常情况下，大学生就业有1-2年的适应期，在此期间完成原始积累，如经验、人脉、资金等。不亚于婴儿离开母体，肯定有阵痛，但必须接受，要牢记适者生存的法则。

2、稳定期

稳定期是在适应期之后，对你从事的职业有了较全面的了解，在该岗位上干得得心应手，而且还小有成就，已经进入部门主管行列，此时期约需要3-5年。

以上两个时期，是大多数学生必须经历的。一定不要浮躁，不要急于求成，应该沉下去，从员工、职员做起，要想成就终生，唯有如此。度过了这两个时期，将迎来你职业生涯的大发展时期。

同时，也要牢记，规划不可能一成不变，特别是大一、大二学生的职业规划，要根据环境的变化对规划作出修正，有规划一定比没有规划强。

其实，规划是个“自我发现、自我成长”的过程。相信自己的大学生活是优秀的。

大学生如何做好职业生涯规划3 大学生职业生涯规划书

作为当代的大学生，想要在这物欲横流的社会里拥有自己的一片天地，就得珍惜时光，用知识、技能武装自己。岁月如梭，人的生命是有限的，在这有限的生命里我们应该怎样去规划呢?目标是动力的源泉，摒着一颗对自己负责的心，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，为自己的将来仔细、认真地设计一下。

一、自我评价及他人评价

1、兴趣探索

兴趣是最好的老师，我是喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则。喜欢动手去做一些事情，动手能力比较强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机器，工具打交道。同时自己的表达能力也不强，不善于与人交际。我喜欢户外运动，喜欢独立工作或跟少数人合作。自己不是很喜欢教育服务性以及频繁与人打交道的职业。

2、性格了解

自己认为自己是蓝色性格的人，不喜欢太去表现自己，内心的想法也不喜欢跟别人交流，喜欢独立思考。可是自己内心是比较阳光的，喜欢运动，情感比较细腻，对友情很忠诚，做事情有计划，注重规则，

做事情会执着有恒，坚持到底，只是表达能力一般，有待加强。

3、职业价值观探索

俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。

自己向往有技术含量的工作，能够很好的体现自己的价值，富有一定的挑战性。我对工作负责，工作不仅仅是工作，它也是自己的一部分，自己会用心去照顾、经营。

4、能力探索

自己学习能力还算是可以的，对新事物的接受很快，而且容易弄懂具体的原理。我比较偏向理科的方面，逻辑性比较强，对新技术很爱好，喜欢体验电子产品。

自己学的是信息管理与信息系统专业，学习的是计算机程序开发，数据库管理技能，这是一项技术。通过学习掌握了基本知识和技能，以后再通过自己的提高，会有更大的发展。并且自己学习能力比较强，动手能力，思维能力都可以，我觉得这是以后工作很有优势的地方。

二、环境分析

1、学校环境

xx技师范学院是一所具有硕士学位授予权的'省属本科院校，学校始建于1941年，1977年开始招收本科生，1999年被教育部确定为全国首批职教师资培训重点建设基地，2009年被农业部认定为“农业部现代农业技术培训基地”。

学校以“敏学修身乐业创新”为校训，致力于培养大学生综合素质和创新精神。近年来，学生在全国大学生“挑战杯”、数学建模、英语等国家级比赛中获奖30多项。

我校秉承百年办学的优良传统，团结一致、齐心协力，朝着更高层次的目标努力奋斗。在这样的学校学习，我觉得为我的成才及就业提供了充足的空间和宝贵的资源，我一定会学习的更好。

2、家庭环境

我有一个和睦的大家庭，父母支持自己的学习。并且经济上没有什么问题，家中很多教师，这对我的学习方法的掌握是一个很大的帮助，很多问题可以跟家中的长辈请教，让我少走很多的弯路，为我的成功提供了很多的帮助。这样的家庭因素使我很安心的去学习自己的技能和知识。

3、职业环境

程序员的优势——技术方面的优势。作为一个技术类别，程序员不是没有发展前途，而是很有发展前途，只要你愿意。因为是技术的工作，所以只要学好技术，用心去研究，就会有成熟的一天，上升空间很大，优势不言而喻了。

数据库管理员的优势——如今社会生活离不开信息系统，越来越依赖，所以这样的工作岗位会越来越多，就业很容易。这个工作不会很累，因为岗位越来越多，人不是很多，所以有些技术就能承担。这个也是个技术的工作，当自己工作一段时间，也是会变得很熟练，到时候，会在一个比较小的年级得到高的薪酬，这也是我喜欢的工作。

三、目标职业分析

1、岗位说明

数据库管理员(简称DBA)是一个负责管理和维护数据库服务器的人。数据库管理员负责全面管理和控制数据库系统。一个公司，不管它是自己开发应用软件，还是购买第三方的应用软件，只要涉及到数据库就需要确定是否雇佣一个或几个DBA。知道DBA这个职位有哪些要求，对于企业内部这个职位的定义或者对于那些未来的DBA将是至关重要的。

2、工作环境

主要就是跟服务器接触，管理服务器，维持正常运行，监控和优化数据库的性能，备份和恢复数据库等工作。工作环境比较安逸，不会很糟糕的。是跟公司的内部文件打交道的工作，待遇会不错，会舒舒服服的工作。

3、薪酬待遇

有很多因素影响到你作为DBA的薪资：

你的经验和能力所决定DBA等级、你所熟悉的数据库系统、你的个性特点和潜力。

4、发展前景

信息时代的到来，使得社会公司也走向信息化的管理，这样就必须有自己的信息系统，来处理公司的数据信息，所以这个工作是社会上需求很大的一个职位，因为信息技术在发展，每个公司都有自己的数据库，就会需要这方面的人。

四、职业通道设计及行动计划

1、职业通道设计

目前自己定的大致计划是：毕业要求达到——过计算机更高等级、英语六级——课外扩展自己的知识——得到职位。

2、具体计划

大学两年获得计算机二级，英语四级，普通话二级甲(都已经得到)，同时开始接触自己的专业知识，开始努力学习专业知识，开始准备。大学三年，深入学习专业知识。

在校培训，实习，巩固自己的技能，同时课外学习更多的知识，为大四找工作开始做准备。大学四年，出去找公司实习，尽可能多的接触社会，为马上步入社会做好准备。毕业一年，公司小职员做起，跟师傅学习，争取在两年后得到自己想要的工作。

结束语

任何目标只说不做到头来都会是一场空。职业生涯规划要在实践中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。我相信，通过自己的不懈努力，规划终会成为现实。为自己的未来构造一幅蓝图，为实现自己的理想奋斗吧!

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