杏子的两道保健食谱值得一试(杏干的水果食疗做法)
杏子的两道保健食谱值得一试
杏子，光从外观来看，是一种比较类似桃子的食材，杏子的口感比较独特，吃起来酸甜爽口，不仅可以直接用来食用，还可以用杏子做成一些保健的食谱，接下来小编将为大家推荐两道杏子的保健食品，如果没有吃过的朋友，那么在平时不妨制作试一试。
南瓜杏子汤
材料：准备半斤南瓜、一百克杏子(干)、冰糖适量。
做法：
1、把准备好的南瓜去皮去瓤后，清洗干净切成大块。
2、把杏子在温水泡一下洗净。
3、在锅中放水，水开后放杏子，大火煮开后转中小火，煲一刻钟。
4、放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可食用。
功效：南瓜杏子汤营养滋补，能够起到减肥降血糖的作用，非常适合血糖比较高，肥胖的人士经常食用。此外还可以健脾养胃，补血养气。
杏子果酱
材料：准备一斤杏子、一百克砂糖、一百二十克冰糖。
做法：
1、把杏子在清水中洗干净，掰开去核；
2、尽量让瓤朝上放在不锈钢锅子中，洒上砂糖盖上保鲜膜腌制2小时；
3、把锅子放灶上，洒上适量的冰糖，选用中小火熬煮；
4、煮的过程用勺子不停搅拌并压碎果肉，煮至果酱浓稠即可；
5、玻璃瓶用开水煮一下，沥干水；
6、煮好的果酱晾凉倒入瓶中，密封冷藏储存，放置的时间不宜过长，在一个星期内尽量要吃完。
功效：杏子果酱味道非常可口，可以加入一些食物中来食用，也可以直接食用，具有增进食欲，开胃养胃的效果。
以上介绍的这两道杏子的保健食谱，非常的美味，而且可以让人们在享受美味的时候，还可以为身体健康提供帮助，能够滋补强身。杏子的这几道食谱的做法是有一定讲究的，大家可以参照上文的介绍，逐步的来进行制作。希望本文就讲解，能对各位有所帮助。
杏干的水果食疗做法
杏干的水果食疗做法
杏干的水果食疗做法， 日常生活中各式各样的养生方式 ，对于职场中经常熬夜有什么养生方式更加有效果呢， 我们最熟悉杏干效果怎么样呢，看看杏干的水果食疗做法。
杏干的水果食疗做法1 1、挑选杏子
做杏干的所用食材简单，做法也十分简单，做杏干首先应该挑选质量好的杏子。杏子挑选的时候尽量选择味道酸甜的杏子，这样做出来的杏干味道更好。挑选杏子尽量选择颜色鲜艳明亮的杏子，这样做出来的杏干味道更好。
2、杏子去核
杏子去核是制作杏干的重要步骤，杏子准备好之后，下一步就是去掉杏子的核。杏子去核的方法有多种，可以采用最简便的方式去掉杏子的核。杏子去核之后应该用清水将杏子冲洗一遍，用清水冲洗杏子是达到杀菌消毒的目的。
3、制作杏干
把水烧到沸腾，然后放入杏子1-2分钟即可（过一下水就行），这只是用来消毒杀菌，利于晒干。在晒之前要等到杏子凉了之后。用纱布盖起来，防止灰尘，大约在太阳底下晒3-4天，等到杏子水分干了。密封保存，用塑料袋装好，放在阴凉处保存。
杏子是春季最受欢迎的水果之一，对人体健康十分有利。杏子仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。山东临沂杏子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的.消化功能。杏干的做法简便，所用食材也十分简单。
杏干的水果食疗做法2杏干香脆可口，性热，具有活血补气，增强热量的作用，用杏干做配料，做一道好吃的火腿杏干猪肉，营养成分全在里面，快来试试吧！
食材清单
杏干 80克
白葡萄酒100毫升
橄榄油6汤匙
鼠尾草 20克
香葱4根（切碎）
面包屑 35克
意式熏火腿18片
猪里脊1.2千克
迷迭香几小枝
意大利红葡萄酒300毫升
意式玉米粥配餐用
制作步骤
步骤1、烤箱预热至190度。迷迭香和鼠尾草各留出一些来做装饰用。把杏干洗净放入一个小煮锅中，再倒入白葡萄酒。把酒烧开后离火，放凉，备用。
步骤2、取一个平底煎锅，用中火加热，锅中加入3汤匙橄榄油，把一半量的鼠尾草切碎，把它和香葱碎一起放入锅中，用小火煎炒10分钟，直至原料变软但未上色。把炒好的原料盛入碗中，放凉。
步骤3、把杏干从葡萄酒中捞出，沥干（白葡萄酒留用，不要倒掉）。把杏干放入食品加工机中打成泥状后，把它盛入放有炒好的香葱的碗中，再放入面包屑、倒入刚才留下的白葡萄酒，制成馅料。
步骤4、把意式熏火腿叠放在一起。叠放的火腿，体积看起来应该和猪里脊的体积差不多。把余下的鼠尾草撒在上面。
步骤5、把猪里脊放在案板上，在侧面切一个深口。把刚才准备好的馅料用勺子盛出，塞入猪里脊的切口中，再塞入大部分的迷迭香（留下少许做装饰用）。用意式熏火腿把猪里脊肉卷在里面，用干净的棉绳把卷好的肉捆起来扎紧。
步骤6、用中高火加热大炖锅中的3汤匙橄榄油，把卷好的肉卷放在里面煎制，直至外皮呈漂亮的金黄色。
怎么做杏子果冻
怎么做杏子果冻
怎么做杏子果冻，夏天天气炎热，影响人的食欲，这时只想吃点甜品或水果，杏子就是不错的选择，既可以吃也可以做甜品，那么杏子可以做什么甜品？看看怎么做杏子果冻。
怎么做杏子果冻1 1、挑选杏子
用杏子做果冻，首先应该选择质量好的杏子，质量好的杏子做出来杏子果冻味道会更好。挑选杏子时候应该选择颜色深的杏子，外形较大的杏子味道会更甜，其次应该尽量挑选杏子形状均匀的杏子，这样做出来杏子果冻味道更好。
2、清洗杏子
做杏子果冻最关键的食材是杏子，杏子的香甜的味道能够给果冻增添美丽的色彩，也能够起到开胃健脾的作用，能够增强人体食欲。杏子准备好了之后，将杏子用清水洗两遍，起到杀菌消毒的作用，最后将杏子装入盘中。
3、杏子果冻
将杏子果汁在锅中煮，当锅中的水量渐渐减少约一半，酱汁浓缩。再持续烹煮直到果泥开始有浓稠感出现，酱汁几乎收干，达到果酱煮糖凝固的终点温度103摄氏度。杏子果冻就做好了，杏子果冻的营养物质丰富，可以放心食用杏子果冻了。
杏子寿命可达百年以上，为低山丘陵地带的主要栽培果树，杏子一般生长在有光照的地方。杏子不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。杏子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。杏子果冻的做法简便，所用食材也十分简单，自己可以动手制作杏子果冻
怎么做杏子果冻2 1、准备食材
做杏子布丁，应该选择合适的食材，先准备杏子和牛奶。好的食材能够使杏子布丁的味道更好，更加美味有营养。选择质量好的杏子做出来的杏子布丁道更加香甜可口，杏子布丁适合不同年龄的人食用，对健康十分有利。
2、清洗杏子
做杏子布丁最关键的食材是杏子，杏子的`香甜的味道能够给布丁增添美丽的色彩，也能够起到开胃健脾的作用，能够增强人体食欲。杏子准备好了之后，将杏子用清水洗两遍，起到杀菌消毒的作用，最后将杏子装入盘中。
3、杏子布丁
牛奶、白糖倒入小奶锅，小火加热至白糖融化。加入泡软的吉利丁片，继续小火加热，吉利丁片完全溶解后，关火，继续搅拌让其降温。已经降温的1/3奶液倒入杏子中，用橡皮刮刀翻拌均匀，把搅拌均匀的杏子倒入剩下的牛奶液中。
布丁是牛奶和水果混合而成的，布丁味道香甜可口，营养丰富，布丁是最受欢迎的食物。杏子一般生长在阳光充足的地方，杏子是一种乔木植物，杏子平均寿命比较长。杏子不仅营养物质丰富，而且具有增强人体免疫力的作用，适合不同年龄段的人群食用。杏子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。
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