冬瓜排骨汤的做法(冬瓜炖排骨汤的做法)

饮食健康 2023-03-25 07:07:14   点击量 : 1665  

作者 : 健康小助手

冬瓜排骨汤的做法

冬瓜排骨汤不仅是家常菜之一,而且也是各大饭店的常见菜肴之一,也是南方人最常喝的消暑靓汤。口味鲜、瓜嫩爽滑、汤清宜人的冬瓜汤让您至今回味无穷呢?您是不是也想从菜市场买来一块冬瓜,自己做做呢。冬瓜排骨汤备料方便,做法简单,简答学习一下,我们就可以自己在家进行制作了。

冬瓜排骨汤的做法

冬瓜排骨汤主要有四大步骤:

第一步:要将买来的新鲜排骨切成小段,然后用开水煮几分钟,不仅能使排骨更加干净,而且还能去掉排骨的泡沫,把排骨烫至血沫出尽,再用清水清洗一遍,能让排骨干净,汤汁清爽。

第二步:将冬瓜去掉皮,但也有不去皮的,并切成薄片,备用。

第三步:用锅烧开一锅水,把排骨和葱、姜、蒜、盐和生抽等放进去。等锅烧开后,小火慢炖大概半个小时。

第四步:把冬瓜片放进去,用小火炖20分钟左右,等冬瓜和排骨都变得烂熟的时候,再在冬瓜排骨汤里面撒上葱花或是香菜,倒上香油,您就可以享用这款美味的冬瓜排骨汤了。

还有人在做冬瓜排骨汤的时候,在里面加上点枸杞,不仅颜色鲜美,而且还具有不错的滋补功效,口感带点甜头。也有人加上薏米,这样做出的冬瓜排骨汤口味也别具一番特色。还有加入其它配料的,比如海带、香菜、玉米、冻豆腐等,使汤的营养价值更加丰富,味道更为鲜美。

冬瓜排骨汤,不油腻,加之冬瓜的热量很低,不用担心喝汤发胖,而且此汤具有补钙、健脾,消暑等功效。另外冬瓜排骨汤对咳嗽有痰的人,有一定的帮助。对处于孕早期的妇女,还能起到明显止呕的功效,可以适当多吃点。加入海带的冬瓜排骨汤,对缺碘的人,还能起到补碘的功效。

冬瓜炖排骨汤的做法

冬瓜排骨汤口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。那么这道菜具体怎么做呢?请阅读以下文章,跟着我一起来了解。

冬瓜炖排骨汤的做法 用料

主料 排骨500克 冬瓜500克

辅料 葱50克 蒜5克 花椒2克 大料5克 醋2勺 老抽2勺 鸡精3克 味精3克

排骨炖冬瓜的做法

1.排骨焯水去血水

2.冬瓜切块

3.葱,蒜,料备起备用

4.料入锅炒制

5.加入醋,老抽炒制

6.加入水排骨,冬瓜炖

7.成品

菜品特色

冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

特点:此汤味道清淡,利于清热。

功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

注意:本肴通利之功较强,体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!

冬瓜排骨汤的做法家常简单

家常冬瓜排骨汤的做法步骤:

用料:排骨600克、冬瓜550克、姜片4片、花椒粒少许、八角2个、料酒2勺、醋1勺、盐少许、小葱1根。

步骤:

1、准备好所用的食材,排骨买的时候,让店家剁成小块,花椒和八角转入料包,冬瓜削皮,切成小块备用。

2、把排骨冲洗干净血水,反复洗净。

3、锅里烧开水,放入排骨焯出血沫,捞出。

4、排骨再次清洗干净,沥干水分。

5、汤锅里,放入排骨、姜片、调味料包(花椒和八角),料酒,大火煮沸,转小火,加入1勺醋。

6、小火炖大约40分钟,用筷子能插动,放入切块的冬瓜,盖上盖子,小火炖15分钟。

7、打开盖子,加入食盐调味搅匀,关火。

8、盛入碗里,撒上小葱粒,即可食用。

冬瓜排骨汤 冬瓜应该煮多长时间

煮10分钟左右就可以了。

主料:猪肋排400g、排骨500g

辅料:大葱15g、姜10g、八角1颗、花椒几粒、盐适量

1、准备好排骨和冬瓜。

2、排骨放清水中泡出血水。

3、放锅中绰烫一下,捞出冲洗干净。

4、锅中重新放入清水,放入排骨,大葱,姜,八角,花椒。

5、大火烧开,转小火慢炖,用勺子撇去上面的浮沫,

6、冬瓜去皮,切片。

7、煮至排骨软烂时放入切好的冬瓜片煮10分钟。

8、放盐提味。

9、盛入碗中即可食用。

家常冬瓜排骨汤的做法步骤

冬瓜排骨汤做法:

主料:排骨1根、冬瓜1段。

辅料:葱1-2根、清水适量、盐2勺、姜片3片、料酒5-8克。

步骤:

1、排骨一根,剁成段,回家清洗干净,放入干净锅里,倒入清水末过排骨,开大火,盖锅盖,烧开,焯水!

2、水煮开,关火。将排骨捞出,冷水冲洗两遍。

3、清洗干净的排骨。冬瓜一段。

4、锅清洗干净,放入大半锅清水,放入焯好的排骨,下姜片。

5、倒入料酒,搅拌一下。开大火,盖锅盖开始炖煮。锅里水开后,转中火炖。

6、期间,冬瓜去皮,去籽。切薄片,清洗干净备用。

7、中火炖煮半小时,期间可以搅拌一到两次,然后加入冬瓜,继续炖煮。

8、五分钟后,冬瓜略变色,加入盐调味。搅匀继续炖十分钟。

9、葱洗净,切葱花,我家不爱葱花,所以切的略大。

10、等冬瓜煮到几乎透明。撒葱花,搅匀关火。装碗。

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