如何提升自身价值
如何提升自身价值
我们每个人都有价值，关键是提升自己的价值。下面我来告诉大家如何提升自己的价值吧。
操作方法
01读书：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书是提升自我价值的一个办法，通过读书你能获得知识。
02学习：如果你想提升自己的价值，那么你就要不断保持学习的能力。比如学习语言，学习绘画等。终生学习。
03自信：自信是一种对待生活的态度，一个自信的人精气神和别人都不一样。自信并且认可自己的价值。
04沟通能力：在现在这个社会沟通能力是非常重要的。所以为了提高我们的价值，要学会如何沟通。
如何提升自己的价值
如何提升自己的价值
如何提升自己的价值，一个人想要提升自己的价值，就需要不断的学习，通过自己努力学习积累知识达到自我的提升。那么，我们要如何提升自己的价值，下面我给大家整理了相关资料供大家参考。
如何提升自己的价值1
多读书
我们时常认为出了社会就无需看书，认为书是一种死物容易忽略。其实要想提升自己的价值多读书是有必要的'。多读书不仅增加智慧还能提高悟性。
时刻保持谦虚
人不能有骄傲之心，常言道“骄傲使人落后”理应保持谦虚的态度去学习。谦虚不仅能学到东西还能赢得好人缘。
学会专一
很多人心比天大这山望着哪山高落得人财两空。凡事学会专一，行一行爱一行，学会专一不仅心里踏实还能有所成功。
多跟优秀的人在一起
“近朱者赤近墨者黑”和什么样的人在一起就会成就什么样的人。和优秀的人在一起不仅少走弯路还能让你变得优越。
学会意志坚定
人之所以会失败不是方式不对而是缺泛坚定的意志。对于写作者来说能成功是因为他们每天坚持着“写”一个字重复地做了。学会意志坚定不仅容易成功心志还不会轻易被扰乱。 6
学会领悟
每个人的领悟性有所差距领悟性越高的人带来的价值观就越高。我们在做任何事时凡事心里多想几个为什么？不仅提高领悟性还能创造出多种解决方案。
如何提升自己的价值2 第一、学习方向
学习方向是决定学习计划的重要因素，不同人需要根据自身的知识结构和兴趣爱好来选择适合的学习方向。对于职场人来说，如果学习方向跟工作岗位相结合是个不错的选择，这样可以充分利用岗位任务促进学习的进度。比如从事Java Web开发的程序员，可以给自己制定一个大数据的发展方向。
第二、学习效率
影响学习效率的重要因素是学习环境和学习方法，学习环境通常与工作环境和生活环境有较为直接的关系，要想提升学习效率，首先要为自己营造一个较好的学习环境。除了学习环境之外，学习方法也很重要，一个科学的学习方法会明显提升学习效率。
第三、信息量获取
学习过程中一定要注重信息量的获取，避免重复学习。交流是提高信息量获取的一个重要途径，当然一定要选择适合的交流对象和交流方式。
总之，随着大数据、物联网、人工智能等技术的不断发展，人才结构的逐步升级将是一个比较普遍的现象，这就要求职场人要不断通过学习来提升自身的价值，终身学习将成为一种常态。
关于价值：如何提升个人价值？
价值=被动积累+主动积累（无差别的时间*有差别的劳动）
价值包括主动积累和被动积累两个部分。被动积累可遇不可求，主动积累的方向可以指向被动积累，两者同时进行。
主动积累分为三个部分：
最前面是能级提升，指的是获得更高级人的认可；
中间叫做认知提升，指的是识别事物发展的规律；
最后面是能力提升，指的是个人能力和资源的部分。
在主动积累里面，能级提升和认知提升是重点，因为只有认知提升了，人才能改变。
能力提升的关键是要产出成果，如果不能产出成果，那么能力提升也是无效的。
被动积累指的是你不需要做什么就可以获得。能产生被动积累的地方，就是能量高于你、信息密度高于你的地方，可以理解为处于上升发展阶段的行业和平台。
评价被动积累有三方面因素，它们分别是信息密度、信息周转速度和能量强度。
评价信息密度很重要的一点就是信息的不重复性，一个地方可以不重复的提供大量的信息那么就可以说这个地方信息密度高。一般而言理论书比案例书信息密度高；一手信息比二手、三手信息密度高。但是一手信息信息密度大做起来却难，所以我们要去的地方是信息密度比自己大的地方即可。
信息流转速度中，信息指的是不重复的信息。流转速度的快慢不是和你比，而是和市面上普通状态相比的。很多人去大城市发展的一个关键原因是大城市的信息流动快、可供性强。
一个地方的“可供性”指的是这个地方可以给你提供一些别人、别的地方不能提供的东西。
能量指的是一个人，而不是信息。作为一个人来说，能量体现在不同的部分。
在学习东西时，不要去学习重复的东西，不要去做重复的事情。除非你的目的不是学习而是生产。
信息流动快的地方可以是大城市、大组织，或者是行业头部这些前沿的地方。
如果没有能力，没有掌握事物自身发展的规律即使身处信息周转快的地方也无法获得快速发展。就如查理芒格所说，“你配的上，进入洪流之中，才不会被撞死”。
能级提升，即获得更高级关键人物的认可。能级提升的关键是你可以调配多少资源。混圈子链接资源和人脉是获得大量高密度信息、获得可调配资源最好的方式。
在没有资源的情况下，很多人只能将全部精力聚焦在个人努力之上。而需要注意的是，要谨防陷入低水平勤奋--自我感动式成长的怪圈。
为了在更高概率的事情上持续努力，在单位时间内将价值提升的更高，需要我们定期思考以下五个问题，看看我们的行为是否符合原则。
<<<正文完
学习笔记!
知识源请关注易仁永澄的《永澄说成长》。
如何提升自己的价值感
提升自我、保持较高自我价值是人类的一种基本需要，当这种需要没有得到满足时，会直接影响我们的主观幸福感，感觉非常痛苦，想要提高自我价值。自我价值的另外两个影响：一是会影响我们对外界甚至自身的感知，当我们自我价值偏低时，会把平时不太关注的人、事、物视为敌意的，从而做出过多自我保护行为，比如反驳、辩解，影响我们与他人的交流与能力的正常发挥；二是影响我们发起行为、制定目标的勇气，当我们自我价值偏低时，很多行为不敢于去发起，也不敢制定“过高”的目标，担心自己无法完成，导致丧失很多练习与成长的机会，影响我们的成长与成功。
自我价值可以区分为两类：一类是整体的自我价值，即一个人对自己的整体评价，我们日常生活中所说的自信、自尊都是指这种整体的自我价值；另一类是自我效能，指的是对自己能否成功完成某项工作的主观评价，也就是我们平时说的在做一件具体的事情之前，对能否顺序完成心理有没有“底”。
整体自我价值，又可以进一步区分为两类：一类是指自己值不值得他人喜欢，影响我们的主观幸福感以及对他人的信任、亲密感；二是自己有没有能力，影响我们对零经验任务的发起与人生目标制定。
18岁之前，我们的人生主要不是自己负责，更多是由父母和老师负责，也是在这个不是自己负责的年龄段，在父母、老师、环境的影响下，形成了我们的性格、行为习惯、能力等各项特征，自我价值是其中非常重要的一项。遗憾的是，很多时候我们成长的环境是不完善的，甚至是“恶劣”的，虽然这不是父母、老师的初衷，他们都有一个非常好的出发点，但是因为没有掌握合适的方法，导致我们自我价值偏低，对我们成年之后的学习、工作、生活带来诸多负面影响。
18岁之前的生活不是由我们决定的，我们也只能选择去接纳自己的父母、老师、环境，感恩他们的付出，毕竟，是他们含辛茹苦把我们培养大。但是，18岁之后，我们应该为自己的人生负责，我们也有机会重新调整环境对我们的影响，虽然这个过程有点辛苦，也要付出不少努力，但这是可以实现的，是有希望的。
1、了解自我价值的水平与影响
提升自我价值，首先需要了解自己自我价值的水平与影响。当我们在值得被爱方面自我价值高时，会觉得自己是被他人喜欢的，有较好的人际信任与亲密感，也有较高的幸福感水平，当我们在值得被爱方面自我价值低时，有些人会过于讨好，总是害怕他人不满与拒绝，有些人会过于冷漠，时刻与他人保持距离，这会影响我们与他人建立关系的能力，也会影响我们人际关系的结构。
当我们的整体能力自我价值较高时，会对自己、对自己的未来有信心，也会有一定的追求，遇到挫折时可以积极应对，对他人的负面反馈，也可以合理应对。当我们整体能力自我价值偏低时，会对自己不满，也经常采取逃避、放弃的应对策略，对他人的负面反馈比较敏感，也总是为未来的而担心，也没有勇气去承担更大的责任，很少为自己设置更高的目标。
对具体任务的自我效能，会直接影响我们承担该任务的勇气以及遇到困难时坚持应对的信心。我们在各项工作中的自我效能，同样会影响我们对自己能力的整体评价，如果我们觉得大部分工作都可以胜任，可以极大提升我们对自己的评价，如果我们在各个方面总是受挫，也会打击我们的整体自尊。
我们在具体领域对自己未来目标的设定，一方面来源于对自己的整体能力的自我价值，当整体自我价值高时，我们觉得自己是可以成功的，另一方面来源于我们对该领域的自我效能，只有当我们在该领域自我效能高时，才真正对具体领域的成功充满信心。
整体来讲，成年人在值得被爱方面的自我价值会影响其人际关系与主观幸福感，而在能力方面的整体自我价值与自我效能会影响其工作表现与事业成功。
2、分析成长原因
分析自我价值较低的成长原因是非常有价值的，因为我们在成长过程中内化了父母与他人对我们的评价，除了让我们觉得自己是不OK或者不可爱的，这个过程还让我们形成了另外两个潜在认知：一是让我们觉得自己不优秀、不可爱是自己的错；二是让我们觉得自己真的是不优秀、不可爱的。实际上，这两个人认知都是错的。
首先第一个认知。通过指责、批评进行教育的家长，一方面会指责、批评孩子表现不够好，另一方面也会责怪孩子不够努力，更有些家长会责怪孩子压根就不应该被生下来。所有这些方式，背后都有一个潜在的假设，即，是孩子错了。孩子也会内化这个观点，认为不优秀、不可爱是自己的错，但是实际上，这是家长教育方式的问题，是他们控制不住自己的情绪，是他们不了解教育的更好方式，却让孩子来承担这个责任。
认识到这一点是非常重要的，这可以极大减少成年人对自己的自责，因为很多人带着这种自责生活了很长时间，也因此对自己非常不满，实际上，这不是他们的错。
其次第二个认知。很多人内化了父母、他人对自己的评价，认为自己真的是不OK的，实际上这也是错误的。一方面，批评、指责式的父母总是看到孩子身上不好的方面，对孩子身上好的方面则视而不见，通过选择性负面关注得出孩子不优秀的结论是不可靠的，因为太多的优点没有被看到；另一方面，适当的自我价值是一个人从事某些任务的前提条件，当一个人对自己评价不高时，很多任务也没有勇气去做，这样也就丧失了锻炼机会，结果真的不会做、真的不优秀了，出现这样的情况，不是因为他不优秀本身，而是因为他/她觉得自己不优秀，从而失去了学习的机会。意识到这一点可以让我们将关注的焦点转移到自我认识、评价的影响上来，而不是一直聚焦于自我认识、评价的对错，因为自我认识、评价没有正确与错误之分，只有不同的影响和结果。
3、改变认知提升整体自我价值
上述的原因分析可以帮我们放下一些自责，也可以松动一下对自己的自我认识与评价，但是自我认识、评价是长期积累的结果，有时候我们也习得了对自己行为的负面关注方式，总是盯着不好的方面，这些认知与认知方式，可以通过调节改变的。
首先需要调整的，是放下对“对错”的坚持，自我认识与评价没有绝对的对错之分，但是自我认识、评价一旦形成，就会影响我们对自己的感受、影响我们的行为。认知调节的第一个方法，就是将焦点从对错转移到影响上来，去分析不同自我认知、评价所造成的影响，然后选择对自己有利的认知，并且通过各种证据证明坚持这种有利认知是合理的。
其次是调整负面关注的方式，自我价值低的人总是关注自己表现不好的方面，总是想办法去提升，而对自己表现好的方面则显有关注，这种认知方式是内化早期父母总是批评、指责的结果。成年人可以有意识的去调整自己的关注方式，每次当自己想到自己的不足时，多去想一想自己的优点，如果条件允许，可以写出来，也前期可以要求自己看到一个缺点时一定要再找2个，甚至多个优点，这个练习看起来很简单，但是对提升自我价值是非常有帮助的。
4、通过提高能力提升自我效能
前面的方法是从改变自我认知与关注方式出发，从整体上提升自我价值，让我们对自己感觉好一点，但是这些方式并不能提升我们的能力，要让自己真正有信心、心理有底，我们还需要通过各种机会实实在在提升自己的能力，让自己在从事各项工作时是切切实实心理有底，这样才能真正保证较高自我价值有据可依。
这里需要特别注意原有自我价值对把握机会与尝试的影响，原来很多能力没有得到提高，就是因为当时觉得自己不OK，所以放弃了尝试与努力，失去了学习机会，最终真的不OK。
需要特别注意不要再次掉进这个恶性循环，当对自己没有信心的时候，多思考一下低自我评价将带给自己的影响，想想这些评价是成长过程中形成的，不是客观正确的，然后坚持去尝试，只要尝试的多了，能力就会慢慢得到提高。
5、学习自我接纳
提高能力可以提升在具体任务上的自我效能，为整体自我价值提供坚实依据。但是，就算我们再努力，也不可能在所有方面提升自己，这是不现实的，此时我们应该学会自我接纳。
自我接纳需要考虑两个方面：一是接纳无法改变或者放弃改变的行为、特征；二是接纳成长与改变的过程。
总有一些特征、能力我们无法改变、也不需要去改变，面对这些特征、能力，很多人习惯于掩饰、忽视或者当别人指出来的时候尽量辩解，说明他们其实还想去改变，只是做不到而已。其实还有一种方法，就是接纳，承认他们在我们身上存在，并且坦然接纳它们，如果确实会带来一些负面影响，也可以提前做好准备，并不一定要去改变它们。
接纳前后的区别在于：在接纳之前，我们头脑里有一个严格的评价标准，只要不符合这个标准，就觉得自己没有做好，下意识的想要去改变；接纳之后，我们重新考虑了所谓的标准，允许自己做不符合标准的行为，即使没有做到，也坦然接受，不给自己压力与自责。
自我接纳另一个非常重要的方面，就是接纳成长与改变的过程，任何的改变都需要时间，尤其是很多人的低自我价值模式已经持续了至少20年的以上，改变更需要一个过程。
我们给自己的压力，一方面来源于表现不好，另一方面也来源于对成长进度不满。问题在于，给自己过多压力，对成长没有任何帮助，反倒让自己不开心，而且容易陷入原来的自责模式中去，所以需要自我接纳。既接纳自己的现状，接纳不好的方面，更要接纳自己成长的成长与改变的过程。
本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/zhichangguwen/1193.html
下一篇: 大学生必备计算机知识：必备软件
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读