职场定律：助你轻松混职场
职场定律：助你轻松“混”职场
在职场中，有人如鱼得水，有人四处碰壁，可能选择什么样的工作，有时或许身不由己，但你的情绪不能被工作所左右。与其郁闷、烦躁，倒不如找一些办法来调整心态。今天我们就为您解读让上班变快乐的几个有趣“定律”。
【榴莲定律：职场新人主动点】
如果问一个从未吃过榴莲的人“喜欢吃榴莲吗”，他是没法回答的——没有尝试，他既不能说喜欢，也不能确定自己不喜欢。这个道理在职场中被称为“榴莲定律”：不少人想立刻找到一份合适的工作，却从不主动去了解、体验，于是，好工作很可能就在你犹豫不决中悄悄溜走。
其实，用“榴莲定律”来形容职场新人更贴切。新人总是凭想象断定一份工作的好坏，但不实践，就发现不了工作的真正价值。有人统计过，即使在不断实践的前提下，一个人要想找到理想的工作也需要大约3年时间。因此，等待没有结果，与其纠结如何寻找一份适合自己的工作，不如调整心态多去尝试，这样才能在每一次历练中得到最终的答案。对于在职场摸爬滚打多年的人来说，在处理工作时，也要主动发现和解决问题，敢于尝试;在处理人际关系时，要主动与团队靠拢，以诚待人。
体验还有直接和间接之分，直接体验就是主动出击，而间接体验则是通过别人的建议和感受获取信息。没有吃过榴莲的人可以通过别人的介绍了解味道，但感受却不是最直接、最客观的。工作也一样，水深水浅要亲自试了才知道，他人的建议仅供参考。当然，职场体验也不能太盲目，频繁换工作不利于职业发展，应该找到一个平衡点，做到心里有数。
【赌注定律：攀关系不如练内功】
所谓“赌注定律”，是指职场中的很多人都挖空心思找捷径，希望发现最快速、最省力的方法。于是，他们往往把赌注押在不可控的事情上，比如走后门、攀关系。然而这样做，赢了固然能飞上枝头变凤凰，可输了就会一败涂地，连缓冲的机会都没有。
门路也好，捷径也罢，其实都逃不过正常发展的规律。通向成功的道路，是脚踏实地的人一步一步走出来的，他们获得的宝贵阅历是走捷径的人难以企及的。即便真有好机会，也需要踏实工作，才能获得成功。打个比方，一个智力超群的人，是否需要从小学、中学、大学一路走来，“浪费时间”呢?答案是肯定的。高智商的人的确可以跳过某些环节，但人生阅历不仅仅是硬邦邦的教材，还有为人处事、团队合作等综合能力。因此，好好修炼内功、稳扎稳打才是最佳策略。
【碰撞定律：成绩是争取来的】
喜欢看篮球比赛的人会发现，得分最多的明星往往失误也最多。“碰撞定律”告诉我们，运气是一种概率，你跟职场生涯的碰撞越多，获得好运气的几率就越大。因此，与其等待运气，不如去创造机会。
首先，最重要的是做好本职工作，在这个基础上，每天多干一点，能吸引更多注意，创造机会。其次，敢于接受新任务，当然前提是做好计划和准备工作，比如，完成这项工作会出现哪些意外，该如何应对等。最后，无论何时，都要在领导面前保持最好的精神状态，这样他才会放心地把重要任务交给你。
获得好运的同时，也有可能遭遇失败。人们害怕失败，但更加害怕的往往是嘲笑，所以我们总是花费太多精力去揣测别人的看法。想得太多，你可能永远只能停留在原地。因此，不要因为一次失败而停下脚步，热情和坚持能让你最终获得成功。
【梦露定律：不要放大不满意】
著名女星玛丽莲·梦露曾这样说过：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那么你也不配拥有我最好的那一面。”对待工作也是如此。
如果让你给现在的工作打分，相信没几个人会给满分。根据“梦露定律”，一份工作既有让你满意的地方，也有让你不满意的地方。薪资情况、工作环境、职业发展、人际关系等因素，都会成为工作满意度的评分标准。人们之所以跳槽，正是因为放大了对工作的“不满意”之处。美国职业咨询师派特里克·兰西尼奥指出，从现实来看，对工作不满意的人远多于满意的人。但实际上，对工作的满意程度与工作本身关系不大。一位年薪25万元的市场经理可能并不满意自己的工作，而餐厅里为他服务的服务员或许就很有成就感。
【油箱定律：倦怠了定些小目标】
一辆法拉利，性能再好，如果不加油也会抛锚。对职场人而言，“油”指的是职业目标，是工作的动力。很多完全根据兴趣选择职业的人，往往忽略了职业价值，即“我为什么对它感兴趣?我想要什么?”假如长期得不到想要的价值，人们就会出现职业倦怠。这就是“油箱定律”，具体包含两个问题。
1.职业目标。找工作，兴趣重要还是发展重要，这是个无解的问题。最好的状态当然是两者结合，但现实往往并不完美。当二者出现矛盾时，我们要先想想职业目标是什么，自己想从工作中得到什么，然后找出衡量尺度，是薪水、稳定性还是体现自我价值。只有定义了得与失的标准，我们才能判断是工作本身的“发动机”不好，还是自己的“油”不够。
2.职业倦怠。人在一个岗位待久了，热情渐渐磨去，难免疲惫、厌烦、提不起精神、干活没动力、情绪不稳定，开始得过且过。这时，千万不要盲目辞职，而应想办法给自己“加满油”。我们可以将工作分解为一个个小目标，不断完成它们就是自我完善的过程，能为你带来成就感，还能激发新的工作热情。学会赞美和奖励自己，哪怕一点点成绩，都要肯定自己。当你身心疲惫时，最好适时休息，保证充足睡眠，多与朋友和家人倾诉沟通。
【飞去来定律：跳槽前先找找病根】
很多人企图通过跳槽、辞职来逃避本应付出的努力，可到头来才发现，很多事情还得面对。这就像玩飞去来器，扔出去还会飞回来，你逃得过世界，却逃不过自己的内心。
跳槽的人理由很多，对待遇不满、看不到前景、不喜欢老板、跟同事有矛盾……他们常把在原单位遇到的问题归于外因，而无视自己的不足。因此，他们即便换了新环境，也会重复过去的行为模式，遇到同样的麻烦。频繁跳槽是职场大忌，不仅缺乏职业发展持续性，找不到职业方向，也让用人单位缺乏信任感。同时，爱逃避的人自信心不足，他们的核心信念是“我不够好”，尤其在面对挫折和挑战时，负面想法会占上风。
跳槽前，建议大家先找“病根”。如果是自身能力不足，就要想办法提高自己的水平;如果是目前的平台不合适，那先要明确职业定位，评估换工作的风险，并找好时机。此外，审视自己对工作单位的不满是否客观也很重要。
因此，当你对工作产生不满时，首先要找出根源：是难以处理与同事、上司的关系，还是觉得公司对自己不公、不被认可、发展前景渺茫等。接下来要找解决方法，问问自己，在人际关系方面是否做到了尊重、示弱、沟通和包容;在发展方面，目前的工作能否提高你的能力。对管理者来说，要消除员工的不满，必须真正了解员工的需求，为员工创造轻松舒适的环境，保障稳定、健全、公平、公正的制度，才能解除他们的后顾之忧。
初入职场新人的经典工作法则
职场人都有自己的终极目标，从出了学校开始找工作，甚至在即将踏入社会的时候就会开始规划自己未来的职业生涯，只是，那个时候的想法都比较理想化，顺理成章的认为事情会就那样发展下去，但事实上，很多事情只有亲力亲为了才知道，现实和理想是有差距的，所以，让我们脚踏实地的好好规划自己的职业生涯吧!
第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思——自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
助人为乐要留名，职场别做烂好人
进入职场以后，谁不想做一个优秀的员工呢?埋头苦干、能者多劳、任劳任怨、积极助人，做到这些一定会成为“职场好人”了吧。但是，到头来却发现加薪没戏、升职落榜，甚至奖金都比别人低。
怎么回事呢?难道这是要颠覆我们做“职场好人”的原则吗?当然不是，不过，做“职场好人”也是要讲究方法的。
方法一 苦干不埋头 做事要高调
很多女性在职场是属于“埋头苦干”型的，“少说话，多干活”这可能是从小就受到的教育，“低调”更是现在流行的处世准则。但在职场上，不可一味“低调”，“低调做人，高调做事”更为合适。
案例
Vivian是个程序员。部门里每个程序员都负责编写一个独立部分，在规定时间内完成后再组合到一个完整的架构里。如果有人拖了后腿，整个部门就不能按时完成任务，大伙的奖金就会受到影响。Vivian常常是最早完成工作的一个，但不像有的人那样先到经理那表功。她不声张，反复检查、测试，所以，她的程序总是BUG最少的。反倒常有别人的BUG恰好反映到了她编写的段落上，结果是她替别人背黑锅。遇到这种情况她也不辩解，还帮助别人修改程序。可是，如果她的BUG影响到别人，对方就会在第一时间撇清责任。
公司的基本工资不高，主要的收入是项目完成之后发的奖金。Vivian每次拿到奖金都心满意足，虽然不知道别人拿多少，但她认为凭自己的工作应该不会比别人少。但是，最近她意外地发现：她的奖金竟然一直是最低的那档。
忍不住去找经理问问究竟，让她意外的是，经理拿出了每次发奖金的评分表，完成工作时间、差错率、协作情况都有记录。而她平时默默埋头工作的结果就是，记录上她的完成时间总比别人晚，而BUG却比别人多。Vivian真正是吃了不爱说话的“哑巴亏”。
分析：做事太低调，费力不讨好
Vivian的行事方式从道德角度来说，几乎是毫无瑕疵的。但在通常将“效率”作为最高准则的职场，Vivian的行为显然很容易被掩盖，不易被发现和认可。结果，她比其他同事做了更多的工作、付出更多，但却没有相应的回报。相反，那些善于在重要时刻站出来自我表功的人，却在职场中得到更多利益。
不论公司大小，上司不可能每天都盯着下属做什么事情，也不可能像个朋友那样了解你的个性、工作方式和你的所思所想。所以，埋头苦干的结果就是领导不知道你什么时候都做了什么，更不容易知道你在什么时候还帮别人做了什么。那些默默无闻、只顾埋头工作的人就很难得到上司的了解，反倒容易被上司误解。
“职场好人”三招
用什么办法让上司和同事知道你在努力工作而且成绩斐然呢?
1.及时告知上司自己的工作进度。完成一项工作之后，先去和上司沟通，然后再做后期的完善收尾工作。你如果不善言辞，或者你没有机会和上司面谈，一个很好的解决办法是，把你的上司拉进微信朋友圈，把你所做的工作实时发布到朋友圈里。还可以把上司放进“提醒谁看”的名单，那就不怕他看不到啦。
2.应该承担的责任不推脱，不应该承担的责任不沉默。工作中出了问题，明明应该别人承担责任，一定不要代人受过。
3.找些工作中的小难题，带着你有把握的解决方案，去征求上司的指导意见，以此来让上司知晓你的工作进度和认真负责的态度。
方法二 积极工作，但不能越位
在职场上，“越位”是一个大忌。一个成熟的“职场好人”既要表现出对工作的热情，又要恪守“本分”，不给人以僭越之嫌，最重要的是要明确定位，对自己的职责范围心中有数。
案例
孙红艳是个性格奔放的女白领，什么事都愿抢在前头，总一副风风火火的样子。工作积极当然是好事，刚入职的时候还因此经常受到领导的表扬，说她有“主动精神”。可是，时间一长，她就越来越不受领导的待见了。为什么呢?
先说跟客户吃饭吧。每次她都成中心人物，见面最先跟客户打招呼的是她、喝酒最先提议举杯的也是她，主管反倒被晒到一边，新客户往往以为她是主管。有同事提醒她，她还满不在乎地说：我不是怕冷场吗?
再说开会。每次经理召集大家研究工作，她常常在主管还没表态的时候抢先发言，虽然她说的跟主管要说的没有什么区别，也没违背部门的利益，可是，她的做法无疑“在经理面前抢了主管的风头”，主管心里当然不高兴。
孙红艳的工作没得说，业务能力强，和同事的关系也都很好。最近主管被暂时调到上海筹建办事处，需要提拔一个临时主管，大家都认为非孙红艳莫属，可是最终却由另一个部门的代管了。听说是因为主管怕孙红艳真的抢了他的位子，硬给孙红艳顶了下去。
分析：不要僭越到上司责任范围的工作
工作中越位的事情挺多的，但本意并不是想越俎代庖，大多数都是出于工作积极主动或者想多干点事情的好心。
有的人越位是由于性格的原因，热情、好张罗事儿;有的是出于工作责任心，在紧要关头勇于承担重任，使劲往前冲;当然，也有的是认为上司不如自己能力强，急于在更高级别的领导面前表现自己，以此谋求提升的机会。
不管出于什么原因，越位都是不可取的。如果你的上司心怀宽广，他可以包容你，甚至赏识你的才干，那真是太幸运了。可是，这完全是可遇不可求之事。上司如果是个心胸狭窄的人，你经常越位，就会被视为“危险角色”受到提防。
当跳槽到一个新单位时，急于做出成绩的愿望很强烈，所以，不想放过任何一个能表现自己才干的机会。事实上，这往往欲速则不达。在看似平庸的岗位上扎扎实实地做好本职工作，这是谋求更好发展机会的基础。
“职场好人”三招
热心工作，有合适机会表现自己的能力和才干，这是应该的，但是要注意掌握好分寸。
1.守位不越位。自己的工作一定要做到位。超出自己职责范围的事慎做，超出自己职权范围的事慎做，基本上是没有安排不做，没有征得相关人同意不做。
2.献策不决策。对于并非本职工作但又属于单位或部门中大家关注的事情，有想法可以表达出来，献计献策，这并不越位，但不属于被授权决定的事情不要去大包大揽或擅做表态，更不要越权拍板决定。
3.补台不抢台。不论是餐桌上还是谈判桌上，都不要抢上司的话，更不能抢上司的风头。但当上司需要人补台的时候，比如忘记了某个统计数字或不了解某个业务细节时，可以及时地提示上司或帮上司说出来。这样非但不会被看作越位，反倒会因为替上司化解尴尬而得到赏识。
方法三 助人为乐但要留名
“做好事不留名”，这是上小学的时候老师告诉我们的准则。但在工作中，有些同事既要你帮忙，又不想让别人知道。因为，谁都不想被当作职场上的弱者。在这样的环境下，留下名字才是正能量。
案例
整个策划部里最忙的人只有一个，那就是Lucy。策划部实行的是项目责任制，一人跟一个项目，单兵做战。按理说，如果没有特别紧迫的项目，谁也不会比谁更忙。Lucy的忙其实一半时间都是在帮别人做事。
策划是拼创意的活，说难也不难，说容易也不容易。关键在于能不能想出好点子，外加写出好文案，做出漂亮的PPT。偏偏这都是Lucy的长项。大家都说，Lucy之所以不爱说话，就是因为她的脑子一直在思考。
在办公室里经常听到的一句话就是：“Lucy，帮我出出主意……这个从什么角度切入?”“Lucy，我这个PPT做得不好看，你帮我美化一下”……有人求到Lucy的时候，她从来都是把自己的活放下，先帮助同事把工作搞定。可是，在她帮助下做出的策划如果得到了表扬，却没有一个人说这是Lucy帮着想出来的。好像她根本没有参与过一样。更不要说发了奖金请她喝杯咖啡了。帮助别人干活，几乎成了Lucy的`本职工作。奇怪的是，加薪的时候她却是排在好多人的后边……
分析：做好自己的工作再去帮助别人
在工作上热心助人，当然是“职场好人”的行为，要再做到“有求必应”，那就该被评为“职场模范”了。
可是，我们也得看到职场竞争环境的恶劣是不争的事实，“老实人吃亏”已经不是个别现象了。所以，遇到求助的时候三思而后行，这也成了保护自己的必要措施。对任何请求帮助的同事都伸出热情的双手，以至于连自己的工作都放在第二位。帮了别人耽误了自己，虽然没有影响到工作成绩，可是却难受到好评，没有得到帮助的人甚至还会生出抱怨。这对施助者显然是一种伤害。
而且，帮助了别人还默默无闻，这在马路上大概是可取的，但在职场上却不可取。帮了就是帮了，做在明处，说在明处。“职场好人”做了好事还是留名的好。
“职场好人”三招
在职场上帮助别人应该遵循三个原则：
1.帮在明处。工作上的相助没有什么隐私可言，帮助了谁、帮助了什么都应该亮在明处，让大家知道，更要让上司知道。
2.帮助需要帮助和值得帮助的人。那些仅仅是为使工作更轻松而求助的人，显然是无须施助的，索性不要伸援手。而那种知恩不报，甚而“得了便宜还卖乖”的人是不值得帮助的。
3.“先己后人”。职场的最基本规则是做好本职工作，在本职工作还没有做好的情况下去帮助别人这不符合一个合格员工的行为准则，上司完全可以根据这一条不给你升职加薪，更不要说做“职场好人”了。
如何才在工作中找到幸福感
每个人都想要职场生涯的幸福感——为什么它这么难以获得呢?当你开始找工作的时候你问：我想要什么样的工作?我想成为什么样的人?你不会问：‘我要如何才能找到一份真正让我开心的工作?
如果你已经准备好要问自己如何开始迅速找到职场生涯的幸福感，可以为你揭露了十个关于工作满意度的秘密。
如果你要继续目前的工作
1.建立关系。
人际关系常常是幸福感的核心。McLeod指出：“很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度。”事实上，研究发现人际关系是能够显著提升你幸福感的唯一外部因素。
与你喜欢的同事建立关系，减少与你不喜欢的同事相处的时间。寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。
2.寻找工作的意义。
我们常常深陷于日常琐细的工作当中，而忘记了去思考更重要的问题——我们工作是为了什么?思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义。问问你自己：我的工作如何改变他人的生活?我的公司有什么更为宏大的目标?
3.表达感谢。
感恩与幸福感之间存在很大的关系。在一项2003年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中，研究者Robert A. Emmons和Michael E. McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事。这项研究的最后，被试的幸福感上升了25%。
这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项。所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。
4.挑战自我。
无聊是幸福感的毒药。挑战自我是提升幸福感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，生涯专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：“在一些你未曾涉及过的领域工作，问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。”
这种方式能够让你的工作更具多样性(让它更有趣)，你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工，而得到老板的青睐。
5.在休闲时不要想工作。
你需要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再浪费剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情——比如说与家人共处、保持健康、放松——这些能够让你成为一个更快乐的人。
如果你正在职业转换中
6.投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去。
芝加哥大学的全国民意研究中心有一项很有名的研究，这项研究发现生涯满意度最高的是那些能对他人产生直接、积极影响的职业。“最令人满意的职业，主要是照顾、教导、保护他人或是一些创造性的工作，”这项研究的主持人Tom Smith说。简单来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。
7.眼光不局限于生涯晋升阶梯。
这项研究还发现美国最令人满意的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特别的福利比如说灵活的工作时间(例如心理学家、消防队员或神职人员)或高独立性(例如作家和艺术家)。这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满意度。
8.关注未来。
也许你失去了你的工作。也许你所在的行业正处于萧条当中。也许你因为某个错误的原因而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出很多原因责怪这个世界或者你自己。但是你无法既是受害者同时又感到幸福。“幸福的人获得幸福并不依赖当下的情境，”McLeod说。为了前进，你应该更多的关注未来。
9.幸福感与金钱无关。
事实：你的薪水对你的满意度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满意度调查中，董事长Heidi Golledge指出：“幸福感与工资无关，只要个人的基本需求得到满足，超出这部分的收入就只是看起来不错的外快，而无法让员工产生幸福感。”底线是：不要将你的幸福感寄托在可观的收入上。
10.降低不确定性。
那些说“无知便是福”的人肯定没有经历过生涯转换。在面对巨大转变的时候，缺少信息会让你困惑、害怕和低落。
为了减少猜测，你可以花时间在新的生涯领域做一些尝试。信息访谈、网络搜索、工作观摩、志愿工作或者实习——你所拥有的信息越多，你对自己的选择就会越确信，对未来的准备也更充分。那对你来说是非常有益的。
职场菜鸟到职场达人，来谈谈怎么做职业规划
掐指算来，已然毕业两周年之久。消失两个月后重返bmy，看到大批的师弟师妹找工作，不由得想起自己这两年来的辛酸，黯然泪下，于是，咬一根鸡腿，化悲痛为饭量，化饭量为能量，写一片短文送给找工作的人。
进入目前这家公司，做进出口业务部的经理，也是刚刚不久的事情。从一个普通业务员离职，然后做业务部经理，从一个求职者突然开始面试挑选自己适合的助理和员工，感觉变化真的很大。记得我年初还在羡慕前辈，因为她春节的时候奖金是一部车。另外的前辈，在职的时候就被人天天打电话，邀请他跳槽，他头疼的是如何选择在上海和北京之间选择，而那时候我还在为了一份海外销售工作而四处奔波。可如今，也能面对面跟老板谈待遇，也能让老板给你提供住房，想想这些，感觉老天蛮照顾我的，但仅仅两年工作经验的我，突然面临这样复杂而又繁琐的工作，感觉很忙碌，很吃力。
依稀记得07年九月份，我坐上北上的飞机，离开了我心爱的广州。在那家公司的总经理，来到广州和我吃了一上午早茶之后，我们对工作的开展，作了一番热烈的交流，最终达成了共识，确定了合作意向。可以说，在北方的这一年里，对我的提高也是非常大的，但那个时候，却只能老板说什么待遇，我就接受什么待遇，根本没有话语权。当然，老板对我也是非常好的，因为是开拓国际市场，所以集团公司非常重视，记得第一天去单位的时候，营销总监，老总，副总，人力资源部总经理齐聚总经理办公室开了小型会议，场面隆重而又极其夸张，搞得我压力非常大。这一年里，自己的外贸知识和业务能力得到了学习和提高，但还是非常低级。最后，因为私人原因，离开公司。
我不是个很出色的人，不管是在学校，还是在公司，包括现在。也有更多校友能力比我强，所以在这里的对象就是那些在学校不是很拔尖的校友，一种职业规划的思路吧。毕竟，两年工作经验之后，做上经理也是好歹能说得过去了。
1、关于职业目标和自身定位的考虑
我当时也不清楚自己到底要什么。当时甚至找不到合适的工作，来广州三次，都无劳可获。直到毕业的时候，才有了个机会，突然发现省科学院的研究所招聘人，有编制，我就去应聘了，然后就去了。但工作了两月后，我发现自己虽然内向，但无法胜任枯燥而乏味的研究工作，就离职了。当时口袋里只有800块钱，也没敢跟家人说，买上火车票，就到广州了，到广州后，现金只有450元。我曾经思索过干什么工作比较合适我。研发？但论实验能力，我连个HPLC都没有操作过没得竞争。专业性？我看完药理学甚至都背不过，也没得混。英语？我口语一直不好，就词汇量丰富。电脑？我甚至连个JAVA是个啥我都不知道。那阵子很苦恼，因为我觉得工作的话，就一定要发挥自身优势，好歹也是硕士毕业，如何发挥优势呢？那天我突然就无意想到，为何我不找份工作，需要技术，也需要英语，更需要电脑，还可以利用自己的中文书写水平的呢？然后职业就出来了，药品国际注册。
然后我就去应聘，优势还是很明显的，专业背景比较好，药理学硕士，英文过了六级，也能说得过去，中文能力嘛，好歹也作过宣传部长，策划和文案书写还可以。就这样，450块钱在广州，我活了20天，就在还剩下4块6毛钱的时候，找到了一份工作。那时候，我在想一句话，天无绝人之路？
之后的一切，就顺利成章。
2、关于职业发展
工作之后，一定要去认识行业中的前辈，尤其是药界，很多大腕，并不是遥不可及的。我就曾经尝试过通过一个朋友的朋友，就邀请了白云山制药厂产品经理部的经理吃了一顿饭。有些时候，有些人的一句话，一个介绍，一个推荐机会，就能让你少奋斗几年。这句话，请你牢记。
3、关于人脉
人迈怎么来的？财聚人散，财散人聚。如果你眼中只有钱，你就没有人迈。如果你把钱花出去，你就能赢得人心。什么叫做朋友？我离开广州的时候，有一阵子特别穷，我就在qq上挂个签名档说，这一周要靠硬币过日子了。然后10分钟以后，我一个不是很熟悉的校友给我打电话，问我怎么回事。我说就20块钱了，算上硬币，不过马上也该发工资了。然后他执意要借给我1000块钱。这件事情，让我触动很大，也改变了我的行为方式。工作之后，业绩如何，完全靠你自己动脑筋想办法，人缘和口碑就是这样传开的。你不要去管别人对你如何反馈，你只要做好自己的事情，问心无愧就可以了。比如我一个很好的朋友，他借给我钱的时候，也还是这个数目1000块。他要回钱的时候，直接一个短信过来，让我立刻把钱打入他帐号。我当时恰好没钱，跟公司借了1000块跑步去银行排队给他汇去了，还很客气地说谢谢。但是后来他买房子，开口问我借3000块钱首付，我问清楚以后，给他打入了5000块。
我说这些，并不是因为我取得什么狗屁的成功，我只是想说，你的一切口碑，都是自己赚来的。我们的国家从贫穷到富裕，我们的生活从困窘到富康，我们的观念也要不停的去更新才能跟上社会的发展。
我是一个很不懂交际的人，我也口才很差，做事情也不懂。但我知道，你真心去帮助别人，别人一定会记住你。你要让人明白，他给你的滴水之恩，一定想趵突泉那么大，对你而言。就在今天，一个我从来就没见过的人，在外贸群说，她就还有20块钱了，我立刻给她发信息，让她告诉我她帐号，我借给她1000块。能上完交大的人，脑子大概都不是傻子，我也不是蠢到这种地步，我只是觉得，大家都出门在外，有难处，你帮别人一把，也算积累口碑。这也是考验你眼光的一个过程，你需要判断出一个人的人品，和潜在价值。你损失的就是你眼光了，你眼光错了，这一千块钱就没有了。
网络是个好东西，我曾经让一个佛山的朋友帮我给广州朋友送鲜花。这个朋友只是qq打牌的时候认识的，也是至今未曾见面。但是他自己开车从佛山买花，然后找到我朋友的单位，送花给我朋友。还发短信告诉我，事情办妥，让他给我帐号沃还他花钱240元，他说，如果为了钱，他不会帮我的，给钱他都不干的。我只是想说，你的人迈，是怎么来的，你在行业内的每一件事情，都有人盯着你，一定要注意修炼。其实打牌最能反映一个人的牌品了，输牌能不骂对家，还能谈笑风生，抓住唯一的胜利机会反败为胜，这也是一种智慧。
4、关于管理和做人
说实话，我一工作就在思考怎么提高业务和管理水平。如果做一件事情，你老板去做，和你经理去做，或者你去做，我相信方式和结果都会截然不同的。境界是一方面，能力一方面，地位也是一方面。而且，事情做成功了，并不意味着方法正确，这只是因为，你的这个方法，在那个事情适合用来办理这件事情，仅此而已。
我以前的时候，觉得经理很煞笔，很不服气，很恼火，离职的时候，他跟我谈两个小时挽留我，我就不留。代价是待业两个月，后来我就想，逞能有什么好处？而且，真的领导很煞笔吗？如果换成是你，你怎么去处理，别人就觉得你不煞笔？如果别人辱骂你，你一定要去想想自己做得对不对，如果错了，要改正，如果他只是骂你一句煞笔，却拿不出令你信服的理由来，那你就不用理会。
再后来，就有意的去学习老板处理问题的方式。经理怎么做费用预算，怎么谈业务，怎么和官员谈判，包括吃饭的时候和领导，和老外要如何交流，如果交流失败，就想想如何能更好一些，等等。这个流程很漫长，需要时间。
做人，是一个很庞杂的过程。就算单位再侮辱你，再误解你，你也不要去说他的坏话，你要清楚，是公司培养了你，是他给你机会成长，是他让你有薪水拿能够生活，所以要多存感激的心。感激了，就会报恩，报恩了，你也会有回报。
还有，应该要有耐性。这个世界上，聪明人实在太多了，但是，一个人只是聪明而已，达不到智慧的程度，是很可悲的，那样，外力敲不开你的脑壳。
本文，仅提供给和我一样的那些需要慢慢努力的人，一起共眠。相信很多校友在社会上已经得到更多更好的磨砺，本文不足之处，请海涵。
摆脱“走一步看一步”职场生涯，成为职场强者
一年之计在于春，向阳生涯职业规划师在客户咨询中发现，职场上仍有很多人尚未做好年度规划，正因为缺乏计划，很多人都在不知不觉中做了错误的选择，浪费了心力、蹉跎了时间，结果还是“竹篮打水一场空”。为此，向阳生涯职业规划师提醒职场人士，不做年度规划，小心四大恶果。
顾此失彼，生活失衡
M在一家公司奉献了五年，好容易熬到人力资源部主管的位子。升职后，业绩指标被拔高一大截，忙得连喘气的时间都没有。公司处于发展期，不仅在招人方面有很大需求，繁重的内训安排也让她在周末总不定时地加班。工作量增长极大地挤压了M的生活和休息时间，没法陪伴孩子与家人，为此引发了好几次家庭矛盾。一边是工作的压力，一边是家庭的负担，让M处于两难之中。
专家点评：生活就是一台天平，工作和生活左右各在一端，但现在很多职场人的天平都倾斜向了工作的一边，生活失衡带来各种不和谐。尤其是一些“白骨精”，随着职位的上升，急需对工作和生活进行整体规划，统筹管理、分配好时间。职业规划师建议，在做好整年规划的基础上，以月为单位，分配每月要完成的最重要的工作和生活任务，参照规划来分配时间，成功实现各个生活角色的转换，求得工作和生活的和谐。
得过且过，难有突破
T毕业后一直从事本专业工作——平面设计，几年过去了没多大进步，相比应届毕业生，T并没有太多优势。T一直觉得，反正计划赶不上变化，而且设计工作本来就是项目型的，有任务就做，没有就闲着。这么一天天过着，T一边幻想着有朝一日出人头地的日子，现实里却一天天得过且过，拿不出行动的魄力和勇气，“能有口饭吃就不错了，还折腾什么?”他始终这样说服自己。
专家点评：工作五年左右，职场上相当一部分人会遇到一个“坎”——到底是继续还是转型?转型的风险和成本很高，总让人望而却步。其中一些人大胆尝试了一次，却因职业定位不清、发展切入点不合适等各种原因导致转型失败，最终不得不退回原位，继续熬着，得过且过。首席职业规划师洪向阳提醒职场人，得过且过的工作状态对职业发展有很大的负面影响，不仅让你难以在当前的工作中做出成绩，更易让你的长期发展陷入负循环。想要改变现状、实现转型，需要做出可行且周密的职业规划发展方案。此环节中涉及对当前工作平台的评估、自身核心竞争力的提炼等，职场人如不能有效、准确地完成，不妨尽快请教专业的职业规划师，以免蹉跎光阴，一错再错。
倦怠滋生，价值感不足
M从销售工作转做行政后，工作节奏明显比以前缓慢很多，这让M觉得轻松自在。但随着时间的推移，行政工作越来越单调和乏味，M发现自己在公司的价值和地位远不如从前，工作越做越没劲。“行政工作怎么做都没价值，努力又有什么用?”M心态失衡，工作效率大幅下降，这更使得她工作拖沓，在公司里无价值无地位。
专家点评：“世上没有一劳永逸的工作。”职业规划师方文怡认为，工作不可能天天有新惊喜、新创意和新挑战，久而久之，在压力和循环往复的日程中，很多职场人容易产生职业倦怠。用网络上的流行语说，“大家都需要打一针鸡血以振奋精神”，因此只有通过制定阶段性的职业目标和优化工作流程，并做好每季度、每周的工作计划和职业规划，才能有效地提升工作积极性和效率，并增加自己的价值感和成就感，形成良性循环。
虚度光阴，难有积累
迷迷糊糊又过了一年，A在X公司做了两年的外贸跟单，时常还要处理老板不定时安排的工作任务，东一点西一点零散的工作让他总是处在应付状态。一段时间下来，自己还是没积累下什么专业技能，眼看着就这样得过且过，不进则退的危机感让他很恐慌。新一年这样的情况还在继续，遥遥无期，A绝望又无力。
专家点评：缺乏职业目标和职业规划，是应届毕业生和职场新人的通病。因为没有目标和前进的方向，很容易随波逐流，难以在一个选定的方向上进行有效的积累，只能是忙于应付眼前的工作。职业规划师董晨洁提醒职场人，从大学毕业到30岁，是个人职业发展的积累阶段，选对方向、制定好长远发展规划非常重要，等过了30岁还未在某个领域有所积累，很快就会被竞争所淘汰。
竞争积累，时间管理是必备技能，“走一步，看一步”的工作方式已不再适用于这个时代。规划师认为，只有目标清晰，提前规划，才能以不变应万变;只有看清前进的路，才能让自己处于主动、积极的状态中以应对万难;只有“时刻准备着”，才能最大限度地利用好时间和资源，成为职场上的强者!
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