柠檬片可以美容,泡水到底好不好

用柠檬泡水喝，其实作用有很多的，只是人们都比较不能接受柠檬的酸味，如果太酸的话可以稍微放一些冰糖来调节一下，那么柠檬片泡水喝到底有怎么样的好处呢，大家不妨和小编一起来了解一下。

1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

对于爱美的女性们来说，真的是一种既实惠而且又健康的减肥方法。柠檬中含有大量的维生素，平时多喝柠檬水可以补充维生素，也可以增加抵抗力也延缓衰老，所以柠檬水适合各类的人群，对健康是非常有益的。

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