桃仁古今偏爱,孕妇忌用(药食同源话桃仁 活血妙药 美容养颜又能润肠)
桃仁古今偏爱,孕妇忌用
桃仁之名首载于《神农本草经》，为蔷薇科落叶小乔木植物桃或山桃的种仁。具有活血祛瘀，润肠通便的作用。其性平，味苦、甘，有小毒。主产于河北、山东、河南、山西等地。
桃仁含苦杏仁苷、苦杏仁酶、脂肠油、挥发油、维生素B1等，尚有止血、滑润肠壁、镇咳、扩张血管等作用。不宜过服，无瘀血者和孕妇忌用本品。
据《西京杂记》载：“汉武帝初修上林苑，群臣各献果品，有缃核桃、紫纹桃……”由于桃含有丰富的营养物质，对人体极有益，故历来有"寿桃”“仙桃”之称，且流传着许多美丽的传说。
我国最早诗歌总集《诗经》载：“桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。”此诗用云蒸霞蔚的鲜艳桃花，形象地赞美壮男少女嫁娶的及时，表现了民间的审美情趣和对建立幸福家庭的美好愿望。
药食同源话桃仁 活血妙药 美容养颜又能润肠
《珍珠囊》：“治血结、血秘、血燥，通润大便，破蓄血。”《药品化义》：“桃仁，味苦能泻血热，体润能滋肠燥……入大肠，治血枯便闭，血燥便难，以其濡润凉血和血，有开结通滞之力。”《本草备要》：“通大便血秘，治热入血室……皮肤血热，燥养蓄血，发热如狂。”
桃仁，中药名。为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子，是一种功效出色的药食两用中药材，果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干。全国各地普遍栽培。
中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等。
桃仁功效
1、活血化瘀
桃仁入药以后能活血化瘀，它能让人体血管扩张，也能增加动脉血管中的血液流量，可以预防血管阻力产生，除此以外，桃子还能抑制血液凝固具有明显溶血作用，能有效预防血栓生成。
2、消炎杀菌
桃仁中还含有多种天然消炎成分，特别是杏仁苷的含量比较高，这种物质对人体内的多种炎症都有明显消除作用，可以让人体内多种致病菌的活性降低。另外平时人们食用桃仁以后还能提高人类身体的抗过敏能力，能减少多种过敏症状发生。
3、通便
纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。维生素B可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。桃仁可以有帮助消化的作用，对于利尿通便有帮助，还可以有预防大便干燥。
桃仁食疗
桃仁芝麻拌西芹
【 材料 】桃仁 15 克，熟黑芝麻 5 克，西芹200 克。米醋、生抽各10克，香油适量。
【 做法 】将西芹择洗干净，切长条，焯熟后装盘，撒上黑芝麻和煮熟的桃仁，淋上米醋、生抽、香油即可。随餐食用。
【 食疗功效 】此菜有润燥生津、养阴清热、通肠排毒的功效。
【 适合人群 】适合肠燥便秘，兼有津干口渴、心烦失眠、燥咳者尤宜。四季皆宜食用。
【 特别注意 】血虚、便溏者慎用。孕妇、儿童忌用。
桃仁煲墨鱼
【 材料 】桃仁10克，墨鱼200克，生姜3片。
【 做法 】桃仁洗净，稍浸泡；墨鱼洗净，切片。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1250毫升(5碗量)，武火煲沸后改文火煲1个半小时，放适量食盐与生油便可。食墨鱼饮汤，每周1-2次。
【 功效 】有活血祛瘀，滋阴养血的功效。民间用以治疗妇女血滞经闭之症。据《陆川本草》记载“乌贼鱼合桃仁煮食”，“治妇人经闭”，是孕前的一款好食谱。
桂仁胶粉
【 材料 】阿胶、桃仁、红枣、干姜、肉桂
【 做法 】将原料熬古法炮制成膏饮
【 食疗功效 】阿胶自古以来就是女性进补的首选，具有滋阴补血、美容养颜的功效；桃仁活血祛瘀、调经止痛；红枣具有缓和药性、理气和血的作用；干姜能够温通经络，散寒温中；肉桂扶阳气，散寒凉。
这些药食配伍能够改善女性月经病、带下病，缓解经期月经不调、有血块、手脚冰凉等症状。对于气血两虚、肾阳不足的人也具有很好的帮助。
桃仁冰糖炖梨
【 材料 】梨150克、桃仁30克、冰糖30克、清水适量
【 做法 】将梨洗净后去皮去核，切成块状；将梨和桃仁放入砂锅中加入适量清水；文火煲30分钟左右放入冰糖，炖至冰糖融化即可。
【 食疗功效 】桃仁、雪梨都具有止咳平喘的效果，桃仁可以治燥咳、雪梨润肺祛痰，这道食物适合冬季肺燥的人食用。
【 特别注意 】脾胃虚寒、大便溏浠的人不要食用。
禁忌人群
1、 桃仁内所含的苦杏仁苷对呼吸中枢有抑制的作用，故肺功能不全者慎用。
2、 凡经闭不通由于血枯，而不由于瘀滞；产后腹痛由于血虚，而不由于留血结块；大便不通由于津液不足，而不由于血燥秘结，法并忌之。
3、 孕妇忌服。
4、 便溏者慎用。该品有毒，不可过量。
桃仁的用处
【名称】桃仁
【拼音名】T o R n
【英文名】SEMEN PERSICAE
【来源】本品为蔷薇科植物[b]桃[/b]Prunus persica （L.） Batsch 或[b]山桃[/b] Prunus davidiana （Carr.）Franch.的干燥成熟[b]种子[/b]。果实成熟后采收，除去果肉及核壳，取出种子，晒干。
【性状】桃仁：呈扁长卵形，长1.2～1.8cm，宽0.8～1.2cm，厚0.2～0.4cm。表面黄棕色至红棕色，密布颗粒状突起。一端尖，中部膨大，另端钝圆稍扁斜，边缘较薄。尖端一侧有短线形种脐，圆端有颜色略深不甚明显的合点，自合点处散出多数纵向维管束。种皮薄，子叶2，类白色，富油性。气微，味微苦。 山桃仁：呈类卵圆形，较小而肥厚，长约0.9cm，宽约0.7cm，厚约0.5cm。
【鉴别】本品种皮粉末（或解离）片： 桃仁 石细胞黄色或黄棕色，侧面观贝壳形、盔帽形、弓形或椭圆形，高54～153μm，底部宽约至180μm，壁一边较厚，层纹细密；表面观类圆形、圆多角形或类方形，底部壁上纹孔大而较密。 山桃仁 石细胞淡黄色、橙黄色或橙红色，侧面观贝壳形、矩圆形、椭圆形或长条形，高81～198（279）μm，宽约至128（198）μm ；表面观类圆形、类六角形、长多角形或类方形，底部壁厚薄不匀，纹孔较小。
【炮制】[b]桃仁[/b]：除去杂质。用时捣碎。 [b]燀桃仁[/b]：取净桃仁，照燀法（附录Ⅱ A）去皮。用时捣碎。 [b]炒桃仁[/b]：取燀桃仁，照清炒法（附录Ⅱ D）炒至黄色。用时捣碎。
【性味】苦、甘，平。
【归经】归心、肝、大肠经。
【功效】活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。 (桃仁的功效与作用)
【用法用量】4.5～9g。
【注意】孕妇慎用。
【储藏】置阴凉干燥处，防蛀。
【摘录出处】《中国药典》
《*辞典》
【名称】桃仁
【出处】《本草经集注》
【拼音名】T o R n
【别名】桃核仁（《本经》）。
【来源】为蔷薇科植物[b]桃[/b]或[b]山桃[/b]的[b]种子[/b]。6～7月果实成热时采摘，除去果肉及核壳，取出种子，晒干。放阴凉干燥处，防虫蛀、走油。
【原形态】①桃（《诗经》）又名：毛桃（《纲目》），白桃、红桃。 落叶小乔木，高达8米。小枝绿色或半边红褐色，无毛，冬芽有细柔毛。叶互生，在短枝上呈簇生状；叶片椭圆状披针形至倒卵状披针形，中部最阔，长8～15厘米，宽2～3.5厘米，先端长尖，基部阔楔形，边缘具细锯齿，两面无毛；叶柄长7～12毫米，具腺点。花通常单生，直径约2.5～3.5厘米；具短梗；萼片5，基部合生成短萼筒，红色，外面有绒毛；花瓣5，倒卵形，粉红色；雄蕊多数，着生于萼筒边缘；子房1室，花柱细长，柱头小，圆头状。核果近球形，直径5～7厘米，有短绒毛；果肉白色或黄色；核极硬，有不规则的凹点及深沟。种子1枚，扁卵状心形。花期4月，先叶开放。果熟期6～7月。 全国各地普遍栽培。 ②山桃（《尔雅》），又名：榹桃（《尔雅》），山毛桃、野桃、花桃。 落叶小乔木，高5～9米。叶互生；托叶早落；叶柄长1.5～3厘米；叶片卵状披针形，长4～8厘米，宽2～3.5厘米，中部以上渐尖，近基部最宽，基部呈广楔形或圆形，边缘具细锯齿。花单生；萼片5，多无毛；花瓣5，阔倒卵形，粉红色至白色。核果近圆形；黄绿色，表面被黄褐色柔毛，果肉离核；核小坚硬，表面有网状的凹纹。种子1枚，棕红色。花期3～4月。果期6～7月。 多生于石灰岩的山谷中。分布辽宁、河北、河南、山东、山西、四川、云南、贵州、陕西等地。 以上两种植物的根及根皮（桃根）、去掉栓皮的树皮（桃茎白皮）、嫩枝（桃枝）、叶（桃叶）、花（桃花）、成熟的果实（桃子）、未成熟的果实（碧桃干）、树脂（桃胶）亦供药用，各详专条。
【生境分布】主产四川、云南、陕西、山东、河北、山西、河南等地。
【性状】干燥种子呈扁平长卵形，长1～1.6厘米，宽0.8～1厘米，外表红棕色或黄棕色，有纵皱。先端尖，中间膨大，基部钝圆而扁斜，自底部散出多数脉纹，脐点位于上部边缘上，深褐色，棱线状微突起。种皮菲薄，质脆；种仁乳白色，富含油脂，2子叶之结合面有空隙。气微弱，味微苦。以颗粒均匀、饱满、整齐、不破碎者为佳。
【化学成分】桃仁含苦杏仁甙约3.6％，挥发油0.4％，脂肪油45％；油中主含油酸甘油酯和少量亚油酸甘油酯。另含苦杏仁酶等。
【作用】苦杏仁甙之药理见"杏仁"条。桃仁的醇提取物有抗血凝作用及较弱的溶血作用。对正常大鼠有降压作用，乃中毒所致。桃仁提取物0.5克（相当生药4.0克）溶于1毫升水中，每日饲
孕妇能吃桃子吗
桃子味美多汁，很多孕妈垂涎不已，不过孕妇能吃桃子吗？实际上孕妇吃桃子的好处多，但建议食用要适当。
孕妇能吃桃子吗
桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用，不过作为特殊人群的孕妇能吃桃子吗?实际上桃子中含有大量的铁，有助于孕期补铁，特别是孕中晚期后，胎儿对铁的需求量很大，适当吃一些桃子是有好处的。具体表现如下：
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。特别是含铁量和果胶较多，孕妇吃后能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，且最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：有妊娠期合并高血压或高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定效果。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但含钠少，这就能够对水肿产生缓解作用。很多孕妇到孕晚期都会出现下肢水肿，可以每天吃适量的桃子以得到缓解。
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孕妇能多吃桃子吗
桃子汁多味美且营养丰富，孕妇吃后也能带来一些好处，但要注意适量，孕妇每天最多吃1-2个桃子，不可贪食。
桃子味甘而性温，过食则生热，孕妇本身体内热量就大，过量食用桃子更容易上火，甚至可能增加流产的风险。
有的孕妇在孕后期会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
孕妇吃桃子的注意事项
虽然孕妇可以吃桃子，也能带来一些好处，但并不是可以随意吃、任意吃，要注意适量、食用时去皮以及不可吃桃仁。
一、不能多吃，要适量
1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，容易造成腹痛、腹泻。
2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，容易增加流产的风险。
二、不能吃桃仁
食用过多桃仁可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。孕妇切忌食用。
三、吃桃时要去皮
孕妇吃桃时，最好去皮，以防桃上有防腐剂。
不能吃未成熟的桃子及烂桃
孕妇不能吃未成熟的桃子，否则会腹胀或生疖痈。
孕妇吃桃子的禁忌
1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；
3、烂桃不可食用；
4、桃子忌与甲鱼同食；
5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
适合孕妇的桃子食谱
孕妇不仅可以生吃桃子，也可根据自己的喜好以及身体状况与一些食物搭配食用，比如蒸熟后加冰糖、碧桃干加大枣等。
1、鲜桃洗净去皮核生食，或蒸熟加冰糖适量食用，用于口渴咽干，肠道燥热，大便干结。常服对高血压有一定治疗作用。
2、鲜熟大桃1个，洗净去核、捣烂，取大米50克，煮粥，加白糖适量早晚食用，可治疗肺虚，气短，虚劳咳喘，盗汗。
3、鲜桃用开水汤后去皮、核，捣如泥状，加红糖适量，开水冲食，治疗月经不调。
4、碧桃干30克，炒至外表开始变焦，立即加水，再放入大枣30克，煎水服用，每晚1次，用于治疗遗精、盗汗、自汗。
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