桑葚是防癌抗癌的水果,该怎么吃(桑葚怎么吃)
桑葚是防癌抗癌的水果,该怎么吃
桑葚是防癌抗癌的水果,相信大家都不陌生,但一般水果大家都知道是生吃,有的需要洗干净,有的需要扒皮,那么,桑葚该怎么吃?这是很多人群还没有食用过桑葚会提到的问题,接下来,祝由网天然养生专家就来告诉您桑葚怎么吃。
桑葚该怎么吃?
吃法1:新鲜熟透的桑葚500克+米酒1000毫升,开始浸泡1-2个月后再饮用,注意期间要侵泡,不要去弄出来,泡好以后每日2次饮用,每次只需要一小杯即可,此方法可用于贫血或关节炎的辅助治疗。桑葚还可以治疗肠燥便秘,那制剂就要改变了。桑葚50克+肉苁蓉15克+炒贝壳10克+黑芝麻15克水煎服后每日1剂。
吃法2:桑葚30克+糯米60克一起煮粥,粥好了以后加冰糖少许,每天一次可以达到养生的效果,主要是养血明目、滋养肝肾,主要,用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、视力下降、耳鸣、须发早白和肠燥便秘等人群。
吃法3:桑葚40克+冰糖20克开水冲泡饮用。此方法可以解决治肠道津液不足所致的大便干燥。因为桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,所以有效果哦,但是要注意脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用,主要是桑葚性质偏寒,不能在吃,越吃越寒。
桑葚是防癌抗癌的水果
桑椹中所含的芸香苷、葡萄糖、苹果酸、花色素、果糖、钙质、多种维生素、无机盐、胡萝卜素、烟酸等等成分,这些成分都有预防肿瘤细胞扩散的功效,因此避免了癌症的发生,有防癌抗癌的效果。
桑葚该怎么吃,桑葚是防癌抗癌的水果,就介绍到这里,相信大家都看到了,桑葚的吃法还真是多,您喜欢什么口味,喜欢怎么去吃,喜欢达到什么功效,那就开始行动吧,桑葚是夏季上市的水果,在夏天的时候可以多购买一些哦。
桑葚怎么吃
桑葚可以洗净后直接吃,也可以在洗净后放入锅中加入白糖煮桑葚水来喝,还可以把桑葚加入酸奶中食用,桑葚也可以用来熬粥服用。
食用桑葚时尽量挑选呈黑紫色的,味道会比较甜。由于桑葚表面凹凸不平,很难将缝隙里的脏东西洗干净,稍用力皮就破了。所以洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟,再将其浸泡于盐水中,过一会儿用清水洗净,浸泡时间控制在15分钟左右为宜。
选购桑葚技巧:
1、看外观:桑葚一般连同果柄一起采摘,看果柄断口处是否新鲜,果实呈黑色、紫红色或白色等,颗粒是否饱满不出水。
2、闻气味:品质好的桑葚会散发出一股果香味,而不新鲜甚至变质的桑葚往往会有一股酸臭味。
3、尝味道:自然成熟的桑葚酸甜多汁,如品尝时发现果实外表面很甜而里面较酸,口感奇特,则有添加甜味剂的嫌疑。
桑葚怎么吃:吃桑葚要注意这三点
桑葚本身属于水果,清洗过即可食用。桑葚不仅有滋阴补血,生津,润肠的功效。
扩展资料
桑葚多数密集成一卵圆形或长圆形的聚花果,由多数小核果集合而成,呈长圆形,长2-3cm,直径1.2-1.8cm。初熟时为绿色,成熟后变肉质、黑紫色或红色,种子小,花期3-5月,果期5-6月。
桑椹嫩时色青,味酸,老熟时色紫黑,多汁,味甜。中医学认为桑椹补益肝肾,滋阴养血,息风,具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。
桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等。
桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
吃桑葚的注意事项:
桑葚本属寒性,最好不要与苦瓜,百合,菱肉等凉性水果同时食用。 脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。
文章来源:桑葚-
本文来自网络,不代表生活常识网立场,转载请注明出处:http://sdsy56.com/yinshijiank/27608.html
上一篇: 桑葚的作用有哪些,经期能吃桑葚么
下一篇: 桑葚有哪些用途,实用偏方不能错过
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:15053971836@139.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读