老年人多玩核桃促进经络气血循环

随着我们生活越来越好了，我们的饮食条件也越来越好了哦，我们在生活中也经常能够吃到核桃了哦，核桃对我们人体是非常的有好处的哦，其实，核桃不仅能吃的哦，还能供老人们拿在手中玩的哦，下面我们一起来看看吧。

我国自古就有“核桃不离手，能活八十九”的说法。很多老人都有手里玩核桃的习惯，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中国有着悠久的历史。

老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激，还可以提高手指的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼，老年人平时动手机会不多，容易不用则废，把玩核桃对于老年人来说就是一节很好的手指操。

通过上面的介绍上面我们了解到了，核桃不仅能够给我们吃，还能给我们老年人玩的哦，对我们人体的好处不言而喻了哦，老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环的哦，对老年人来说是非常的不错的哦，下面我们为大家介绍老年人多玩核桃的好处有哪些吧。

老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。

老人每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。

老人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。

老人常用手把玩核可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。

通过上面的介绍，我们可以知道，原来核桃不仅能够供我们吃的哦，还可以给老年人来玩的哦，并且对我们老年人是非常的有帮助的哦，对他们的身体非常的好，最后，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不理解的东西，可以随时联系我们的哦。

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