山药有固肠止泻和治疗冠心病的功效
山药有固肠止泻和治疗冠心病的功效
相信我们在平时的饮食中吃十顿饭必定会有七八顿饭中的食物都是会有山药。山药是我们生活中一种非常常见的食物，其实还是一种很好的滋补药材。山药的功效有很多种，大家都了解吗?小编今天就和大家一来看看山药都有哪些功效和作用吧。
1、收涩固肠止泻
山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
山药能够滋阴还能利湿。山药有利小便的功效和作用，对于治疗大便溏泻有非常不错的效果，使水分从膀胱排出减少肠道内的水分，所以能很好的减少溏泻。除此之外，山药可以很好的平补脾气，增强我们补气运脾的功效，所以能够止大便。
2、治动脉硬化的冠心病
山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：
①、山药能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。
②、山药含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类，能减肥轻身。山药所含的谷甾醇，有降低血胆固醇的作用，对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。
③、山药含有丰富的纤维素，它可以降低胆固醇。因为膳食纤维可缩短食物通过小肠的时间，从而减少胆固醇的吸收，有利于胆固醇转变为胆酸及胆汁酸而排出体外，避免了血胆固醇的含量增高，减少了多余的胆固醇和脂肪沉积在血管壁上的机会。
④、山药中所含的粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素，具有对抗动脉硬化、改善心肌供血的功能。
⑤、山药的重要成分之一——多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能，该成分在循环衰竭的救治中占有重要地位
⑥、山药有调节内分泌、补气通脉作用，能改善冠状动脉及微循环血流，治疗冠心病、心绞痛等。
3、益智健脑
山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。
山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。
4、补虚降血糖，治疗糖尿病
山药是补虚上品，对治疗糖尿病有较好疗效，其原因如下：
①、山药性味平和，不寒不燥，可充五脏，为治虚症要药。而糖尿病主要是阴虚燥热所致，阴虚燥热消渴，可食山药，有益阴效果，所以山药可治疗糖尿病。
②、山药中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用。山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。因此，对糖尿病有一定疗效，且胃肠虚弱者也可食用。
以上就是为大家介绍的一些关于山药的功效与作用的一些相关知识。
早上喝山药薏米粉来调理脾胃，真的有效果吗？
早上喝山药薏米粉来调理脾胃，真的有效果吗？
山药薏米芡实能调理脾胃，从而增强体质免疫力，这情况下考虑还是有一些作用的，可以多吃一些枸杞，银耳，大枣来养胃的。
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山药具有滋补健身，延缓衰老的作用。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
山药具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药具有收涩固肠止泻和防止动脉硬化的冠心病的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
山药芡实薏米粉的补肾功效也很出色，因为山药本身是一种是可以补肾的食材，而芡实则有滋精固肾的功效，两者一起食用还能起到补益肾经的作用，对人类的肾虚有很好的调理功效，能减少人们因肾虚而引发的多种疾病。
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祛湿利水是山药芡实薏米粉的重要功效，对于人体内湿气过重引发的多种疾病都有预防和治疗作用，像身体浮肿，小便不利，以及咳嗽痰多等，都能在食用山药芡实薏米粉以后起到良好的治疗作用。另外山药芡实薏米粉还有一定的清热解毒功效，对湿毒引起的皮肤湿疹也有一定的缓解功效。
山药薏仁粉具有补脾安神，袪湿，补气，调胃的作用。可以有效的祛除体内的湿气，抑制体内黑色素的形成，减少色斑，晒斑，老年斑，抗氧化，清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。
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对尿频，肾虚，口干舌燥，失眠，多梦，健忘，神经官能症，水肿，湿疹都有很好的调理作用。还可以增加人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质，促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积。
山药汁的功效与作用
1 健脾补虚山药汁味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾益胃，缓中补虚的功效，其中含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、游离氨基酸等营养物质，可以补充营养，起到很好的滋补作用，对于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、病后体虚等症均有一定的改善作用。
2 补肾固精山药汁可以补肺、脾、肾、三焦，具有填精固肾、涩精止遗的作用，可以帮助改善肾虚梦遗、阳痿早泄、腰膝酸软、下肢萎软、尿频尿急、带下白浊等症，同时对于中老年人由于肾虚引起的性功能下降也有一定的好处。
3 固肠止泻山药汁既能滋阴利湿，又能健脾宽肠止泻，一方面是因为山药汁具有一定的利小便的功效，小便利，水分从膀胱出，减少了肠道内的水分，从而减轻腹泻症状；另一方面山药可以平补脾气，可以加强人体的补气运脾的作用，从而起到止大便的作用，因此喝山药汁对于胃肠功能减退引起的久泻症状具有较好的缓解作用。
4 美容养颜山药汁是一种高营养低脂肪的食品，其中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C、维生素E等成分，可以促进人体的新陈代谢，改善人体的血液循环，从而使肌肤红润而有光泽，同时它还可以减轻黑色素沉着，起到淡斑美白的作用。
老年朋友们适合食用山药吗
大家都知道，山药是一种非常不错的保健食材，山药不仅拥有非常好的口感，而且具有非常丰富的营养成分，大部分人都是非常喜欢吃山药的，那么对于老年朋友们来说，适合食用山药吗？答案是肯定的，老年朋友也是非常适合吃山药的，而且老年朋友吃山药所带来的好处也有很多。
1、滋补健身，延缓衰老
经过研究证实，食用山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。非常适合老年朋友食用。
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
2、收涩固肠止泻
食用山药收涩固肠止泻的效果甚佳，山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。
3、防治动脉硬化和冠心病
在我们生活中患上动脉硬化和冠心病的老年人是非常多的，对于这类患者来说，吃一些山药是不错的选择。山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一，能供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。山药含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类。山药所含的谷甾醇，有降低血胆固醇的作用，对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。山药含有丰富的纤维素，它可以降低胆固醇。另外，山药的重要成分之一——多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能，该成分在循环衰竭的救治中占有重要地位。山药还可以调节内分泌、补气通脉，能改善冠状动脉及微循环血流，治疗冠心病、心绞痛等。
通过的讲解，相信大家肯定有了进一步的了解，平时生活中多吃山药确实是非常有益健康的，特别是对于老年朋友来说，使用山药也存在非常多的好处，能够改善生理机能，预防一些病症，补充身体所需的营养，当然山药虽然说营养价值很不错，也要注意不可以过量的食用。
山药的六大功效作用 山药止咳定喘还止泻
说起山药，大家已经相当熟悉了，山药又叫“白山药”，“淮山”，“怀山药”，是《中华本草》收载的草药，山药滋养强壮，助消化，止泻方面的作用，下面我带大家来具体了解关于山药的六大功效作用，山药止咳定喘还能有效止泻，一起来看看。
山药的六大功效作用：1、滋补健身，延缓衰老国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
2、收涩固肠止泻山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。
山药健脾益胃宽肠而能止泻，因为山药可平补脾气，加强了补气运脾之功，故能止大便。
3、补虚降血糖，治疗糖尿病山药是补虚上品，对治疗糖尿病有较好疗效，其原因如下：
①.山药性味平和，不寒不燥，可充五脏，为治虚症要药。而糖尿病主要是阴虚燥热所致，阴虚燥热消渴，可食山药，有益阴效果，所以山药可治疗糖尿病。
②.山药中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用。山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。因此，对糖尿病有一定疗效，且胃肠虚弱者也可食用。
③.山药既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，补脾气而益胃阴，为平补脾胃要药，适用于糖尿病患者长期食用，对轻型糖尿病有显著疗效。
4、益气补气，止咳定喘山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效，可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，可以治疗慢性气管炎。
5、减肥美容，护肤养颜作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
当然，山药的减肥美容护肤养颜不单是对MM们很有用，而且对中老年的男女朋友也都有同样的作用，中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻，使皮肤红润光泽，焕发青春容颜。对于鱼鳞皮肤病患者，长期吃山药，可以使皮肤变得白皙光滑润泽。
6、增强人体消化吸收功能，治疗食欲不振消化不良山药能健脾益胃，使脾胃健运，增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。
总之，山药可食可药，药用价值很高，除上述6大功效外，还可以防治感冒、眩晕、失眠、溃疡病、肾炎、小儿疳积、带下病、阳痿、白浊等，临床应用可以治疗200余种疾病，而且也是一种很有发展前途、非常理想的保健食物。
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