教你成为一名合格的心理咨询师全攻略(怎样成为一名心理咨询师？)

教你成为一名合格的心理咨询师全攻略

所谓靠谱的心理咨询师是指能具备够胜任咨询师这个职业的专业的能力，但并不意味着靠谱的、有胜任力的咨询师一定是适合每个来访者的适合的咨询师。关于咨询师与来访者的匹配问题，这是另外一个话题，这里暂时按下不表，下边仅就靠谱的心理咨询师需要具备哪些条件做一下知识的普及。

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如果从取证成为心理咨询师，那是一个比较容易的方式，但取证是否意味着成为可以进入行业的心理咨询师呢?那还是有一段距离的。

可以说，从取证开始，成为一个心理咨询师的征途刚刚开始。

上海目前大约有二万左右的人取得心理咨询师证书，但目前真在心理咨询第一线工作的存活率大约只有几千人，至于排除其中在学校等机构任职的，独立在社会上以心理咨询师维生的大约只有不到上百人。

美国心理咨询界有一个名言，不要成为孤独的心理咨询师。也就是说成为一定群居动物的心理咨询师才是容易发展和安全的。所以取证之后的心理咨询师，有不少喜欢接手个案，但这往往是不恰当的。这时候，最好能够在心理咨询师同学或者心理疗法进修的同学中找到伙伴，然后组成学习小组。有个二、三年的时间，接手个案就比较稳定和安全。

成立小组的心理咨询师，相对具备了能够继续发展的动力和支持。在之后的几年时候中，这一个小组或者几个小组将支持心理咨询师走向成熟。

成立怎么样的学习小组呢?

学习小组的成立宜精不宜滥，这有几个反映，

1.在人数上最多不要多过八人，如果超过，那么最好别超过十个人;

2.在学习态度上，大家都有比较一致的热情;

3.在喜欢的方向上，大家比较接近比较好;

4.在各自的个性上，最好别有太偏激没有包容力的成员，大家相对比较健康;

5.在学习上，大家要有一些适度的学习目标，例如一年中读什么书，有什么讨论;

6.在小组中，应该建立一定的规则，包括迟到、不到、退人、推荐新人等等制度;

7。要区分学习小组和体验成长小组的区别，千万别混淆。

体验成长小组，最好是由十分有经验的督导级心理咨询师带领。也最好在学习小组相互区分。

成立志同道合的心理咨询师学习小组之后，应该干些什么呢?

首先不要在这个小组中来解决个人的心理咨询问题，这是不恰当。这样的情况在上海多年之前的学习小组多有发生，可能在以后也会继续发生。如果这个小组因此最后成为为某一个或几个人的心理治疗小组，那就十分不恰当。一。无法完成学习互助人任务;二，这些需要治疗的组员也不可能真正获得心理治疗，有的时候反而会是伤害。

所以小组的目标要明确。一般最好的小组任务是从读书开始。

读书要有取向的选择，选择可以是各种的，根据团体的喜欢兴趣来选择，可以提供的四种取向为，精神分析取向的，认知行为疗法取向的，人本主义治疗取向的，婚姻家庭治疗取向的。

有一些想做心理咨询师的个体，在组织小组时有时候因为兴趣，去组织什么灵性成长小组。那么就由于方法走错而最后目标也无法完成——说白了，就是这种团体通常无法使一个人或者一群人共同成为心理咨询师。

可以介绍的是，当代中国的心理咨询界，绝大部分心理咨询师基本认同这样一个概念：精神分析是比较基础的方法，而其他疗法相对是基础于或者是发展于精神分析的方法。所以选择精神分析作为一个学习的开始是好的。

学习精神分析是否是从阅读弗洛伊德文献开始呢?

这通常不适合，因为阅读弗洛伊德文献适合更高一级的进修时才进行。可以推荐的阅读书目：《精神分析入门》、《精神分析治疗指南》、《弗洛伊德及其思想后继者》、《心理治疗实战录》、《心理治疗入门》、《病人与精神分析家》。

当然，也有选择家庭治疗的。那么阅读书目可以是，《家庭治疗概论》、《家庭与家庭治疗》、《萨提亚治疗模式》等等。

学习阅读，大家要互相帮助，每次几章，可以轮流准备主持，大家准备问题，来进行讨论，这样效果会比较好。但要坚持，每二周一次或者一周一次。这样坚持个三年就会有成果。

在组织学习小组的同时，要准备一些“银子”有选择的参加一些真正主流疗法的培训——请关注我在其中使用的“有选择的”、“真正主流疗法的”。有选择意味着，每个人的银子有限，通常三、五年内参与专业培训的银子如果算着使用，大约需要二万到五万。如果不算着用，那十几万都可能。我见过很多这些随便参加培训的心理咨询师，但最后他们没有成为心理咨询师。参加培训本身是一种对自己发展的投资，所以要谨慎和有选择。有选择也意味着，寻找与你匹配的疗法培训，而不是不与你匹配的。

同时，真正有用的专业培训，通常是系统系列的。例如著名的中德精神分析班，中挪精神分析班，中美认知行为疗法班，中英人本聚焦疗法班，中国现代精神分析自体心理学研修班，中德家庭治疗班，中加情绪聚焦疗法班等等。这些一个培训都通常长达二年到五年。

所以，如果要省钱，除非很特殊，一般一到两天的培训参加意义不大。要参加就参加系统的专业培训。而且，还有一个好的人脉可以建立，这样对你今后从事这个行业是十分重要的。发现自己说得太露骨了，好像自己以前没有这么想过。但为了大家的奋斗成功，要全部真实的告诉大家你可能为你自己的职业目标可以做到的。

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因为心理咨询师的目标人群为普通人，所以想成为合格的心理咨询师首先要有一定的大众心理学基础，了解大众心理。

要培养严谨的品质，对于对象要绝对认真，反复确认咨询对象的状况。

因为靠咨询这种方法成效较慢，所以要有耐心，每次都要温和的问询对象的近况。

要获得心理咨询师资格证书（通过考试）。

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1.专业的知识储备

作为一名心理咨询师，最基本的职责便是运用专业的心理指导方法帮助来访者。所以学习并掌握扎实的心理学专业知识及相关心理学科的理论基础知识，并且要接受系统的心理咨询方法和技能的训练，是最基本的前提。

作为心理咨询师，基本功一定要扎实。也就是指咨询师的理论流派知识一定要够牢固，咨询技术的运用也一定要灵活掌握。

2.正确的三观和职业道德素养

心理咨询师一定要有恪守职业伦理道德的责任和素养。心理咨询师将会以一个非常独特的视角，观察社会、观察人性，给来访者一个非常独特的生活方式和他人连接。这份职业是通过你的技巧和专业，去帮助别人，扫清障碍，去构建更好的生活。所以是不能掺杂任何私人感情的存在，言谈举止恰到好处。

当然最重要的是还要保护来访者的隐私。

3.持续积累实践经验案例的耐心

想要得到自我的完善，除了课程的学习，更重要的要靠实践练习积累经验，将理论与实践融会贯通。不然懂得再多的理论知识，那也是纸上谈兵。在咨询师的专业生涯中想要成为能力者，就必须要接触个案，学以致用，在和来访者一次次“交锋”中磨炼成长。

做好了学习和储备上述三点特质的心理建设后，才可以去考虑考取证书成为心理咨询师的事情。

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（1）人格：

心理咨询医生的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素，也是心理咨询医生应具备的首先条件。所谓人格是指一个人的.整个精神面貌，是具有一定倾向性的稳定的心理特点的总和，包括气质、性格、兴趣、信念和能力等等。

第一，他应该是一个心理相对健康的人，其健康水平至少要高于他的咨客。一个合格的心理咨询医生应当是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人，能妥善地处理好自己的心理冲突，排除日常干扰，从而保证帮助别人的工作的顺利进行；

第二，他应当是一个乐于助人的人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给咨客以温暖，才能创造一个安全自由的气氛，才能接受咨客各种正性和负性情绪，才能进入咨客的内心世界；

第三，他应当是一个认真负责的人。能耐心地倾听咨客的叙述，精力集中不分心，使咨客感到对他们的困难表示关心，能诚恳坦率地和咨客谈心，使他们愿意暴露内心的隐私和隐密，值得他们信任。

（2）知识：

做好心理咨询工作要有必要的理论知识。心理咨询不是仅靠良好的愿望、热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的咨客或鼓励心理病人向疾病斗争。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的助人知识来帮助咨客，使他们认识困扰他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。

心理咨询医生必须要有行为科学、社会心理学、心理治疗学、精神病学等方面的知识，才能理解咨客的困难是怎样形成的？矛盾和冲突的根源在哪里？等等。

（3）必须具备一定的技巧：

心理咨询医生要有熟练的助人技巧，其为包括怎样能在最短时间内收集咨客的有关情况，如使他困扰的处境或事件，症状出现的时间及其发展变化素，怎样适时地、机敏地提出问题？怎样发现咨客不自觉的掩饰和阻抗？怎样引导他们逐步认识内心深处的症结，怎样设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，尤其对儿童神经症病人，怎样适时地向咨客进行某些解释，解释什么等等。

上面所说的人格条件、知识条件和技巧条件虽有首要次要之分，但都很重要，不能互相代替。一个好的心理咨询医生应当是个人品质、学术知识和助人技巧的结合体。

除上面提到的三个条件外，要成为一个合格的心理咨询医生，还要做以下两点：

①心理咨询医生要特别注意道德修养。心理医生必须具有高尚的职业道德，不应利用自己工作之便做出不利于病人的事。在需要为病人保密的事时，不应随便传播等；

②心理咨询医生要不断地认识自己、了解自己。不但要了解自己的长处和优点，更重要的是了解自己的弱点和盲点。只有对自己进行了分析、了解了自己，才能了解别人。

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1、是否有执业资格

目前的执业资格主要是两个，一个是心理咨询师的证书，其中二级心理咨询师可以单独执业，进行心理咨询；另外一个是心理治疗师，按照精神卫生法的规定，心理治疗师必须在医院开展工作。

如果这两个证书都没有，建议就不要去做了。

当然具有执业资格仅仅是个基础，并不意味着就一定能做咨询，还需要后期大量的专业技能的培训。

2、相关的教育背景

从国外的情况来看，比如美国一般都需要心理学硕士及硕士学历以上再加上相关的执业资格才能从事心理咨询，而国内并没没有这样对学历教育的硬性的要求，如果一个心理咨询师有大学本硕心理学相关专业的背景，在某种程度上说还是有更为扎实的理论基础功底，对心理咨询师的成长还是有好处的。

3、个人专业技能培训经历

不管是心理学专业的心理咨询师还是非心理学专业的心理咨询师，拿到咨询师证之后，并不能证明就具备了相关的专业能力，它还需要进行专业的咨询技能相关方面的培训。

目前市场上关于心理咨询流派、技能方面的培训很多，有短到两三天的工作坊培训，有长到几年的长程培训班，一般情况上讲，参加一些比较权威的半年以上时间的中长程的培训班的可能会更有效一些。

4、咨询时长及被督导经历及时长

咨询时长是一个非常关键的指标。

心理咨询是一个非常注重实践的领域，心理咨询师的成长也来自于大量的实践，这就像医生一样，时间的累计就是经验的累计，就是解决问题能力的提升，一个有1000个小时咨询时长的咨询师和5000个小时咨询时长的咨询师的的能力还是有所差别的。

咨询时长的背后，另外一个很重要的指标就是被督导的经历和时长，什么时间接受过谁的督导？有多长时间的督导，督导的经历是一个咨询师自我成长的另外一个重要的因素。

不过在目前国内的咨询环境下，咨询师的咨询时长是一个难以判断的数据，一般都拿不咨询时长证明，只是自己说有多少咨询时长。

怎样成为一名心理咨询师？

你要学习更全面的理论（从普通心理学，到神经科学；从心理治疗理论，到精神病学）。
你要接受个人体验(成为一个来访者，来探索自己)。
你要在有督导陪伴的情况下（切忌裸奔），开始和来访者工作。
你要一直保持学习、自我探索、和开放的态度。 我还有一个长的答案 ^^： "心理学是门科学"。我每次这么说的时候，总是有朋友笑。说，心理学怎么是科学呢？我总是咬牙切齿，说，"它就是门科学"。要不然姐那么多通宵达旦，统计、计算、编程、研究方法都白学了么，那些让人抓狂崩溃的实验，姐都白抓白崩了么。 心理学总结人的发展规律，总结人的行为特征，它研究人的喜怒哀乐。在所有科学的、实验的、辩证的研究和总结支撑之上，人们接触到最外层的，叫做"心理咨询"，为人疗伤看病。 我在伦敦读书的时候，学神经科学（研究人的大脑和行为、认知、情绪的关系）。我们每隔两周，都去国家医院看脑损伤的病人。这是每次两个小时的case demonstration（病例展示）。医生给我们看病人的片子，讲他们的病史，明确指出他们大脑哪部分受了损伤，教我们做神经测试，了解病人的哪些认知功能受损。 这对于我们一群学生来讲，是个非常有趣、八卦、新奇的过程。你知道这个病人的这部分脑区受损，他变得暴躁爱歌唱；你知道他的那部分脑区受损，所以他无法讲句子讲得连贯。然而每次两个小时过后，我们都气不打一处来，我们知道了这些研究、这些道理，so what 呢？这跟我见来访者，有毛关系？ 以此类推，你学普通心理学，发展心理学，认知心理学，etc. 去看各种各样的实验，收集各种各样数据，做各种各样的分析，翻各种各样的论文。你会觉得，这跟我见来访者，有毛关系？ 你学精神科诊断，学各种病症名称症状诊断，背各种疑难杂症的名称内容，你亦会觉得，这跟我见来访者，有毛关系？ 你接受各种科学研究的训练，跟你未来坐下来和来访者说话，到底有毛关系涅？ 而有一天，当我真的坐在咨询室的沙发里面，当我一面脚不着地，不说人话地跟人解释我们如何跟人的情绪工作，一面不停地"了解自己"、"探索内心"、"寻找自己的力量"的时候，我才恍然发现，过去所有这些实验科学的知识，都在我脑袋的后台刷刷工作，努力帮助我理解我自己，和坐在我对面的这个来访者。 在这一切的基础上，我才知道来访者什么时候寻求精神科大夫的帮助，是比寻求我的帮助有效；我才知道我的来访者并非一定小时候经受童年创伤，而是人的大脑神经系统发育各异，才有了现在的所谓"症状"；我才理解青少年在发展的特定阶段，有他们自己的行为特征。我才更有可能，避免自己过于自大地臆断或是得意忘形地，去理解"人"和人的行为。 然后你学习各种各样抽象的、跟心理治疗相关的理论。它们告诉你人的潜意识前意识和意识，它们告诉你人不记事时所要经历的口欲期肛欲期，它们告诉你三岁之前你和母亲的依恋竞争，和父亲的俄狄浦斯情结。它告诉你诸多，跟现实世界里面无关的，你看不到摸不着的抽象的、形而上的，让你觉得莫名其妙，却又实实在在能够帮助你去了解自己，了解你的来访者的东东。 再然后，心理学开始变成你身上的一部分。你开始不断地觉察自己的情绪，自己的身体，开始理解自己的过去、现在，和你身边的人。你开始变得敏感，有力量。心理咨询，抛开它与他人工作的这一部分，它开始在你的身上作用，你能够看到你自己身上发生的变化。 你开始专注了解自己，处理你生命中的种种。直至此时，因了你对自己的了解和热爱，这才真的赋予了你力量，和可能性，去了解和热爱你的来访者。 这个时候，你终于站在了一个咨询师的起点之上。你开始跟随督导、同伴，学习咨询中的"技术"、职业伦理、职业规范。 我有个美国的朋友，做咨询师已经35年。他说，每过五年他回头看自己的工作的时候，都会惊掉大牙，觉得自己肿么曾经会是个那么"糟糕"的咨询师？而这样的感受在35年间循环往复。 所以，你看，作为一个心理咨询师，非常、非常、非常重要的是，你永远都要知道，不要停止对科学的学习，不要停止对自己和他人的探索。当你开始洋洋自得，觉得自己成为一个"神"时，这几乎是在宣告你职业生涯的结束。 这不是个简单的路途。它充满了挑战，困难。心理咨询师和这个世界上所有的职业一样，有人适合，亦会有人不适合。它也和所有值得我们人类骄傲的活动一样，它充满了解、探索、爱和创造的魔力 ：） 注：很多朋友发邮件问我，说怎样才能成为一名心理咨询师？我确实有些汗颜，因为我自己也还在探索和起步的路上，只能和大家做一个分享，说说我作为一个新鲜、年轻的心理咨询工作者，脑袋里的认识。还望各位同行们路过，欢迎不吝修正、补充。 文/简里里 心理延伸 心理测试：职业倦怠测试 心理讲座：人生是一场自导自演的戏 现实中不敢发出的声音，留在这里！》》》树洞：说出你的秘密 上传你最爱的照片！》》》微笑墙：让世界看到你内心的温暖

如何成为心理咨询师

如果你要想成为一名心理咨询师，首先必须获得从业的资格证书，详细来说也就是心理咨询师的职业资格证书，因为心理咨询师是持证上岗，只有拿到这个证书，才有资格从事心理咨询工作。

取得从业资格证书并不等于可以独立做心理咨询，接下来就是要参加一系列的培训。目前国内有很多关于心理咨询的培训，其中大多是理论技术方面的培训，但是对于刚入门的零基础学员来说，应该先从技能训练开始学习。

心理咨询师的职责：

1.从来访者及亲属等信息特征得到 相关来访者的心理健康问题、心理问题的材料。

2.对来访者的心理成长、人格发展趋势、智商、社会性及家中、婚后生活恶性事件等开展全方位评定，归纳心理状态和生理学测试。

3.依据心理状态发展历程和心理状态生理学测试的结果，对来访者做出心理状态确诊，制订心理疗法方案，并具体指导执行。

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