榴莲吃多了的这些危害要知道(经常吃榴莲的坏处 这些问题要注意)
榴莲吃多了的这些危害要知道
榴莲大家都爱吃，臭臭的，但是吃起了很香，很多人都是它的最爱。它的营养物质不会因为它的味道而丧失，所以大家要从新的去认识它。但是榴莲属于热性的水果，不能多吃，如果多吃了的话会身体危害也大，来看看这些危害。
1、会上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。所以说不能多吃，也会导致肠胃不适的情况，出现上火的情况。
2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，而且也会出现腹胀或者是腹泻的不适的问题出现，影响营养素的吸收。
3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过量的食用榴莲的话会导致便秘的问题，不容易吸收和消化，不能多吃。
4、榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，容易导致胆固醇和甘油三酯的堆积，会导致动脉硬化的发生，所以说榴莲是不能多吃的一种水果。
5、榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量的食用榴莲的话会导致碘元素的缺乏，而且也会诱发碘缺乏疾病的发生，不利于健康。
6、榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是对于有痛风疾病的人群来会所一定要注意不要过量的食用。
榴莲吃多了会产生不利于健康的情况出现，所以大家一定要注意榴莲好吃一定不能贪嘴，适当的食用是可以的，如果过量食用不仅会导致便秘的问题，而且也会诱发痛风或者是动脉硬化的情况出现，对健康不利，大家要了解。
经常吃榴莲的坏处 这些问题要注意
很多东西都是不能够经常性的食用的，这其实是一件十分正常的事情，大部分食物经常性食用都是会有一定的副作用的。最近就有很多人在了解关于榴莲经常食用的知识。我们一起来了解和学习一下经常吃榴莲的坏处，有哪些注意事项？
常吃榴莲会不会有危害：不会有危害，榴莲被称为热带水果之王，口感独特深受大众喜爱。榴莲为季节性水果产季时间很短，为了能够整年供应世界各地之消费者食用，生产商于泰国榴莲盛产时期精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲，并采用最先进之－45℃急速冷冻系统瞬间急冻再真空干燥第一个好处是榴莲可以起到强健我们的身体、补肾壮阳、健脾补气的好处，男女都特别适合吃，另外对于女性，榴莲是性热水果，可以帮女性活血散寒，缓解经痛的。
第二个好处是榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，营养价值可是很高的，是很适合拿来做补品的，直接吃也可以，还有可以拿榴莲来煲汤，榴莲壳也是很有以上效果的。喜欢榴莲的人会觉得榴莲的气味有开胃、加强食欲的功能。
第一个坏处是纵使榴莲有很丰富的营养，但是也不能多吃，多吃榴莲很容易上火，严重的人还会有流鼻血、干咳等等疾病。如果真的吃多了，可以去买些山竹来降火。
第二个坏处是榴莲好吃但也不是适合所有人吃的，就是热气体质的人、喉咙痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不适合吃，不然加重病情的。另外吃了榴莲不能喝啤酒，不然食物相克就会导致很多健康问题的。
注意事项 ：
榴莲是很好的补品，但是也要注意，不能多吃了，还有上面提到的不适合吃榴莲的人群也要注意了。
俗话说“一只榴莲三只鸡”，这足以说明榴莲的功效与作用及营养价值非常丰富，但是再好的食物，也不宜多吃，像榴莲吃多了就特别容易上火，所以很多人都喜欢吃完榴莲后吃点山竹，因为山竹有清热、祛火的功效，它们被评为水果里面的最佳拍档。
榴莲的营养价值丰富，是滋补的上好佳品，另外榴莲对于乳腺炎、急性肺炎、支气管炎等疾病也有一定的辅助治疗作用。
榴莲吃太多了会怎么样
榴莲吃太多了会怎么样
榴莲吃太多了会怎么样，很多人在大量食用榴莲之后都会出现腹胀的症状，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲吃太多了会怎么样？
榴莲吃太多了会怎么样1 消化不良
很多人在大量食用榴莲之后都会出现腹胀、腹痛甚至便秘的症状，这并不是榴莲变质了，而是吃太多了，榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，在大量的食用之后会导致糖分得不到充分的吸收，膳食纤维在体内大量吸水膨胀，导致消化不良。
引起便秘
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
引起腹胀腹泻
一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
引起上火
在中医上无论是药物还是食物都有寒热之分，榴莲就属于大热性的水果，在大量的食用之后很有可能导致上火，出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口舌干燥等症。因此，平时食用榴莲一定要注意量的问题，建议食用100g左右即可，并且自身属于热性体质的人也应该控制对榴莲的食用。
增加肾脏负荷
人的排泄功能有一定的限度，并且随着年龄的增长排泄功能越来越弱，榴莲中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之后会由于排泄功能的减弱或者排泄功能不足导致大量的糖分在胃肠道内被菌类分解，产生大量的氮类物质，增加肾脏的负荷，促进肾脏的衰竭。
导致动脉粥样硬化
榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
碘缺乏病
榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
导致肥胖
榴莲属于高热食物，不仅仅是因为榴莲是属于热性水果，其含有的碳水化合物的量也极高，其中有三分之二属于糖分，大量的食用榴莲会导致体内大量的糖分聚集，过多的糖分不能被及时的消耗掉，便会转化为脂肪在体内储存，导致肥胖。
引发通风
榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
榴莲一般怎么吃
首先，第一个要推荐的方法就是生吃，我们在选择榴莲的时候选择已经成熟的榴莲，最好榴莲壳有一些开口，可以通过文气味这种方式来判断榴莲是否已经成熟，不过已经成熟的榴莲这可以生吃。
第二个方法我们可以把它做成榴莲蛋糕，做成榴莲千层蛋糕，这也是很多人喜欢的一种方法，但是他的方法需要自己有所研究，工具也比较多，但是这种做法可以把它当作一种零食，十分的时候人们喜爱。
第三种说法我们把它都可以做成饮料，榴莲口味的饮料作为一种甜品也收到很多人们的喜爱，我们可以在饮料中增加一些榴莲的成分，具有榴莲的香甜又有奶茶的清香，这是一种不错的.选择。
什么人不适合吃榴莲
喝了酒的人不适合吃榴莲
榴莲中含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。喝酒后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
热性体质不适合吃榴莲
榴莲是热带水果，属于燥热之物，热性体质的人不适合吃。榴莲如果吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。所以，热性体质吃榴莲会对病情恢复没有好处。
热性体质：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。
皮肤病患者不适合吃榴莲
榴莲性质热而滞，用于虚寒进补。而皮肤病一般都与温度有关，热性大补更容易出红点。所以，患有皮肤病的人是不适合吃榴莲的。
糖尿病患者不适合吃榴莲
榴莲糖分较高，约为13%。糖尿病患者吃榴莲后会导致血糖急剧升高，不适合食用。
感冒发烧者不适合吃榴莲
榴莲性热，感冒发烧者食用榴莲会加剧发烧症状，是不适合吃的，吃了不利于感冒发烧的恢复。
肾病患者不适合吃榴莲
榴莲中含钾多，肾病患者吃了以后会加剧肾脏负担，以免引起高钾血症。
心脑血管患者不适合吃榴莲
心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
肥胖人群不适合多吃榴莲
榴莲的含糖量很高，肥胖人群吃榴莲太多，会导致大量糖分转化成脂肪储存，不利于身体健康。
老年人不适合多吃榴莲
老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
榴莲吃太多了会怎么样2 吃榴莲配山竹不易上火但一次别吃太多
榴莲素来享有“水果之王”的称号，坊间还流传“一个榴莲抵得上10只老母鸡”的说法，这都是因为榴莲营养丰富——除含糖分外，它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。
当然，榴莲虽营养，也不能多食。榴莲性热，如若一次性吃太多，可能会导致身体燥热，肠胃无法完全吸收还可能导致“上火”现象。对此，一些网友表示，“吃榴莲之后吃一些山竹就能消火”。这种说法究竟有没有科学依据呢？
浙江省中医院保健科科长、主任中医师汤军告诉记者，中医讲求“药食同源”，食物分寒热，人的体质也是如此。如果本身就是热性体质，却又吃了很多热性的食物，人便容易上火，出热疮；若本身是寒性体质，却吃了很多寒性食物，那么就容易拉肚子。因而，一般来说，寒性体质的人应适当多吃些热性食物；而热性体质的人则可适当吃些寒性食物。
“从这个角度来说，吃过热性食物之后再吃些寒性食物，的确能够起到抵消的作用。”汤军补充，羊肉是“大热”的食物，不少饭店在做羊肉菜肴时都会放些萝卜进去。这是因为萝卜是下气清火的，能够抵消一大部分羊肉所带来的“热”。
山竹号称“水果皇后”。其味清甜甘香，可以清肺热、利咽喉。与榴莲正相反，山竹为中性水果，稍偏凉，能够起到降燥、清凉解热、降火的功效。因而，吃了榴莲再吃上几枚山竹，正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜也是不错的选择。
不过必须注意，由于这两种水果都富含纤维素，过多地食用也可能会给消化带来一定的影响，并且榴莲和山竹都含有较高的糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者食用需谨慎。
“榴莲与山竹都是热带进口水果，在中医来说都是‘发物’，有些人可能难以适应。”由于在坐诊时曾遇到过患者因食用进口水果出现不适应症的情况，汤军特别提醒，水果最好吃当季的本地水果，特别是过敏体质的人，在选择水果时更需慎重。
榴莲吃多了有啥坏处 榴莲有哪些食用禁忌
1 容易上火第一个坏处是纵使榴莲有很丰富的营养，但是也不能多吃，多吃榴莲很容易上火，严重的人还会有流鼻血、干咳等等疾病。如果真的吃多了，可以去买些山竹来降火。
2 禁忌比较多第二个坏处是榴莲好吃但也不是适合所有人吃的，就是热气体质的人、喉咙痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不适合吃，不然加重病情的。另外吃了榴莲不能喝啤酒，不然食物相克就会导致很多健康问题的。
3 榴莲有哪些食用禁忌1、榴莲不能和可乐同食
大家在吃完榴莲之后千万不能和可乐，因为可乐中是含有咖啡因的一种碳酸饮料，和榴莲一起食用之后就会容易引起心脏疾病而导致猝死的症状。
2、榴莲不能和茄子同食
因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲
因为榴莲含有较高钾质。
4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲
吃了会导致病情加重。
5、榴莲不能和螃蟹同食
螃蟹和榴莲一起吃的话很容易会导致胃部的不舒服，所以，千万不能够和螃蟹一起吃哦。
6、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘
因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
7、榴莲不能和牛奶一起食用
吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
8、榴莲最好不与白酒同食
酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
9、榴莲不能温性食物同吃
像是牛羊肉以及海鲜方面都是不可以和榴莲一起食用的，因为这些食物都是属于燥热的食物，一起吃的话会容易引起发炎或者是上火的症状，或者是由于上火而导致的其他的疾病或者是会容易引起以前的一些疾病症状。
10、心脑血管患者不宜吃榴莲
会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
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