女性想要调经,不妨多吃一些桃仁(月经期间吃什么可以调理)
女性想要调经,不妨多吃一些桃仁
说到月经不调相信是每一位女性朋友都曾经尝试过的，这种感觉并不好，通常情况下对于心理的伤害也是非常大的。另外长时间的痛经，对很多女性朋友来说也无疑是一种强烈的打击，那么这种情况是否就无法有效治愈呢？一起来看看女性调经 不妨多吃桃仁为您做出的详细介绍。
吃桃仁有哪些好处
说到吃桃仁的好处，相信女性朋友们都有所了解。而女性朋友首先想到的就是桃仁具有一定的美容效果，其实多吃桃仁还具有以下几种好处：
1.祛瘀血作用。女性如果出现经期不顺，或者月经排出不顺的情况，给我们身体造成的影响是非常大的，而桃仁能够从根本缓解这个问题的出现，它具有非常强的去淤血的作用，对肝脏表面微循环有一定的改善作用。
2.抗过敏作用。过敏可能是每一位女性在生活中都会遇到的情况，而桃仁中含有较高的抑制过敏成分，能够有效起到抗过敏的作用。
3.通便。尤其是在夏季，可能都会出现便秘的情况。而桃仁中纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。有效润滑肠道、刺激排便。
桃仁为什么可以调经
相信大家都知道桃仁是具有一定的调经作用的，这主要是由于桃仁中含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。尤其适宜出血性疾病的患者。或者月经过多，血崩的妇女。另外如果女性能够在生活中多吃桃仁，还能够有效缓解痛经或者经期腰腿酸软的情况出现。
针对女性月经量过多或者过少的情况，建议您也可以多吃桃仁，做到循序渐进的调养，另外桃仁还具有滋补肝肾、强健筋骨的功效，因此再生活中还可用于调理由于肝肾亏虚所致的腰腿酸软的情况，如果长期食用还能改善体质、延缓衰老，以及降低血胆固醇含量。
女性调经 不妨多吃桃仁是不是感觉上述介绍十分神奇呢？看似不起眼的桃仁其实在我们生活中给人体带来的好处是非常多的，因此对于很多女性朋友而言，建议您在日常生活中不妨也可以多准备一些桃仁，一方面可以检查另外一方面还可以辅助保持身体健康。
月经期间吃什么可以调理
月经期是女性的一个特殊生理时期，在这期间女性常常会感到腹痛、疲倦、烦躁等不适，如果饮食上不注意调理，没有对一些食物忌口，那么很可能加重不适症状，而如果月经期间能够合理膳食不仅可以缓解症状，还对女性的保健很有意义。
月经期间饮食宜忌：
济南真爱妇科医院专家解释：月经期间禁食生冷食物的原因有二点，一是有碍消化，二是易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。如果吃过多的辛辣食物容易导致女性痛经，所以一定要切记。
帮助月经舒畅的食疗方：
1、乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，祛除脏器，将药放入鸡腹内用线缝合，置于砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2、归地烧羊肉。组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净切块，放砂锅中，并入洗净的药材及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、生化蜜膏。组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
4、母鸡艾叶汤。组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细
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月经量少多吃什么调理,妇女月经不调中药调理
月经不调是一个长期积累的问题，调理也需要时间。许多女性在月经不调开始时不重视月经，直到月经严重时才回去知道如何调理。当然，病情严重后很难长时间恢复。在疗养期间，需要注意更多的事情，那么月经量少多吃什么调理?
月经量少多吃什么调理
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
1.主食和豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米和豆制品。
2.肉、蛋和奶可选自猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼、蛋、奶和乳制品。
3.蔬菜可选自油菜、白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、莲藕、芥末、青蒜、花椰菜、甜椒、番茄、胡萝卜、蘑菇、鲜蘑菇等。
4.水果可选自温热的水果，如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃、樱桃、橘子、橙子等。或扁平水果，如苹果、柠檬、葡萄、椰子等。
月经的量不仅取决于健全的神经内分泌系统和健全的生殖器官等生理基础的存在，还与心理、外部环境、生活习惯等因素有着密切的关系。月经减少可能导致不孕。因此，当女性长期月经量较少时，最好及时就医，找出原因，及时治疗。
月经量少吃什么药调理
1、血虚型
症见：经来量少色淡，或点滴即净，小腹空痛，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，舌淡苔薄，脉细弱。
治法：养血和营调经。
方药：八珍汤加味。
组成：党参12克，黄芪12克，茯苓12克，炒白术10克，大白芍12克，当归9克，川芎6克，熟地12克。
2、肾虚
症见：月经量少，色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛，或头晕耳鸣，舌淡少津，脉沉细。
治法：补肾养血调经。
方药：归肾丸加减。
组成：菟丝子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克。
3、血瘀
症见：经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，血块排出后疼痛减轻，舌质紫暗，或有瘀点，脉弦或涩。
治法：活血化瘀调经。
方药：桃红四物汤加减。
组成：桃仁9克，红花6克，当归10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克。
4、痰湿
症见：经血量少，色淡红，质黏稠或夹杂黏液，形体肥胖，胸脘满闷，倦怠乏力。舌体胖大，边有齿痕，苔白腻，脉弦滑。
治法：臊湿豁痰通络。
方药：苍附导痰丸。
组成：白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，生姜6克，六神曲9克。
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