女性朋友经期可以怎么吃黄鳝呢
女性朋友经期可以怎么吃黄鳝呢
女性朋友们在生活中经常会吃到黄鳝这种食物了，黄鳝的味道是非常的不错的哦，并且多吃黄鳝对我们人体的好处也是非常的多的哦，黄鳝中含有大量的营养元素，能够帮助我们很好的补充营养的哦，但是女性经期的时候怎么吃黄鳝对身体好呢?其实黄鳝粥和黄鳝汤都是很不错的哦，下面我们一起来看看吧。
黄鳝粥
材料：白米一杯，鳝鱼若干，姜丝、葱花少许，水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙以及胡椒粉少许。
做法是：
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开后，改小火熬粥。
2、鳝鱼杀好、洗净、切丝，用开水加1大匙料酒滚烫过捞出，放入粥内同煮，再加姜丝和盐调味。
3、待鳝鱼熟软时即可熄火，撒上葱花和胡椒粉，盛出即可食用。
我们可以知道了哦，我们女性朋友们在经期吃黄鳝也是非常的好的哦，女性朋友们在经期多吃一些黄鳝还可以帮助大家很好的治疗痛经的哦，当然了，我们已经知道了黄鳝粥的做法了哦，我们在生活闲暇的时候可以做着吃的哦，当然了黄鳝汤也是非常的不错的哦，下面我们一起看看黄鳝汤的做法吧。
黄鳝汤
原料：黄鳝1条，山药200g，胡萝卜50g，油，盐，葱，料酒25g，胡椒粉3g，香菜，香油。
做法：
1.黄鳝宰杀洗净，把黄鳝切一字花刀在切段。
2.锅中水烧开放入山药焯烫过凉。
3.再放入黄鳝段焯烫洗净过凉。
4.炒锅倒油爆香葱姜;倒入鳝段翻炒。
5.加入料酒炒出香味，然后倒入砂锅加入开水煮上5分钟。
6.再加入胡萝卜和山药，继续炖煮10分钟，加入盐、胡椒粉调味。
7.加入香菜，鸡精;淋入香油。煮开关火。
通过上面的介绍，我们可以知道了，我们女性朋友们在经期的时候也是可以吃黄鳝的了，并且我们已经知道了黄鳝粥和黄鳝汤的做法了，是非常的简单的哦，我们在生活中可以经常吃的哦，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。
月经期能吃消炎药吗,月经完吃什么补血养颜汤
月经期间尽量不要服用药物，一般在月经期间女性的免疫力低下，容易受到疾病的困扰。我们要注意月经期间的调理，注意休息，加强营养。那么，月经期能吃消炎药吗?
月经期能吃消炎药吗
女性每到经期，身体的抵抗力和免疫力就是最低的时候。在这期间很容易被感染，很多女性都会用一些消炎药来控制感染。那么月经期能吃消炎药。其实，在月经期间吃消炎药对身体是很不好的，因此不在不得已的情况下最好不要吃消炎药。
1、一般情况下，女性朋友在月经期吃任何药都是对身体不好的，会对身体造成不良影响，除非月经时生病不得不吃的情况下，一般最好打点针，能不吃最好不要吃，一般药店里的人推荐的药都是不准的，最好还是自己去当地正规医院找妇科医生给看看。
2、月经期间要勤更换卫生巾。特别是夏季潮湿，容易滋生细菌，女性朋友一定要妥善保存卫生巾，不要受潮或受到污染，避免阴道用药及坐浴。洗澡时避免用浴液清洁阴部，或用温水反复清洗阴部。
3、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，尽量穿纯棉内裤。若出现妇科炎症，在患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。
月经完吃什么补血养颜汤
最佳的进补时机就是在经期过后。西医没有所谓的“养气补身”说法，所以，一般人进补大多选择以中药的四物汤、八珍汤等来调气补血，而补血的黄金期就在月经过后一星期。
四物汤这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
云尔红枣煲黄鳝这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说，可以请妈妈帮忙一起烧。
云尔红枣煲黄鳝这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说，可以请妈妈帮忙一起烧。
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