职场白领必看沟通技巧

职场白领必看沟通技巧

现在的职场女人如何学会一些必备的沟通技巧呢？这是很多职场OL关注的技巧问题。下面小编为你整理了职场白领必看沟通技巧，希望对大家有所帮助!

职场白领必看四大沟通技巧

沟通技巧一、听从上司的指令

这是一个十分重要的职场技巧，只有时刻听从当上司的指令才可以获取老板的青睐。当然，这是很关键的一招。当上司有什么吩咐时，能够冷静、迅速的做出服从的回答，相信你的上司一定会觉得你是名有效率、听话的好部属。

沟通技巧二、委婉传递坏消息

女性要学会委婉说话，这是有一定有好处的，当传来坏消息的时候，从容镇定，以不带情绪起伏的声调向上司汇报。不可慌慌张张，也忌讳使用“问题”或“麻烦”这一类的字眼，要让上司觉得事情容易解决，经常用“我们”能获得对话者的好感。

沟通技巧三、谈吐有团队意识

谈吐有技巧，一定要在适合的时候说出适合的话语。对于同事献上的绝妙好计，应当趁着上司听得到的时刻说你十分看重团队意识。在这个人人都想争着出头，一个不妒嫉同事的部属，会让上司觉得此人本性纯良、富有团队精神，因而对你另眼看待。

沟通技巧四、面对批评要冷静

女人在在职场上，需要冷静，这是职场需要的必备法宝，这个女性不可少呢。我们女性想要成功就一定得有一颗冷静坦然的心。面对批评时，不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重，让人知道你并非一个刚愎自用、或是经不起挫折的人。

掌握三原则 提高沟通技巧

第一、沟通时舍弃你的.自尊心

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

第二、沟通时放低姿态

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和主张才是最好的。即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

第三、不要感情用事

沟通的时候保持平常心，不要感情用事是很重要的。感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

白领职场沟通八大技巧

　白领职场沟通技巧
想要获得一个轻松的职场环境，想要让自己的工作能够如鱼得水，我们在跟别人接触的时候，就应该要懂得一些职场的沟通技巧，那么在懂得了这些职场沟通技巧之后，我们的职场效益就会发挥到最大值，也会促进我们自身的价值的尽快实现。
　　一、讲出来
　　尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
　　二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
　　批评、责备、抱怨、攻击这些都是的刽子手，只会使事情恶化。
　　三、互相尊重
　　只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难。
　　四、绝不口出恶言
　　恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”.
　　五、不说不该说的话
　　如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
　　六、情绪中不要，尤其是不能够做决定
　　情绪中的常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”,这很容易让事情不可挽回，令人后悔!
　　七、理性的沟通，不理性不要
　　不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种无济于事。
　　八、觉知
　　不只是才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么?!“我错了”,这就是一种觉知。
　　九、承认我错了
　　承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁??在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩!
　　十、说对不起
　　说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”.其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
　　十一、让奇迹发生
　　如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹，化不可能为可能。

　　十 二、等待转机
　　如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。
　

职场沟通技巧有哪些？

从职场的沟通技巧来讲，主要有感性和理性之分。感性的沟通技巧，注重的是情绪的融洽；理性的沟通技巧，注重的是思想的交流。对于刚入职场来讲，少发表个人不同的意见，多去想办法融入团队，你会更受同事们的欢迎。

如何学会感性的沟通技巧，很好的融入团队之中呢？办法是学会拥有情绪预测能力，也就是懂得从别人的角度考虑问题，建立良好的人际关系。主要是以下3个方面的10个技巧：克制自己，了解别人，留下好印象。

首先是克制自己：是指控制自己急于自我表达的欲望。

1，和别人交流过程中不要急于表达自己，应该是想清楚再说。当别人发言的时候，你要认真听，再点头示意，或者用目光鼓励别人继续讲下去。当别人说完之后，最后再表达你的观点。

2.当你给别人做介绍的时候，可以先说人名，再讲他身份中的一二件闪光点的事情，这样，别人就会对你的印象深刻。比如对别人介绍另外一人说：这是刘某某，是形象设计的专家，曾经获得某某奖项等等。这样的表达，就会让别人对你的印象深刻。

3.如果喜欢公司的美女同事，最好的办法不要直接赞美她，而是说：“前几天，我和某某男士的交谈中，感觉他对你充满了爱慕之情......”也就是说，你是让另一个男人帮你说出的你想讲的话，会比自己说的成功率要高一些。

再有是了解别人：

4、跟陌生人顺利交谈的技巧：仔细观察对方，了解对方生活中一些锁事和有趣的细节。比如如住的远近、过去几小时的经历，以及着装、饰物等，通过这些话题很容易就能打开话匣子。

5、在沟通时了解对方的心思？

研究者发现面部表情和大脑活动之间会建立起精密联系，只要留意他人面部表情的习惯，特别是嘴角，眼睛等，你对别人情绪预测能力就会大大增强。

6、交流的时候怎么让对方舒服？

一定要确保对方坐得舒服，全面考虑对方的年纪／工作能力／社会地位等因素。

最后是留下好印象：是指让别人下次还喜欢跟你聊。

7、准备一个话题清单：平时就试着列个清单，写上一些对方喜欢讨论的话题。当你做好这些功课和准备之后，你再确定自己要表达的观点，以及支持观点的小故事、段子或笑话等。

8、如何在面对面交谈的时候，给别人留下可靠的印象？重点是让人感到你是很用心的和别人说话。比如，用笔在笔记本上写下别人的讲话重点等。

9、找机会跟重要人物打交道：无论参加什么活动，尽量在第一时间到达现场，站在一边注意观察其它人，找到你的目标之后，主动去和重要人物说说话，你很快就会成为活动的重要角色。

10、如何在背后议论别人？

如果别人说错了话，或者做错了事，你在任何时候都不能说其他人的坏话，而要让对方“意外”听到你的赞赏之辞等。

总结，融入一个新的团队是件很重要的事情，能够决定你接下来的发展。你需要学会克制自己的表现欲望，不让人厌烦；还要学会从别人的角度去说话，让别人听着就舒服；更重要的是，任何时候，都要给别人留下好印象，以后有什么好处，别人都会想着你。

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